Trào lưu bắt nguồn từ Miranda Kerr bỗng gần đây nổi như cồn vì mang đến nhiều lợi ích: giải độc tố, cải thiện lưu lượng máu, tăng độ săn chắc của cơ và giúp làm bong các tế bào da chết.

Profile
Tên đầy đủ: Miranda May Kerr
Ngày sinh: 20 tháng 4 năm 1983
Nghề nghiệp: người mẫu người Úc, thiên thần của Victoria’s Secret. Cô cũng lập nên thương hiệu cho sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc thiên nhiên của riêng mình là Kora Organics và cho ra mắt cuốn sách tự lực có tên Treasure Yourself.

Bí quyết làm đẹp của siêu mẫu Miranda Kerr.

Một trong những phương pháp làm đẹp của Miranda Kerr phải kể đến: Chải khô. Phương pháp này với nhiều lợi ích tốt để cải thiện da sần sùi, kém lưu thông và da xỉn màu và được nhiều mỹ nhân nổi tiếng thế giới áp dụng và chứng minh hiệu quả.

Miranda Kerr rất quan tâm tới tuần hoàn máu dưới da từ đó cô là một fan của “nghệ thuật” chải khô. Hôm nay, hãy cùng Đẹp365 đi sâu vào tìm hiểu xem phương pháp này có gì hay ho đến vậy và áp dụng thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất giống cựu siêu mẫu Miranda Kerr nhé!

Kích thích dòng chảy bạch huyết

Phương pháp chải khô được cho rằng có khả năng kích thích hệ thống bạch huyết và cải thiện khả năng đào thải chất thải.

Bình thường, khi chúng ta căng thẳng, ăn uống không điều độ, hoặc do sức khỏe không tốt có thể ảnh hưởng đến dòng chảy của bạch huyết. Mà bạn biết đấy, hệ thống bạch huyết chịu trách nhiệm loại bỏ chất thải trao đổi chất và chất độc. Nếu không thuận lợi, có thể dẫn đến viêm nhiễm và tích tụ độc tố.

Liệu pháp chăm sóc da này được đề cử để giúp hệ thống bạch huyết chảy tốt hơn, từ đó giải quyết khá nhiều vấn đề của cơ thể và làn da.

Theo Miranda Kerr, khi ngủ dậy, người đẹp thường dùng bàn chải khô chải khắp cơ thể để hỗ trợ, thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da.

Loại bỏ tế bào chết

Da của chúng ta luôn có cơ chế tự đào thải và sản sinh tế bào mới. Khi lớp tế bào chết tích tụ quá nhiều sẽ khiến da nổi mụn, sần sùi, không đều màu, thô ráp, nhanh lão hóa, khó hấp thụ chất dinh dưỡng từ mỹ phẩm

Chải khô là một trong những phương pháp xoa bóp da, nhẹ nhàng lấy đi tẩy tế bào chết trên bề mặt da. Bắt nguồn từ việc cải thiện lưu lượng máu, tăng độ săn chắc của cơ và giúp làm bong các tế bào da chết, việc chải khô sẽ giúp da luôn khỏe mạnh, sạch sẽ, ngăn ngừa và cải thiện được hàng loạt các vấn đề kể trên. Loại bỏ tế bào chết tích tụ và làm thông thoáng lỗ chân lông.

Loại bỏ độc tố

Tương tự như trên, việc kích thích hệ bạch huyết và giúp nó giải phóng độc tố là một trợ thủ giải độc. Vì vậy một lợi ích đáng kể của chải khô phải nhắc đến đó chính là giảm lượng độc tố và vi khuẩn tích tụ vào máu, ảnh hưởng đến làn da.

Chải khô body là một trong những phương pháp làm đẹp được chị em từ Âu sang Á lăng xê.

Giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn

Vài nghiên cứu cho biết chải khô có thể cải thiện tiêu hóa và chức năng thận. Thậm chí, các nhà y học thay thế khuyến nghị phương pháp điều trị này cho chứng đầy hơi, tiêu hóa chậm, giữ nước và IBS. Ngoài ra, đánh răng khô giúp giảm căng thẳng, giúp cải thiện hơn nữa sức khỏe hệ tiêu hóa.

Giảm Cellulite – vết rạn sần vỏ cam

Cellulite là kết quả của việc các mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da.

Nhưng nhờ tác dụng giải độc cộng với khả năng làm mềm các mảng chất béo cứng dưới da giảm, chải khô có thể làm giảm cellulite. Từ đó cũng cải thiện kết cấu da.

Phục hồi nhanh các cơ

Ngoài kích thích lưu lượng máu, ít ai biết rằng chải khô có thể giúp giảm căng cơ. Vì vậy nếu bạn thử làm quen với việc chải khô, bạn có thể giúp chính mình vượt qua chứng đau và nhức cơ, cơ bắp bị căng và phục hồi kém.

*Đây là một liệu pháp phục hồi nhanh hơn sau khi tập luyện.*

Giảm stress

Chải da khô đã được mô tả như một cách yoga cho da hoặc xem nó như phương pháp massage toàn thân. Lợi ích là giảm căng thẳng cơ bắp, làm dịu tâm trí của bạn, và làm giảm căng thẳng. Nhiều người so sánh nó với một cách.

Cải thiện tiêu hóa và chức năng thận

Chải da khô có thể hỗ trợ tiêu hóa và chức năng nội tạng. Một chuyên gia chăm sóc da và spa nói rằng “… Nhiều bác sĩ sử dụng chải da khô để giúp đỡ đầy bụng vì xoa bóp các hạch bạch huyết giúp cơ thể đào thải nước thừa và độc tố. Một trong những tác dụng ngay lập tức của chải da khô là làn da mượt mà, nhưng nó cũng có thể giúp cải thiện tiêu hóa, chức năng thận, và hơn thế nữa.”

Để có được làn da mỹ mãn như U40 Miranda Kerr, bạn có thể học tập phương pháp chải khô ngay từ bây giờ.

Phương pháp chải khô được khuyến nghị

Thời gian chải khô: Một số người khuyến nghị nên thực hiện buổi sáng, thay vì trước khi đi ngủ. Vì buổi sáng dễ dàng kích thích và tạo ra sự tuần hoàn tốt hơn. Nhưng thực tế bạn có thể chải khô bất cứ khi nào bạn cảm thấy thuận tiện.

Tần suất: Không có số lần khuyến nghị cho số lượng lần chải khô.Mới bắt đầu bạn có thể thực hiện 2-3 lần/tuần, sau đó có thể thực hiện nó hàng ngày.

Nguyên tắc chải khô: Chải theo đường dọc và hướng về trái tim. Sở dĩ chải theo đường dọc không phải xoay tròn đó là vì việc chải theo đường dài sẽ giúp máu và mạch bạch huyết lưu thông tốt hơn.

Cần thực hiện đúng các bước chải khô để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý khi chải khô:

Bụng và ngực, eo là những khu vực da nhạy cảm. Vì vậy bạn hãy chải nhẹ nhàng một chút. Không chải qua ngực hoặc núm vú.
Nếu bạn cũng muốn chải mặt và cổ, hãy dùng bàn chải có đầu cọ mềm hơn. Chải nhẹ lên trên cổ, sau đó trên mặt từ cằm đến trán.
Sau khi chải khô, đợi cơ thể ổn định sau đó tắm, tránh ngâm bồn nước quá nóng hoặc nước quá lạnh ngay sau khi chải.
Nhớ dùng dầu dưỡng da hoặc các loại kem dưỡng thể và đặc biệt phải dùng kem chống nắng để bảo vệ da
Phương pháp chải khô cũng có một số lưu ý dành cho những ai mắc bệnh về da như người bị chàm, vẩy nến, phát ban, cháy nắng, da kích thích…

Nguồn: Tham khảo Business Insider