Cách làm trắng da toàn thân cho chị em da sạm đen

1. Nguyên nhân làm cho da bị sạm đen

Làn da sạm đen do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trước khi tìm cách làm trắng da toàn thân thì bạn cần xác định nguyên nhân dẫn đến làn da đen sạm là gì để khắc phục ngay từ gốc rễ.

• Da thiếu vitamin: Khi làn da không được cung cấp đầy đủ những vitamin thiết yếu như A, B, C, D, E,… thì sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, cấu trúc da lỏng lẻo và da trở nên khô ráp, xỉn màu.
• Di truyền: Da tối màu ngay từ khi sinh ra là do yếu tố di truyền, vì thế thay đổi màu da trắng hơn cũng rất khó.
• Phụ nữ mang thai: Khi mang thai, hormone của cơ thể thay đổi, kích thích sản sinh hắc tố melanin, gia tăng estrogen, progesterone,… khiến làn da sạm đen, xuất hiện thâm nám.
• Một số bệnh lý: Một số bệnh lý về gan, thận, máu thiếu oxy khiến khí huyết khó lưu thông,… cũng sẽ khiến da sạm, tái xám, không được hồng hào.
• Rối loạn hắc tố Melanin: Melanin là sắc tố quyết định màu da, màu tóc và màu mắt của mỗi người. Melanin giúp bảo vệ da chống lại các gốc tự do, tuy nhiên khi melanin sản xuất quá nhiều sẽ khiến da tối màu, xuất hiện thâm nám,…
• Không làm sạch da: Nếu làn da không được làm sạch, không được tẩy tế bào chết thì lượng tế bào chết, chất bẩn sẽ tích tụ trên da khiến da xỉn màu.
• Thay đổi nội tiết tố: Ở tuổi dậy thì, tiền mãn kinh, mãn kinh,… nội tiết tố bên trong có thể sẽ thay đổi khiến da trở nên tối màu, đen sạm. 
• Một số nguyên nhân khác: Stress, căng thẳng kéo dài, chế độ ăn không khoa học, lạm dụng chất kích thích, thức khuya, ngủ không đủ giấc, lười vận động,… cũng là những nguyên nhân làm da xỉn màu.

(Nguồn: Internet)

2. Trắng da toàn thân nhanh trong 7 ngày, có đáng tin không? 

Theo ý kiến của các chuyên gia da liễu cho biết, không có bất cứ phép màu nào có thể giúp bạn thay đổi màu da trong một thời gian ngắn. Bởi vì, màu da của mỗi người là một yếu tố di truyền, nếu thực sự da bạn ngăm và muốn trắng trong 7 ngày với phương pháp tự nhiên là điều không thể.

Thực tế, làn da bạn trắng sáng hơn là do lớp tế bào chết đã được cởi bỏ, lớp da non được lộ ra ngoài, tỏa sáng tạo cho bạn cảm giác mềm mịn, sáng da hơn. Thế nên, thay vì dùng các hóa chất gây hại cho da thì bạn có thể áp dụng cách làm trắng da toàn thân tại nhà bằng việc sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên. Vừa lành tính, mang lại hiệu quả nhất định.

3. Quy trình dưỡng trắng da toàn thân trong vòng 7 ngày 

• Làm sạch da mỗi ngày, bằng cách tắm nước ấm khoảng 28 độ C, kết hợp massage cơ thể theo chuyển động hình tròn. Bạn nên dùng khăn tắm để chà sát nhẹ quanh cơ thể. Nên chọn sữa tắm có chứa vitamin E, A, C, axit glycolic.
• Sau khi xả cơ thể bằng sữa tắm thì dùng nước vo gạo (pha thêm chanh, muối, nước ép cà chua, sữa tươi…) massage cơ thể trong vòng 15 phút rồi xả lại với nước lạnh.
• Tẩy tế bào chết tự nhiên (chỉ nên thực hiện 1-2 lần/tuần), bằng cách dùng mặt trong của vỏ và ruột chanh vàng dằm nát, chà nhẹ lên da rồi tắm lại bằng nước lạnh.
• Đắp mặt nạ trắng da từ thiên nhiên sau khi tẩy da chết. Khoảng 20-30 phút thì xả lại với nước.
• Sử dụng kem dưỡng trắng hàng ngày của bạn, ưu tiên các loại kem chứa vitamin C, B3, Hydroquinone, acid kojic, arbutin… đều là những thành phần giúp dưỡng trắng da.

4. Cách làm trắng da toàn thân tự nhiên không bắt nắng

4.1. Cách làm trắng da toàn thân bằng nha đam 

Từ lâu, nha đam luôn là “thần dược” làm đẹp cho làn da vô cùng hiệu quả. Nha đam chứa lượng lớn thành phần khoáng chất cùng vitamin dồi dào và các chất chống oxy hóa giúp làm dịu mát, tái tạo da và làm mờ vết thâm… giúp trắng da toàn thân trong 7 ngày. 

Sử dụng nha đam tươi gọt vỏ lấy phần gel trong nghiền nát thu được nước ép. Sau đó bạn làm ướt người bằng nước nóng để lỗ chân lông được nở ra. Sau đó bôi nước ép lên toàn thân kết hợp massage nhẹ nhàng trong 15-20 phút rồi tắm lại với nước sạch. Thực hiện 2 tuần/lần để có hiệu quả. 

Xem thêm: 

• Cách chăm sóc da mặt hàng ngày chỉ với 8 bước giúp da trắng mịn

4.2. Cách làm trắng da toàn thân bằng nước vo gạo

Nước vo gạo chứa nhiều vitamin B5, vitamin C và nhiều khoáng chất như kẽm, sắt, magie,… có tác dụng duy trì độ ẩm cho da, phục hồi những hư tổn, giúp da săn chắc và trắng da toàn thân. Bạn chỉ cần trộn đều 200ml nước vo gạo và 3 hũ sữa chua không đường. Sau khi tẩy tế bào chết cho body, bạn hãy thoa hỗn hợp này lên khắp cơ thể. Thư giãn khoảng 20 phút để hỗn hợp khô lại rồi tắm sạch.

4.3. Cách ủ trắng da toàn thân bằng trứng gà, mật ong và chanh

Không chỉ có tác dụng hỗ trợ làm sáng da, mà hỗn hợp còn giúp làm sáng da, se khít lỗ chân lông, tăng các sắc tố da. Trộn đều lòng trắng trứng với 1 muỗng cà phê mật ong và một muỗng nước cốt chanh. Sau khi làm sạch cơ thể trước đó thì bạn có thể bôi hỗn hợp lên da. Khoảng 20 phút thì rửa sạch lại với nước ấm.

4.4. Cách dưỡng trắng da bằng mật ong và cà chua

Cà chua là thực phẩm làm trắng và sáng da mà khá nhiều nàng ưa thích. Kết hợp với mật ong vừa giúp da trắng hồng vừa dưỡng ẩm da. Giúp da không mất nước, cung cấp nước cho da cực tốt. Trộn 3 muỗng nước ép cà chua và một muỗng cà phê mật ong. Dùng một lượng vừa đủ thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào cơ thể, đợi 15-20 phút thì xả lại với nước lạnh.

4.5. Cách làm trắng da toàn thân bằng vitamin E

Vitamin E là nguyên liệu dưỡng trắng da toàn thân được rất nhiều chị em tin dùng. Để da trắng bật tông nhanh nhất, bạn có thể kết hợp vitamin E với tinh bột nghệ. Với những ai đang gặp vấn đề về tàn nhang, sạm nám thì công thức này rất hiệu quả.

Cách làm trắng da toàn thân rất đơn giản, bạn chỉ cần cắt 10 viên vitamin E trộn đều với 1 thìa tinh bột nghệ. Sau khi làm sạch da, bạn thoa hỗn hợp này lên toàn bộ vùng da của cơ thể, rồi giữ nguyên khoảng 10 phút. Sau đó, bạn chỉ cần tắm sạch lại với nước.

4.6. Dưỡng trắng da bằng sữa tươi và mật ong 

Sữa tươi chứa rất nhiều hàm lượng protein, vitamin A, nhóm B, enzym,… giúp dưỡng ẩm, nuôi dưỡng làn da mịn màng, căng bóng. Bên cạnh đó axit lactic có trong sữa tươi có khả năng tẩy các lớp tế bào chết và hắc sắc tố một cách nhẹ nhàng. Từ đó tái tạo tế bào mới, cân bằng độ PH, giảm thâm nám.

Dùng 150ml sữa tươi không đường trộn đều với 2 thìa mật ong để có hỗn hợp đồng nhất. Tắm trước với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở sau đó thoa đều hỗn hợp lên toàn thân. Massage trong 15-20 phút rồi tắm lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn 1 lần/tuần sẽ đạt hiệu quả như mong muốn.  

4.7. Dưỡng trắng da với bột yến mạch, sữa chua không đường, dầu oliu 

Bột yến mạch với thành phần giàu dinh dưỡng cao như axit amino, vitamin B, vitamin E, chất xơ,… Ngoài công dụng làm sạch, thành phần này còn có khả năng ngăn ngừa mụn, tẩy tế bào chết, làm mờ vết thâm nám và dưỡng trắng da toàn thân trong 7 ngày nếu thực hiện thường xuyên. Hơn nữa bột yến mạch có thành phần khá lành tính và phù hợp với mọi loại da đặc biệt da nhạy cảm, nhiều mụn. 

Cách thực hiện vô cùng đơn giản, trộn 1 chén bột yến mạch và sữa chua không đường cùng 2-3 thìa dầu oliu được hỗn hợp sền sệt. Sau đó làm ướt người với nước ấm rồi bôi hỗn hợp lên vùng da toàn thân. Kết hợp massage trong 15-20 phút sau đó tắm lại với nước sạch.

4.8. Dùng trà thảo mộc để làm trắng da

Đây là thực phẩm lành tính, không chỉ có tính kháng khuẩn, giúp da săn chắc mà còn có hiệu quả làm trắng da, chống lại các tia UV khi tiếp xúc cơ thể. Đối với trà thảo mộc, bạn có thể dùng các loại nguyên liệu như trà nhài, bạc hà, oải hương hoặc gừng bỏ vào nước nóng, sau đợi 15 phút để ngâm trà thì bạn dùng khăn sạch, thấm nước trà rồi chà nhẹ lên da. Kết hợp massage sau 15-20 phút thì xả lại nước bình thường.

4.9. Cách ủ trắng da tại nhà với bột trà xanh

Bột trà xanh cũng là một nguyên liệu tuyệt vời có thể giúp bạn làm trắng da toàn thân hiệu quả. Bột trà xanh có chứa các thành phần như caffeine, I-theanine, vitamin cùng nhiều khoáng chất tự nhiên giúp làm trắng da, giảm mụn, chống lão hóa. Ngoài ra, bột trà xanh còn có tác dụng loại bỏ tế bào chết, giữ da luôn ẩm mịn. 

Với cách làm trắng da này, bạn hãy trộn đều 3 muỗng bột trà xanh và 1 bịch sữa tươi không đường. Sau khi làm sạch da thì thoa hỗn hợp này nên cơ thể, kết hợp massage trong 15 phút. Cuối cùng, bạn hãy tắm lại thật sạch với nước. 

4.10. Dưỡng trắng da toàn thân với bã cà phê

Bã cà phê sau khi pha chế tưởng như bỏ đi nhưng lại là một nguyên liệu giúp làm sạch và trắng da toàn thân. Đặc biệt, kết hợp bã cà phê với dầu dừa còn có tác dụng loại bỏ bã nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da trắng mịn. Bạn hãy trộn đều 3 thìa bã cà phê với 1 thìa dầu dừa. Sau khi da được làm sạch, bạn dùng hỗn hợp này để massage toàn bộ cơ thể, sau đó tắm sạch với nước. 

4.11. Dưỡng trắng da toàn thân với viên uống trắng da 

Ngoài những mặt nạ tự nhiên nói trên, sử dụng viên uống trắng da cũng là một phương pháp tiện lợi giúp da trắng mịn nhanh chóng. Sau đây là một số loại viên uống trắng da được đánh giá tốt nhất hiện nay mà bạn có thể tham khảo.

• Nutra Botanics Ovios White: Sản phẩm này đã được FDA Mỹ chứng nhận về khả năng làm trắng da toàn thân, tăng sức đề kháng, tăng độ đàn hồi cho da chỉ sau 2 tuần. Ngoài ra, Nutra Botanics Ovios White còn giúp đẩy lùi lão hóa, làm mờ nám, tàn nhang rất hiệu quả.
• Lione Lucent: Sản phẩm này được chiết xuất từ cà chua nâu có tác dụng giúp da sáng bật tông, cải thiện sạm nám, ngăn ngừa lão hóa, phục hồi da và giúp bảo vệ da trước tác động của tia cực tím.
• Crystal Tomato: Viên uống được chiết xuất từ cà chua trắng có tác dụng ức chế sự tổng hợp hắc tố melanin, ngăn ngừa sạm nám, giúp làm trắng da toàn thân hiệu quả, đồng thời tăng khả năng bảo vệ da trước những tác nhân gây hại.

Gợi ý các sản phẩm làm trắng da toàn thân

Ngoài các cách nâng tông da bên trên, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ như kem dưỡng hay viên uống trắng da để tăng thêm hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn đừng quên thoa kem chống nắng mỗi ngày nhằm bảo vệ làn da tuyệt đối nhé. 

Ăn uống gì để dưỡng da toàn thân trắng hơn?

Bạn muốn dưỡng trắng da body từ sâu bên trong thì đừng bỏ qua những thực phẩm bổ sung gồm các loại collagen đóng chai hay nước uống thiên nhiên như nha đam, nước cam tươi, sữa đậu nành… Ngoài ra, bạn cũng cần tăng cường vitamin A, C và uống đủ nước để vừa khoẻ người vừa trắng da. 

Trên đây là những cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để có được làn da trắng sáng như ý. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý bổ sung dinh dưỡng kết hợp tập luyện khoa học để nuôi dưỡng da khỏe mạnh hơn từ bên trong. 

Xem thêm: 

• 7 lưu ý "to đùng" cần nhớ khi dưỡng trắng da toàn thân hiệu quả

• "Nghệ tươi"- người bạn dưỡng trắng lâu năm nhưng chưa bao giờ thất sủng của phái đẹp

• Đu đủ làm trắng da, bạn có tin không?