8 loại trà giảm mỡ bụng từ thiên nhiên giúp bạn thanh lọc cơ thể từ trong ra ngoài

Các chị em thường rất thích dùng trà để giảm cân cũng như giảm mỡ bụng. Trong đó một số loại trà có thể giúp chúng ta thanh lọc chất thải, độc tố trong ruột và bên cạnh đó còn có tác dụng loại bỏ chất béo. Hãy cùng Đẹp365 xem qua 8 loại trà giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn nhất bạn nhé!

1. Trà xanh

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa và các chất tốt cho sức khỏe khác. Nhiều nghiên cứu nhận thấy rằng trà xanh có khả năng đốt cháy chất béo và giúp bạn giảm cân. Caffein là một chất kích thích nổi tiếng và được cho là đốt cháy chất béo hiệu quả. Các thành phần hoạt tính trong trà xanh cũng có thể tăng cường hoạt động này bằng cách tăng cường tác động của một số hormone.

Khám phá ngay
Khám phá ngay
trà giảm mỡ bụng
Trà xanh giúp giảm mỡ bụng (Nguồn: Internet)

2. Trà đen

Uống trà đen thường xuyên có thể ức chế sự tích tụ mỡ ở bụng dưới. Đó là do trong quá trình lên men trà đen sẽ sản sinh ra một thành phần gọi là Puno mà chất Puno này có thể ngăn ngừa tích tụ mỡ rất hiệu quả. Do đó, trà đen là thức uống tốt nhất cho người muốn giảm mỡ bụng.

trà giảm mỡ bụng hiệu quả
Chất Puno trong trà đen có thể ngăn ngừa tích tụ mỡ hiệu quả (Nguồn: Internet)

3. Trà hoa đậu biếc

Loại trà màu xanh được làm từ hoa đậu biết này có khả năng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà hoa đậu biếc thường xuyên có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa. Theo một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Quốc tế về béo phì và rối loạn chuyển hóa liên quan, trà hoa đậu biếc có thể ngăn ngừa và giúp chống lại bệnh béo phì và gan nhiễm mỡ. Bạn có thể tìm hiểu thông tin chi tiết qua bài viết Hoa đậu biếc có tác dụng gì?

uống trà giảm mỡ bụng
Trà hoa đậu biếc giảm cân (Nguồn: Internet)

4. Trà trắng

Trà trắng có tác dụng ngăn chặn sự thèm ăn và tăng cường quá trình trao đổi chất. Chính vì lý do này, uống trà trắng thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân. Các catechin trong trà trắng cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Vì vậy, hãy thêm trà trắng vào chế độ ăn kiêng của bạn để có thể giảm mỡ bụng một cách lành mạnh và hiệu quả.

giảm mỡ bụng
Uống trà trắng thường xuyên có thể giúp giảm cân (Nguồn: Internet)

5. Trà gừng

Trà gừng không những có thể chống lại cảm lạnh mà còn giúp giảm cân. Nếu bạn thường xuyên bị lạnh tay chân có thể uống thêm trà gừng hàng ngày. Trà gừng có thể kích thích cơ thể sinh nhiệt và tăng tốc độ đốt cháy chất béo. Trước đây đã có thí nghiệm tiến hành trên những người béo phì. Họ phát hiện ra rằng những người uống 2g bột gừng pha trà gừng sau bữa ăn sáng mỗi ngày sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể nhanh hơn.

Trà gừng túi lọc trên thị trường có thể cho nhiều đường. Do đó, bạn nên tự nấu trà gừng tại nhà nhé, thơm ngon chuẩn made-by-me lại tốt cho cân nặng thế này còn gì bằng!

Khám phá ngay
Khám phá ngay
trà gừng
Trà gừng có khả năng kích thích cơ thể sinh nhiệt và tăng tốc độ đốt cháy chất béo (Nguồn: Internet)

6. Trà táo gai

Quả táo gai là một loại thảo dược của Trung Quốc. Chức năng chính của nó là giúp làm giãn mạch máu nên thường được dùng để hạ huyết áp. Táo gai khô cũng có thể dùng để pha trà, giúp tiêu mỡ bụng. Vì quả táo gai có thể giúp giảm hàm lượng axit 3 dầu mỡ và chất béo trung tính là chất béo có hại dễ tích tụ ở vùng bụng hình thành bụng to. Do đó, uống trà táo gai có thể giúp loại bỏ lớp mỡ cứng đầu tích tụ ở vùng bụng. Ngoài ra, táo gai cũng rất giàu chất chống oxy hóa, polyphenol và chất xơ, có thể giúp chống viêm và duy trì sức khỏe đường ruột.

trà táo gai
Uống trà táo gai có thể giúp loại bỏ lớp mỡ tích tụ ở vùng bụng (Nguồn: Internet)

7. Trà lá sen

Trà lá sen ở đây không chỉ có lá sen mà là trà được làm từ hoa sen, lá và hạt sen, trà lá sen. Loại trà này không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn mang lại hiệu quả giảm cân. Bạn nên phải uống trà đậm đặc để gặt hái tác dụng giảm cân tác dụng giảm cân của trà này một cách tốt nhất. Ưu điểm của việc sử dụng trà lá sen để giảm cân mà không cần ăn kiêng khắc nghiệt.

trà lá sen
Trà lá sen giảm mỡ bụng (Nguồn: Internet)

8. Trà ô long

Trà ô long (còn được gọi là trà Wu-long) có nguồn gốc từ cây Camellia Sinensis. Nó nổi tiếng với tác dụng thúc đẩy giảm cân và tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể. Mặc dù đó chỉ là một trong nhiều lợi ích của trà ô long, nhưng đối với những nàng nào đang cố gắng giảm cân thì đặc tính này của trà ô long thường khiến chúng trở thành một phần quan trọng trong chế độ ăn kiêng của bạn.

Hơn nữa, trà ô long chứa nhiều sắt và khoáng chất, đồng thời chứa các thành phần thúc đẩy các enzym tiêu hóa. Do đó, uống một tách trà ô long trước khi ăn có thể thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo. Đồng thời khiến chất béo trong thức ăn không được cơ thể hấp thụ và sẽ được đào thải trực tiếp ra khỏi cơ thể. Nhờ vậy cũng cải thiện tình trạng béo bụng.

trà o long
Uống trà ô long trước khi ăn có thể thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo (Nguồn: Internet)

Nhưng nhớ là nếu đã muốn “đào thải” cục mỡ bụng, giảm bớt số cân thì uống trà nhớ hạn chế thêm đường sữa nhé. Trà sữa thì 100% thơm ngon béo ngậy kích thích hơn rồi nhưng chúng sẽ phá nát kế hoạch sở hữu vòng eo 59cm của bạn đấy!

Nếu bạn không béo nhưng lại gặp tình trạng bụng to, hoặc không muốn giảm cân đặc biệt là giảm mỡ ở bụng, bạn chắc chắn không nên bỏ qua 8 loại trà trên đây đâu. Hãy cho Đẹp365 biết đâu là loại trà giảm mỡ bụng mà bạn thích nhất và lên kế hoạch “thưởng trà” mỗi ngày thôi!

Subscribe

* indicates required
Xuan Le

Tôi tin rằng với nhiều kiến thức hơn về tất cả các sản phẩm chăm sóc da, cũng như chăm sóc cơ thể chúng ta có thể đạt được những bước tiến tích cực để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình!

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Làm đẹp Thời trang

    Emily in Paris 2: Thời trang Parisian Chic vẫn khiến nàng mê như điếu đổ

    18/01/2022 1 k
    Emily in Paris 2 - Lily Collins vẫn cực kỳ hot với phong cách thời trang thơ mộng đậm chất Parisian Chic trên đất Pháp.
    Đẹp365 Chit-Chat Làm đẹp Life.Style

    Mọt phim Tết xem gì? Top 9 phim hay xứng đáng để cày trong năm nay

    16/01/2022 1.04 k
    Bạn đã biết xem phim gì trong mùa Tết năm nay chưa? Nếu chưa, hãy cùng Đẹp365 khám phá list phim hay xứng đáng để bạn cày trong năm nay.
    Làm đẹp Tóc

    Đặt bàn cân 9+kiểu tóc xoăn ngang vai hot nhất 2022: Kiểu tóc nào dành cho bạn?

    15/01/2022 1.1 k
    Năm 2022 này chúng ta nên chọn kiểu tóc xoăn ngang vai như thế nào cho trendy? Cùng Đẹp365 điểm qua các kiểu tóc xoăn siêu hot trong năm nay!
    Làm đẹp

    10 Bí kíp tạo dáng chụp hình trong siêu thị cực chất mà nàng không thể bỏ qua

    11/01/2022 1.11 k
    Bên cạnh việc sống ảo ở quán cà phê thì tạo dáng chụp hình trong siêu thị cũng rất trendy. Khám phá ngay các bí kíp chụp ảnh siêu chất!
    Kiểu tóc đẹp Làm đẹp Tóc

    Tóc layer: Nằm lòng 15+ kiểu layer 2022 siêu nịnh mặt mà nàng nên thử

    10/01/2022 1.22 k
    Tóc layer là một trong các kiểu tóc thịnh hành trong thời gian gần đây. Cùng Đẹp365 khám phá các kiểu layer siêu hot trong năm 2022 nhé!
    Đẹp365 Chit-Chat Làm đẹp Life.Style

    Back to cinema Tết 2022 với top 8 phim chiếu rạp siêu hot

    09/01/2022 1.12 k
    Nếu là một mọt phim chính hiệu thì không thể nào bỏ qua được việc xem phim ngày Tết. Cùng Đẹp365 điểm qua phim chiếu rạp hot nhất 2022 nhé!

    Làm đẹp thêm

    Làm thế nào để vừa ăn vặt nhưng vẫn “đánh bay mỡ thừa đáng ghét”? Hãy lưu lại ngay 50 món ăn vặt giảm cân cho người đang ăn kiêng nhé!
    Bữa trưa ăn gì có thể giúp bạn giảm cân an toàn? Đẹp 365 sẽ gợi ý cho bạn 6 bữa trưa giảm cân bento đẹp mắt và rất healthy nhé.
    Liệu bạn đã thật sự hiểu và biết cách dùng dầu dừa đúng cách hay chưa ? Cùng Đẹp 365 liệt kê ra những tác dụng của dầu dừa qua bài viết nhé.
    Cùng Đẹp 365 tham khảo thực đơn eat clean giảm cân 7 ngày đơn giản để không phải đau đầu điều chỉnh hàm lượng thức ăn mỗi ngày nhé!
    Tránh xa những nơi đông người, đây là cách giúp bạn tận hưởng kì nghỉ Thư Giãn Tại Nhà trọn vẹn nhất, giúp giải tỏa căng thẳng mùa dịch!
    Mỡ thừa được xem là một trong những nỗi ám ảnh của phái đẹp. Hãy bỏ túi ngay những mẹo giảm mỡ dưới da an toàn và hiệu quả dưới đây nàng nhé!
    Liệu hoa đậu biếc khô có tốt như lời đồn? Bật mí nhanh 5 tác dụng của hoa đậu biếc khô thông qua bài viết sau. Cùng Đẹp 365 khám phá ngay!
    Bật mí 9 cách làm kem dưỡng da mặt tại nhà với các nguyên liệu từ thiện nhiên đảm bảo bạn sẽ có một làn da trắng mịn tự nhiên.
    Bạn không có thời gian để đi spa làm đẹp thì hãy cùng Đẹp 365 khám phá ngay 7 công thức dưỡng da sáng mịn tự nhiên cùng mặt nạ bơ nhé!
    Trong rất nhiều chế độ ăn uống, thực đơn eat clean 21 ngày đang là phương pháp giảm cân được nhiều bạn trẻ quan tâm nhất hiện nay. Xem ngay!
    Trà hoa đậu biếc có tác dụng gì? Bật mí ngay các tác dụng và những điều cần tránh để không mắc phải "tác dụng phụ" khi sử dụng loại trà này!
    Làm sao để tạo ra những món ăn không vượt quá 500 calo? Bài viết của Đẹp 365 sẽ gợi ý những thực đơn healthy giảm cân hiệu quả và đơn giản.