Tóc rụng theo mùa: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả
Mục lục
- Mùa rụng tóc là tháng mấy?
- Nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc rụng theo mùa
- Cách khắc phục tóc rụng theo mùa hiệu quả
- 1. Dùng hỗn hợp dầu ô liu, trứng gà và sữa chua
- 2. Giảm rụng tóc bằng mè tươi và nước vo gạo
- 3. Giữ ẩm cho mái tóc
- 4. Giảm tóc rụng bằng dầu dưỡng thiên nhiên
- 5. Hạn chế các phương pháp tạo kiểu tóc bằng nhiệt
- 6. Trị tóc rụng theo mùa bằng vitamin
- 7. Giữ tinh thần thoải mái để giảm tóc rụng theo mùa
- 8. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp
- 9. Sử dụng dầu gội ngăn rụng tóc TRESemmé Salon Rebond
Đã bao giờ việc gội đầu hay chải tóc trở thành nỗi ám ảnh với mái tóc của bạn chưa? Đó là khi bạn đối mặt với một mớ tóc rụng trên tay mình. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc, nhưng có một nguyên nhân bạn không ngờ tới chính là tóc rụng theo mùa. Muốn biết được bạn có đang ở trong tình trạng như vậy hay không thì hãy đọc hết bài này để tích góp những điều hay ho “chữa bệnh” cho mái tóc rụng nhé.
Mùa rụng tóc là tháng mấy?
Chắc hẳn nhiều chị em thường hay thắc mắc không biết tóc rụng theo mùa nào là nhiều nhất? Thật ra, câu trả lời chính là vào thời điểm khoảng cuối tháng 9 đến tháng 10. Bên cạnh đó, vào tháng 4 tháng 5 tình trạng rụng tóc cũng có xu hướng nhiều hơn bình thường.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc rụng theo mùa
Rụng tóc có nhiều nguyên nhân bên cạnh những nguyên nhân thường thấy như các vấn đề tuổi tác. 50% phụ nữ ở tuổi 50 sẽ bị rụng tóc ở một mức độ nào đó. Rụng tóc thường thấy sau khi mang thai, phẫu thuật hoặc gặp các vấn đề bệnh lý. Ngoài ra, rụng tóc cũng xảy ra ở các phụ nữ tiền mãn kinh trong thời gian đầu.
Tóc rụng theo mùa cũng là một vấn đề nan giải của nhiều cô nàng. Có nhiều nghiên cứu và bằng chứng cho thấy rụng tóc thường gia tăng vào những tháng cuối thu và đầu mùa đông. Một bác sĩ da liễu khác chia sẻ rằng mùa đông thường là thời điểm của kỳ nghỉ lễ đón năm mới. Lúc này chúng ta thường bận rộn và căng thẳng hơn. Và căng thẳng chính là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc.
Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, tóc sẽ rụng nhiều hơn vào cuối mùa hè và đầu mùa thu. Tuy nhiên, một điều đáng mừng là những sợi tóc này sẽ không rụng vĩnh viễn, vì một nang tóc khỏe mạnh sau đó sẽ quay trở lại vào giai đoạn phát triển. Điều này kích thích tóc mọc nhiều hơn vào mùa hè để bảo vệ da đầu giúp cơ thể giảm thiểu rụng tóc trong những tháng mùa đông.
Có nhiều giả thuyết khác nhau về vấn đề tóc rụng theo mùa. Vậy bạn nên giải quyết như thế nào? Đừng lo lắng vì đã có Đẹp365 giúp bạn ngay đây.
Cách khắc phục tóc rụng theo mùa hiệu quả
1. Dùng hỗn hợp dầu ô liu, trứng gà và sữa chua
Bộ 3 thành phần này có chứa nhiều kẽm, sắt, vitamin và magie. Do đó, chẳng những có khả năng ngăn ngừa rụng tóc mà còn giúp tóc trở nên mềm mượt hơn hẳn.
Cách khắc phục tình trạng rụng tóc theo mùa bằng dầu ô liu, trứng gà và sữa chua như sau:
- Bước 1: Trộn hỗn hợp với tỉ lệ vàng như sau: 2 muỗng nhỏ dầu ô liu : 1 quả trứng gà : 1 hộp sữa chua không đường.
- Bước 2: Sau khi tóc đã được gội sạch, bạn tiến hành ủ phần ngọn và thân tóc với hỗn hợp này.
- Bước 3: Đợi khoảng 30 phút rồi xả lại bằng nước sạch là hoàn thành.
2. Giảm rụng tóc bằng mè tươi và nước vo gạo
Theo các chuyên gia của y học cổ truyền, nhờ vào tác dụng hoạt huyết, mè tươi có khả năng hỗ trợ kích thích tóc mọc nhanh cũng như chắc khỏe hơn. Đồng thời, kết hợp với vitamin B có trong nước vo gạo giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của tế bào. Từ đó giải quyết tình trạng rụng tóc theo mùa ở chị em.
Cách thực hiện như sau:
- Bước 1: Đun ấm hỗn hợp gồm 100g mè tươi với 3 lít nước vo gạo.
- Bước 2: Sau khi tóc được gội sạch, cho hỗn hợp này lên và ủ.
- Bước 3: Chờ đến khi hỗn hợp gần khô thì chị em tiến hành xả lại với nước sạch là kết thúc quá trình khắc phục rụng tóc theo mùa bằng mè tươi và nước vo gạo.
3. Giữ ẩm cho mái tóc
Cấp ẩm và giữ ấm cho tóc luôn là một cách hay để bảo vệ tóc rụng theo mùa. Đặc biệt là vào mùa đông, tóc thường bị khô và mất đi độ ẩm do thời tiết hanh khô. Điều này khiến tóc giòn, yếu và tóc gãy rụng nhiều hơn. Bạn có thể giữ ẩm cho tóc bằng nhiều cách như sử dụng mặt nạ tóc khô xơ hoặc massage tóc bằng các loại tinh dầu dưỡng tóc. Chỉ bằng cách này thôi, tóc rụng theo mùa không còn là nỗi lo của bạn nữa rồi.
4. Giảm tóc rụng bằng dầu dưỡng thiên nhiên
Vào những thời điểm chị em phát hiện mình rơi vào tình trạng rụng tóc theo mùa thì hãy chăm sóc tóc bằng dầu dừa, dầu ô liu, dầu bưởi,…
Mỗi lần sử dụng, bạn chỉ cần lấy một lượng nhỏ vừa đủ để dưỡng ẩm cho tóc. Hạn chế dùng quá nhiều để tránh việc tóc bị bết dính.
Hơn nữa, bạn cũng có thể kết hợp các dầu dưỡng này để ủ tóc và massage da đầu trước khi gội. Việc này chẳng những giúp kích thích lưu thông máu mà còn giúp tóc chắc khỏe, suôn mượt và hạn chế gãy rụng.
5. Hạn chế các phương pháp tạo kiểu tóc bằng nhiệt
Hạn chế sử dụng nhiệt lên mái tóc cũng là một cách “siêu hịn” để đảm bảo độ ẩm cần thiết cho mái tóc. Bên cạnh đó, cắt giảm việc tạo kiểu tóc bằng nhiệt còn giúp tóc giảm bết dầu. Việc dùng nhiệt để kéo mạnh tóc sẽ làm ảnh hưởng tới chân tóc và da đầu khiến tóc yếu và gãy rụng nhiều hơn vào mùa đông.
6. Trị tóc rụng theo mùa bằng vitamin
Bên cạnh những phương pháp giảm tóc rụng theo mùa bên ngoài, bạn hãy chú ý hơn về chế độ ăn uống cũng như thói quen sống của bản thân. Bổ sung các loại vitamin và uống đủ nước hằng ngày, không chỉ giúp cung cấp độ ẩm cho mái tóc bạn mà còn giúp tóc trông bóng dày và giảm gãy rụng nhiều hơn.
7. Giữ tinh thần thoải mái để giảm tóc rụng theo mùa
Khi bạn rơi vào tình trạng stress hay căng thẳng kéo dài sẽ thúc đẩy thần kinh nội tiết sản sinh chất P để bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, chất P này lại là nguyên nhân khiến tóc chậm phát triển, tổn thương tế bào mầm tóc cũng như gây ra tình trạng rụng tóc theo mùa.
Do đó, chị em hãy cố gắng giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái. Nhất là tránh căng thẳng, stress quá mức để bảo vệ tóc cũng như sức khỏe của bản thân được tốt hơn.
8. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp
Tóc cũng cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết như bất kỳ một bộ phận nào khác. Do đó, để tóc khỏe mạnh và phát triển thì chị em cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp nhất.
Trong trường hợp, bạn đang rơi vào tình trạng rụng tóc theo mùa thì nhất định phải bổ sung các thực phẩm giàu kẽm, biotin, protein, vitamin C và omega-3 từ trứng, hàu, thịt bò, cá hội, bưởi cam,…
Đồng thời, việc bổ sung các loại hoa quả hay rau xanh cũng cực kỳ tốt cho cả tóc và cơ thể. Hơn nữa, với khoảng 2 đến 2.5 lít nước mỗi ngày, chẳng những hạn chế được tình trạng rụng tóc theo mùa mà còn giúp mái tóc trở nên mượt mà và chắc khỏe hơn.
9. Sử dụng dầu gội ngăn rụng tóc TRESemmé Salon Rebond
Việc gội đầu tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ của tóc. Sử dụng dầu gội và dầu xả phù hợp chính là một cách ngăn tóc rụng theo mùa. Bởi vì dầu gội vào mùa hè không thể phát huy tác dụng tương tự vào mùa đông. Một sản phẩm chăm sóc tóc tại nhà chuyên biệt và hiệu quả được Đẹp365 tin chọn giới thiệu cho bạn chính là Dầu gội ngăn ngừa tóc gãy rụng TRESemmé Salon Rebond.
TRESemmé là thương hiệu chăm sóc tóc đến từ Mỹ, được rất nhiều chuyên gia tạo kiểu tóc tại các tuần lễ thời trang danh tiếng trên thế giới tin dùng nên bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng. Sản phẩm áp dụng công nghệ TRESplex Rebond™ len lỏi vào từng sợi tóc để tái kết nối các liên kết hư tổn và bảo vệ tóc. Từ đó, giúp giảm gãy rụng tới 98% và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe hơn gấp 10 lần.
Công nghệ TRESplex Rebond™ mang lại các công dụng tuyệt vời cho mái tóc như:
- Bổ sung protein cho tóc.
- Hỗ trợ phục hồi tóc hư tổn từ các tác nhân do tạo kiểu, sử dụng các hóa chất lên tóc.
- Cải thiện khả năng phục hồi tóc nhanh chóng.
Hãy kết hợp “bộ đôi” dầu gội – dầu xả ngăn ngừa tóc gãy rụng TRESemmé Salon Rebond để mái tóc bạn đạt hiệu quả tốt nhất, đem lại cho bạn mái tóc như được chăm sóc “chuẩn salon tại nhà mỗi ngày”. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm TRESemmé Ngăn Gãy Rụng Salon Rebond tại đây.
Như vậy, Đẹp365 vừa giúp chị em tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng rụng tóc theo mùa. Hy vọng đây sẽ không còn là nỗi ám ảnh mỗi ngày của bạn nữa. Đừng quên thử trải nghiệm những sản phẩm dưỡng tóc ngăn ngừa gãy rụng và giúp tóc khỏe hơn nhé các nàng!
