Cách chăm sóc tóc đầy gàu nhờn bạn nên biết cho một mái tóc sạch khỏe
Xuất bản : 2 months trước | Chỉnh sửa : 2 months trước
Mục lục
Chúng ta thường không chú ý đến da dầu cho đến khi gàu xuất hiện. Gàu là dấu hiệu của những vấn đề về tóc. Hãy check ngay những mẹo dưới đây để chăm sóc da đầu đúng cách mỗi ngày và loại bỏ mái tóc đầy gàu bạn nhé!
Một số yếu tố thuận lợi làm gàu phát triển
Gàu có thể xuất hiện và phát triển ở bất kỳ ai. Tuy nhiên, một số yếu tố làm cho gàu dễ dàng xảy ra và phát triển có thể kể đến như:
- Độ tuổi: Gàu xảy ra chủ yếu nhất từ 20 – 30 tuổi.
- Giới tính: Theo một nghiên cứu, gàu xảy ra ở đàn ông nhiều hơn với phụ nữ. Lý do là vì tuyến bã nhờn ở đàn ông lớn hơn. Ngoài ra, hormone sinh dục nam cũng hoạt động và tham gia vào cơ chế sản sinh ra tóc đầy gàu.
- Da dầu: Tóc gàu nhờn sẽ phát triển cao hơn ở những người có da dầu nhờn rít.
- Chế độ ăn uống: Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, thiếu vitamin B, kẽm cũng như các chất béo cần thiết cho cơ thể sẽ góp phần tăng nguy cơ phát triển gàu.
- Bệnh lý: Những người mắc một số bệnh thần kinh như Parkinson, đột quỵ, bệnh nhân phục hồi lại sau cơn đau tim… Nguy cơ khiến cho những bệnh lý này phát sinh tóc gàu nhờn hiện nay vẫn chưa được giải thích rõ ràng.
Những biểu hiện của gàu
Gàu xảy ra ở mọi người, không kể độ tuổi cũng như giới tính. Tình trạng này không quá ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại khiến mọi người căng thẳng, thậm chí mất tự tin vào bản thân. Nắm rõ những biểu hiện của gàu có thể giúp bạn chăm sóc tóc và điều trị kịp thời cho da đầu của mình.
Một số biểu hiện của tóc đầy gàu như:
- Xuất hiện nhiều mảng trắng lớn trên da đầu, đóng vảy hay rơi lấm tấm trên tóc.
- Cảm giác ngứa ngáy, tương đối khó chịu tại các vùng da đầu.
- Phần da mới sau khi được thay thế thường bị ửng đỏ.
- Da đầu khô hơn bình thường.
Cách chăm sóc tóc đầy gàu và trị gàu hiệu quả
1. Dành nhiều thời gian hơn để gội đầu
Một số người có thể không gội đầu trong nhiều ngày. Thế nhưng, nếu da đầu bạn bong ra, điều đầu tiên bạn muốn làm là gội đầu thường xuyên hơn để tẩy da chết. Trong trường hợp nhẹ, hãy tìm một loại dầu gội trị gàu.
Bạn có thể sẽ lựa chọn Dầu gội sạch gàu Clear Mát Lạnh Bạc Hà sử dụng công thức Gel đột phá lần đầu tiên xuất hiện trên thị trường cùng diện mạo hoàn toàn mới. Sự kết hợp giữa chanh tươi với tinh dầu bạc hà thơm mát mang lại khả năng loại bỏ gàu, bụi bẩn tích tụ trên da đầu cho cảm giác mát lạnh suốt cả ngày dài.
Hoạt chất sạch gàu thế hệ mới thẩm thấu nhanh hơn và sâu hơn, giúp đánh bay gàu tức thì. Khả năng dưỡng ẩm da đầu gấp 2 lần nhờ vitamin B3 cùng Glycerin, sạch gàu vượt trội. Hơn thế nữa, sự kết hợp hoàn hảo giữa tinh chất bạc hà thơm mát và hương chanh tươi mới, mang lại cho da đầu của bạn cảm giác sảng khoái suốt ngày dài. Với Clear Mát lạnh bạc hà, tóc đầy gàu sẽ không còn là nỗi lo lắng của bạn.
Hãy sử dụng Clear Mát Lạnh Bạc Hà để có mái tóc tung bay, không tung gàu, mát lạnh cực đỉnh với hương bạc hà tươi mát nàng nhé! Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm tại đây.
2. Thực hành Yoga hoặc Pilates
Gàu được thêm vào danh sách các bệnh gây ra do căng thẳng. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, việc ở trong một không gian tinh thần tiêu cực có thể làm tình trạng da và da đầu trở nên tồi tệ hơn.
Tranh thủ tập thể dục được chứng minh là cách giúp giảm căng thẳng để giữ bình tĩnh. Những hoạt động lành mạnh như Yoga và Pilates sẽ có tác động mạnh mẽ đến tâm trạng của bạn – và cả tình trạng gàu.
3. Thay đổi chế độ ăn uống
Ăn uống “healthy and balance” không những giúp giảm vòng eo mà còn hiệu quả cực kỳ trong việc giữ cho da đầu và tóc khỏe mạnh.
Bạn nhớ giảm chất béo có hại trong chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt là chocolate và sữa. Đừng quên thêm vào thực đơn các món giàu vitamin B. Sự thiếu hụt vitamin này thực sự có thể gây ra gàu. Đồng thời, bạn cũng nên tăng cường bổ sung thực phẩm có chứa dầu tốt, chẳng hạn như rau xanh, protein và ngũ cốc.
4. Chăm sóc tóc tùy theo môi trường sống
Trong khi gàu có thể là kết quả của da đầu khô, khí hậu ướt át cũng có thể làm tóc của bạn trở nên “cáu kỉnh”. Nhiệt và độ ẩm gây ra mồ hôi và sản xuất dầu, vì vậy tóc đòi hỏi phải gội thường xuyên hơn.
Mặt khác, mùa đông và khí hậu khô hơn gây mất nước, vì vậy bạn nên tăng cường sử dụng mặt nạ tóc. Chẳng hạn như mặt nạ dầu ô liu có thể giải quyết vấn đề da đầu khô.
5. Massage da đầu
Bạn đã biết những lợi ích mà massage mang lại cho cơ thể rồi đúng không? Da đầu của bạn cũng có thể được hưởng lợi tương đương từ massage, nhất là khi chúng bị gàu.
Bạn hãy dầu thiên nhiên như dầu dừa, hạnh nhân hoặc jojoba bằng ống nhỏ giọt hoặc dụng cụ nhuộm tóc. Bạn thoa trực tiếp lên da đầu và xoa bóp nhẹ để dầu thấm vào da đầu. Việc điều trị nhẹ nhàng sẽ giúp phá vỡ vảy gàu và làm dịu da đầu của bạn. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn không gãi đầu hoặc chà xát quá mạnh.
6. Xét nghiệm máu
“Trong một số trường hợp, gàu có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiềm ẩn như thiếu vitamin hoặc vấn đề với hệ thống miễn dịch”, theo Mayo Clinic. Gàu cũng có thể liên quan đến bệnh vẩy nến.
Nếu tình trạng không thể giải quyết tại nhà hoặc trở nên tồi tệ hơn, bạn hãy gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để được chẩn đoán rõ ràng hơn. Nhờ bác sĩ kiểm tra máu có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân gây ra gàu ngay từ đầu.
7. Những mẹo chăm sóc tóc đầy gàu
Mái tóc xuất hiện gàu không phải là một bệnh nặng và không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe tổng thể. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể tự điều trị tại nhà. Chăm sóc tóc đầy gàu cũng khá đơn giản và dễ dàng nếu như bạn nắm được những mẹo cơ bản sau.
- Gội đầu từ 2 – 3 lần/tuần để da đầu sạch sẽ, thông thoáng. Nên sử dụng dầu gội phù hợp, ưu tiên các sản phẩm từ thiên nhiên. Sẽ tốt hơn nếu kết hợp massage da đầu trong quá trình gội.
- Giảm một số áp lực lên da đầu như kéo, buộc tóc quá chặt…
- Không sử dụng một số mẫu thuốc nhuộm, thuốc tạo kiểu, máy sấy, máy uốn tóc…
- Vệ sinh mũ, nón… thường xuyên.
- Không đi ngủ lúc tóc còn ướt.
- Tránh căng thẳng vì căng thẳng, thức khuya sẽ làm ảnh hưởng đến da đầu, nang tóc.
Hãy đối đãi tử tế với da đầu của mình bằng những cách trị gàu tại nhà được Đẹp365 chia sẻ ở trên nhé! Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn trong mọi tình huống khi sở hữu mái tóc khỏe mạnh, sạch gàu.
Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.