10 tips giúp nàng giữ mãi nét trẻ trung tuổi đôi mươi

Làm sao để có thể giữ được nét trẻ trung tuổi đôi mươi mãi mãi khi mỗi năm qua đi, ta ngày càng già hơn và các dấu hiệu lão hóa da ngày một nhiều hơn? Sau đây chính là 10 tips để giúp nàng lúc nào cũng tươi trẻ!

1. Mặc ấm khi ngủ

Mặc nhiều quần áo khi ngủ có thể giúp giữ ấm cơ thể, giúp cơ thể không bị hạ nhiệt. Cách này sẽ giúp ngăn cản sự phá vỡ việc giải phóng hormone chống lão hóa trên da, từ đó giúp da luôn giữ được nét tươi trẻ tuổi đôi mươi và không có các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, da xỉn màu…

Thử Ngay
Thử Ngay

2. Không ngồi quá nhiều

How to look expensive on a budget: 10 Easy Tricks That Instantly Will Make Your Outfit Look Expensive - Ioanna's Notebook

Nghiên cứu trên BMJ Open cho thấy: ngồi ít hơn ba giờ mỗi ngày có thể giúp tăng tuổi thọ của bạn lên hai năm. Nếu cảm thấy bạn đang ngồi quá nhiều, hãy đứng dậy, đi bộ vài vòng để thư giãn bạn nhé!

Bật mí cho bạn: Ngồi quá nhiều sẽ dễ gây nên mụn mông, làm da mông xỉn màu và thậm chí là “lép” đi đấy!

3. Không uống quá nhiều cà phê

Cà phê sẽ tiếp thêm nhiên liệu cho bạn trong những ngày dài mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu bạn hy vọng da luôn trẻ trung như tuổi đôi mươi thì hãy hạn chế loại thức uống có chứa caffeine này. Caffeine sẽ kích thích tuyến thượng thận của bạn và gây căng thẳng cho cơ thể, về lâu dài sẽ khiến bạn mất trí nhớ, da xỉn màu, lão hóa.

4. Luôn mang theo kem chống nắng

tuổi đôi mươi

Bôi kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi đó là mùa hè hay mùa đông không chỉ ngăn ngừa ung thư da mà còn giữ cho da được căng bóng, mịn màng như làn da tuổi đôi mươi. kem chống nắng chính là người bạn tốt nhất của da trong việc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Khi thoa kem chống nắng, đừng quên những khu vực đặc biệt dễ bị tổn thương nhưng lại rất thường xuyên bị “bỏ rơi” như cổ tay, vùng ngực, cổ chân… Kem chống nắng chính là cách chống lão hóa da hiệu quả.

5. Sử dụng các loại máy tạo độ ẩm cho da

Nếu da bạn tiếp tục bị khô cho dù bạn đã sử dụng bao nhiêu kem dưỡng ẩm, hãy dùng các loại máy tạo độ ẩm cho da để thêm hơi nước vào không khí giúp làm dịu làn da của bạn, hạn chế da xỉn màu, khô ráp và bong tróc, giúp bạn hồi phục làn da như tuổi đôi mươi.

6. Thường xuyên ăn cà chua

tuổi đôi mươi

Cà chua không chỉ chua chua ngọt mà còn giàu chất chống oxy hóa và giúp bạn chống lại nếp nhăn cũng như các dấu hiệu lão hóa da. Chất chống oxy hóa lycopene trong cà chua có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn và giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia cực tím vô cùng hiệu quả, cho bạn sở hữu một làn da căng tràn sức sống như tuổi đôi mươi.

7. Đầu tư vào body lotion

Để giữ được làn da đẹp, trắng sáng, trẻ trung tuổi đôi mươi, đừng quên đầu tư vào body lotion bạn nhé! Các dòng sữa dưỡng thể sẽ thẩm thấu vào sâu bên trong da và giúp da toàn thân được khỏe hơn.

Bạn có thể chọn sữa dưỡng thể Vaseline Healthy White Perfect 10 siêu dưỡng giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết, tái tạo và chăm sóc làn da. Sản phẩm chứa 3 thành phần chính:

Thử Ngay
Thử Ngay
  • Vitamin B3 (Niacinamide): giúp dưỡng ẩm và làm sáng da.
  • AHA: có tác dụng tẩy tế bào chết cho da, làm mờ vết nhăn và vùng da sần sùi.
  • Pro-Retinol: tăng cường sản sinh collagen, giảm các dấu hiệu lão hóa da.
tuổi đôi mươi

Sau khi sử dụng, bạn sẽ cực bất ngờ với 10 hiệu quả sau từ làn da của mình:

  1. Trắng lên trông thấy
  2. Làm đều màu da
  3. Chống nắng (UVA & UVB)
  4. Giảm vết thâm
  5. Rạng rỡ, trông đầy sức sống
  6. Mềm mịn & săn chắc
  7. Làm mờ nếp nhăn trông thấy
  8. Tái tạo da
  9. Dưỡng ẩm da hiệu quả
  10. Nuôi dưỡng da từ sâu bên trong

Sữa dưỡng thể Vaseline Healthy White Perfect 10 còn có khả năng chống nắng nhẹ nên siêu tiện lợi và tiết kiệm thời gian cho những cô nàng bận rộn nữa đây. Hãy sở hữu ngay sản phẩm tuyệt vời này đi nào các nàng xinh đẹp của Đẹp365. Bạn có thể tìm hiểu thông tin sản phẩm tại đây nhé!

8. Nói không với các chất kích thích bia, rượu, thuốc lá

Để sở hữu làn da như tuổi đôi mươi, không cần phải nói nàng cũng biết bia rượu và thuốc lá gây hại như thế nào cho làn da và sức khỏe của bạn rồi phải không. Những thứ gây hại này còn khiến cho làn da của bạn trông già cỗi hơn độ tuổi thật vì bị lão hoá sớm. Bia rượu và các chất kích thích khác khiến da bị mất nước, khô ráp, sần sùi, kém sức sống.

Ngoài ra, nếu dùng quá nhiều và thường xuyên sẽ gây nóng gan, sinh ra mụn và một số vấn đề da. Vì vậy, cách chống lão hoá da tốt nhất là hãy tránh xa những chất kích thích này nếu không muốn da mình ngày càng xuống cấp.

9. Uống đủ lượng nước cơ thể cần

tuổi đôi mươi

Nước là thần dược tốt nhất cho mọi làn da và cơ thể. Nước hỗ trợ trao đổi chất của làn da và cơ thể diễn ra một cách tích cực. Ngoài ra, uống đủ nước mỗi ngày giúp cấp ẩm và tăng độ đàn hồi, chống lão hóa da hiệu quả. Vậy nên cách chống lão hóa da hiệu quả là đừng quên bổ sung từ 1.5-2 lít nước mỗi ngày cho một làn da sáng và khoẻ đẹp như tuổi đôi mươi, nàng nhé.

10. Bỏ thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc

tuổi đôi mươi

Một trong những nguy cơ gây ra lão hoá sớm ở giới trẻ hiện nay thường thấy chính là thói quen “cú đêm”. Thói quen thức đêm, ngủ ngày này không chỉ gây hại đến làn da mà còn ảnh hưởng đến sức khoẻ của các bạn. 

Vì vậy, thay vì tìm cách chống lão hóa da , bạn nên tạo và duy trì thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Giấc ngủ ngon và sâu rất quan trọng cho sức khoẻ và cũng giúp làn da đẹp hơn so với những người có thói quen trái ngược đấy.

Đẹp365 đã giúp bạn có được 10 tips để giữ da toàn thân luôn trẻ trung như tuổi đôi mươi rồi. Đừng quên cập nhật những thông tin Làm đẹp mới nhất tại Đẹp365 nhé!

Nguồn: Tham khảo L'Officiel

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Chống nắng Da Làm đẹp Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da

    Review 10 kem chống nắng cho da treatment, da điều trị nổi tiếng nhất hiện nay

    20/09/2021 1.06 k
    Kem chống nắng mạnh cho da treatment, kem chống nắng sempre, kem chống nắng prevention, kem chống nắng clinic,...
    Da Làm đẹp Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da Trị mụn

    “Sao kê” ngay 11 mặt nạ trị mụn đầu đen từ thiên nhiên và các thương hiệu nổi tiếng

    19/09/2021 1.05 k
    Bạn đang chán ghét với những nốt mụn đầu đen vô cùng "kém xinh". Hãy cùng Đẹp 365 "sao kê" ngay Top 11 loại mặt nạ trị mụn đầu đen này nhé!
    Da Làm đẹp Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da Trị mụn

    10 serum trị mụn cho tuổi dậy thì hiệu quả với giá phải chăng

    18/09/2021 1.1 k
    Vậy làm thế nào để chăm sóc làn da tuổi dậy thì đúng cách? Và đâu là serum trị mụn cho tuổi dậy thì? Cùng Đẹp 365 tìm hiểu nhé!
    Chống lão hóa Da Làm đẹp Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da

    Review 6 kem dưỡng AHC Hàn Quốc được ưa chuộng nhất hiện nay

    17/09/2021 1.08 k
    Các tín đồ làm đẹp chắc hẳn không còn xa lạ với kem dưỡng AHC của Hàn Quốc. Hãy cùng Đẹp 365 điểm qua 6 loại kem dưỡng AHC tốt nhất hiện nay.
    Da Làm đẹp Trị mụn

    Top 7 kem trị mụn thịt tốt nhất mang lại hiệu quả vượt trội

    16/09/2021 1.13 k
    Nếu muốn loại bỏ tận góc "mụn thịt" thì hãy sử dụng ngay 7 loại kem trị mụn thịt sau đây. Cùng Đẹp 365 tìm hiểu ngay nhé!
    Da Làm đẹp Làm sạch da Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da

    Top 10 sữa rửa mặt cho da thường được ưa chuộng nhất 2021

    16/09/2021 1.12 k
    Rửa mặt là bước vô cùng quan trọng. Hãy cùng Đẹp 365 nâng niu làn da của bạn với các sản phẩm sữa rửa mặt cho da thường này nhé!

    Làm đẹp thêm

    Mặt nạ collagen tươi với tác đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da giúp da trở nên căng mịn. Mặt nạ collagen tươi có thật sự như lời đồn?
    Cica là gì? Thực hư công dụng Cica ra sao? Cica trị mụn có hiệu quả không? Mời bạn cùng Đẹp365 tham khảo bài viết dưới đây ngay nhé!
    Bạn đã biết HA là gì? Hyaluronic acid có tác dụng gì trong mỹ phẩm? Review serum HA phổ biến hiện nay the ordinary hyaluronic acid 2 + b5.
    Uống collagen có tốt không? Uống collagen có tác dụng gì? Uống collagen có hại gan không? Xem ngay bài hướng dẫn uống collagen đúng cách!
    Để duy trì làn da khỏe đẹp và rạng rỡ, bạn cần tập các thói quen sau giúp hạn chế các nếp nhăn. Gợi ý ngay các cách chăm sóc da ngay tại nhà!
    Peptide là chuỗi dài các axit amin, có khả năng tái tạo Collagen. Khám phá ngay công dụng & TOP 5 sản phẩm TỐT NHẤT có chứa peptide!
    Vùng da cổ là nơi có ít collagen và mỏng hơn so với vùng da khác. Hãy cùng khám phá ngay TOP 7 kem dưỡng da cổ cho mùa hè tốt nhất 2021!
    Serum Peptide nào tốt nhất hiện nay? Cùng điểm qua TOP Serum Peptide được yêu thích từ AHC, The Ordinary, serum peptide vichy, paula's choice
    Bạn là newbie đang bối rối trước hàng tá các bước skincare da mặt! Cùng xem các bước chăm sóc da cơ bản đúng cách cho người bắt đầu nhé!
    Áp lực, khói bụi khiến làn da bạn dần dần trở nên thiếu sức sống? Đẹp365 sẽ mách bạn 10 thói quen đơn giản tăng sức đề kháng cho da.
    Mỹ phẩm tế bào gốc là khái niệm không quá mới với pháp đẹp. Nhưng trước khi chọn sử dụng mỹ phẩm tế bào gốc. Bạn cần lưu ý những vấn đề sau!