10 Tips giúp nàng giữ mãi nét trẻ trung tuổi đôi mươi

Làm sao để có thể giữ được nét trẻ trung tuổi đôi mươi mãi mãi khi mỗi năm qua đi, ta ngày càng già hơn và các dấu hiệu lão hóa da ngày một nhiều hơn? Sau đây chính là 10 tips để giúp nàng lúc nào cũng tươi trẻ!

1. Mặc ấm khi ngủ

Mặc nhiều quần áo khi ngủ có thể giúp giữ ấm cơ thể, giúp cơ thể không bị hạ nhiệt. Cách này sẽ giúp ngăn cản sự phá vỡ việc giải phóng hormone chống lão hóa trên da, từ đó giúp da luôn giữ được nét tươi trẻ tuổi đôi mươi và không có các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, da xỉn màu…

2. Không ngồi quá nhiều

How to look expensive on a budget: 10 Easy Tricks That Instantly Will Make Your Outfit Look Expensive - Ioanna's Notebook

Nghiên cứu trên BMJ Open cho thấy: ngồi ít hơn ba giờ mỗi ngày có thể giúp tăng tuổi thọ của bạn lên hai năm. Nếu cảm thấy bạn đang ngồi quá nhiều, hãy đứng dậy, đi bộ vài vòng để thư giãn bạn nhé!

Bật mí cho bạn: Ngồi quá nhiều sẽ dễ gây nên mụn mông, làm da mông xỉn màu và thậm chí là “lép” đi đấy!

3. Không uống quá nhiều cà phê

Cà phê sẽ tiếp thêm nhiên liệu cho bạn trong những ngày dài mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu bạn hy vọng da luôn trẻ trung như tuổi đôi mươi thì hãy hạn chế loại thức uống có chứa caffeine này. Caffeine sẽ kích thích tuyến thượng thận của bạn và gây căng thẳng cho cơ thể, về lâu dài sẽ khiến bạn mất trí nhớ, da xỉn màu, lão hóa.

4. Luôn mang theo kem chống nắng

tuổi đôi mươi

Bôi kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi đó là mùa hè hay mùa đông không chỉ ngăn ngừa ung thư da mà còn giữ cho da được căng bóng, mịn màng như làn da tuổi đôi mươi. Kem chống nắng chính là người bạn tốt nhất của da trong việc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Khi thoa kem chống nắng, đừng quên những khu vực đặc biệt dễ bị tổn thương nhưng lại rất thường xuyên bị “bỏ rơi” như cổ tay, vùng ngực, cổ chân… Kem chống nắng chính là cách chống lão hóa da hiệu quả.

5. Sử dụng các loại máy tạo độ ẩm cho da

Nếu da bạn tiếp tục bị khô cho dù bạn đã sử dụng bao nhiêu kem dưỡng ẩm, hãy dùng các loại máy tạo độ ẩm cho da để thêm hơi nước vào không khí giúp làm dịu làn da của bạn, hạn chế da xỉn màu, khô ráp và bong tróc, giúp bạn hồi phục làn da như tuổi đôi mươi.

6. Thường xuyên ăn cà chua

tuổi đôi mươi

Cà chua không chỉ chua chua ngọt mà còn giàu chất chống oxy hóa và giúp bạn chống lại nếp nhăn cũng như các dấu hiệu lão hóa da. Chất chống oxy hóa lycopene trong cà chua có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn và giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia cực tím vô cùng hiệu quả, cho bạn sở hữu một làn da căng tràn sức sống như tuổi đôi mươi.

7. Đầu tư vào body lotion

Để giữ được làn da đẹp, trắng sáng, trẻ trung tuổi đôi mươi, đừng quên đầu tư vào body lotion bạn nhé! Các dòng sữa dưỡng thể sẽ thẩm thấu vào sâu bên trong da và giúp da toàn thân được khỏe hơn.

Bạn có thể chọn sữa dưỡng thể Vaseline Healthy White Perfect 10 siêu dưỡng giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết, tái tạo và chăm sóc làn da. Sản phẩm chứa 3 thành phần chính:

  • Vitamin B3 (Niacinamide): giúp dưỡng ẩm và làm sáng da.
  • AHA: có tác dụng tẩy tế bào chết cho da, làm mờ vết nhăn và vùng da sần sùi.
  • Pro-Retinol: tăng cường sản sinh collagen, giảm các dấu hiệu lão hóa da.
tuổi đôi mươi

Sau khi sử dụng, bạn sẽ cực bất ngờ với 10 hiệu quả sau từ làn da của mình:

  1. Trắng lên trông thấy
  2. Làm đều màu da
  3. Chống nắng (UVA & UVB)
  4. Giảm vết thâm
  5. Rạng rỡ, trông đầy sức sống
  6. Mềm mịn & săn chắc
  7. Làm mờ nếp nhăn trông thấy
  8. Tái tạo da
  9. Dưỡng ẩm da hiệu quả
  10. Nuôi dưỡng da từ sâu bên trong

Sữa dưỡng thể Vaseline Healthy White Perfect 10 còn có khả năng chống nắng nhẹ nên siêu tiện lợi và tiết kiệm thời gian cho những cô nàng bận rộn nữa đây. Hãy sở hữu ngay sản phẩm tuyệt vời này đi nào các nàng xinh đẹp của Đẹp365. Bạn có thể tìm hiểu thông tin sản phẩm tại đây nhé!

8. Nói không với các chất kích thích bia, rượu, thuốc lá

Để sở hữu làn da như tuổi đôi mươi, không cần phải nói nàng cũng biết bia rượu và thuốc lá gây hại như thế nào cho làn da và sức khỏe của bạn rồi phải không. Những thứ gây hại này còn khiến cho làn da của bạn trông già cỗi hơn độ tuổi thật vì bị lão hoá sớm. Bia rượu và các chất kích thích khác khiến da bị mất nước, khô ráp, sần sùi, kém sức sống.

Ngoài ra, nếu dùng quá nhiều và thường xuyên sẽ gây nóng gan, sinh ra mụn và một số vấn đề da. Vì vậy, cách chống lão hoá da tốt nhất là hãy tránh xa những chất kích thích này nếu không muốn da mình ngày càng xuống cấp.

9. Uống đủ lượng nước cơ thể cần

tuổi đôi mươi

Nước là thần dược tốt nhất cho mọi làn da và cơ thể. Nước hỗ trợ trao đổi chất của làn da và cơ thể diễn ra một cách tích cực. Ngoài ra, uống đủ nước mỗi ngày giúp cấp ẩm và tăng độ đàn hồi, chống lão hóa da hiệu quả. Vậy nên cách chống lão hóa da hiệu quả là đừng quên bổ sung từ 1.5-2 lít nước mỗi ngày cho một làn da sáng và khoẻ đẹp như tuổi đôi mươi, nàng nhé.

10. Bỏ thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc

tuổi đôi mươi

Một trong những nguy cơ gây ra lão hoá sớm ở giới trẻ hiện nay thường thấy chính là thói quen “cú đêm”. Thói quen thức đêm, ngủ ngày này không chỉ gây hại đến làn da mà còn ảnh hưởng đến sức khoẻ của các bạn. 

Vì vậy, thay vì tìm cách chống lão hóa da , bạn nên tạo và duy trì thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Giấc ngủ ngon và sâu rất quan trọng cho sức khoẻ và cũng giúp làn da đẹp hơn so với những người có thói quen trái ngược đấy.

Đẹp365 đã giúp bạn có được 10 tips để giữ da toàn thân luôn trẻ trung như tuổi đôi mươi rồi. Đừng quên cập nhật những thông tin làm đẹp mới nhất tại Đẹp365 nhé!

Nguồn: Tham khảo L'Officiel

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Da

    Giải đáp thắc mắc về triệu chứng ngứa toàn thân theo bác sĩ da liễu

    12/05/2021 1.01 k
    Theo các chuyên gia da liễu, ngứa ngáy toàn thân có rất nhiều nguyên nhân. Cùng tìm hiểu các nguyên nhân & cách trị ngứa toàn thân tại nhà!
    Làm đẹp Da

    Bí quyết làm đẹp từ nàng mẫu Gigi Hadid – nhan sắc đỉnh cao của làng mốt Mỹ

    09/05/2021 1.08 k
    Gigi Hadid - nàng mẫu đình đám kiêm "mẹ bỉm sữa" cuốn hút bởi phong thái và vóc dáng thon gọn. Đâu là bí quyết làm đẹp của cô nàng? Xem ngay!
    Da Chống lão hóa

    Sợ da xuống dốc? Có 7 cách kiểm soát căng thẳng để giữ da khỏe mạnh và rạng rỡ

    08/05/2021 1.09 k
    Để duy trì làn da khỏe đẹp và rạng rỡ, bạn cần tập các thói quen sau giúp hạn chế các nếp nhăn. Gợi ý ngay các cách chăm sóc da ngay tại nhà!
    Da Xu hướng mới Xu hướng làm đẹp

    Các chuyên gia nói gì về những thủ thuật chăm sóc da nổi tiếng trên TikTok

    08/05/2021 1.12 k
    Các thủ thuật chăm sóc da nổi tiếng trên Tiktok đang lan truyền rộng rãi. Vậy các phương pháp này có thực sự hiệu quả? Tìm hiểu ngay!
    Làm sạch da Da Dưỡng ẩm Trị mụn

    Cải thiện da nhờn, mụn trứng cá nhờ tẩy tế bào chết bằng bột gạo

    08/05/2021 1.09 k
    Không tẩy tế bào chết cho da mặt khiến da nhờn, mụn trứng cá dày đặc. Tìm hiểu cách tẩy tế bào chết bằng bột gạo để khắc phục tình trạng này!
    Làm sạch da Da Dưỡng ẩm

    Nguyên nhân khiến da mặt bị ngứa? Cách trị ngứa da mặt hiệu quả?

    07/05/2021 1.09 k
    Da mặt bị ngứa, ửng đỏ có thể chứa nhiều tiềm ẩn bệnh lý nguy hiểm. Tìm hiểu ngay nguyên nhân khiến da mặt bị ngứa và cách trị ngứa hiệu quả!

    Làm đẹp thêm

    Peptide là chuỗi dài các axit amin, có khả năng tái tạo Collagen. Khám phá ngay công dụng & TOP 5 sản phẩm TỐT NHẤT có chứa peptide!
    Vùng da cổ là nơi có ít collagen và mỏng hơn so với vùng da khác. Hãy cùng khám phá ngay TOP 7 kem dưỡng da cổ cho mùa hè tốt nhất 2021!
    Serum Peptide là tinh chất chăm sóc da, chống lão hóa da nhờ khả năng tổng hợp collagen. Cùng điểm qua TOP 9 Serum Peptide tốt nhất 2021.
    Áp lực, khói bụi khiến làn da bạn dần dần trở nên thiếu sức sống? Đẹp365 sẽ mách bạn 10 thói quen đơn giản tăng sức đề kháng cho da.
    Mỹ phẩm tế bào gốc là khái niệm không quá mới với pháp đẹp. Nhưng trước khi chọn sử dụng mỹ phẩm tế bào gốc. Bạn cần lưu ý những vấn đề sau!
    Massage mặt đã được chứng minh là cách thon gọn mặt hiệu quả. Vậy tại sao lại không thử thon gọn mặt chỉ bởi massage mỗi ngày nào?
    Nếu bạn quan tâm cách điều trị chăm sóc và làm đẹp da mặt, hãy thử trải nghiệm xem làn da của mình có được “cải tiến” hay không nhé!
    Renée Rouleau -Bác sĩ da liễu nổi tiếng đã thành công trong việc giấu nhẹm tuổi thật của cô. Cùng tìm hiểu cách chăm sóc làn da từ cô ấy nhé!
    Muốn có được làn da căng bóng mịn màng và không có các dấu hiệu lão hóa da thì cần phải làm gì bây giờ? Nên và không nên làm gì với da?
    Công nghệ vi kim "cải lão hoàn đồng". Sự thật về mức độ hiệu quả của công nghệ vi kim tế bào gốc như thế nào? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây.
    Máy massage nâng cơ Nuface được chị em và giới Vlogger Beauty yêu chuộng. Có giá thành không hề rẻ, công dụng thực sự của máy Nuface có xứng tầm hay không?
    Collagen được biết như một thành phần giúp làn da phụ nữ hồi xuân. Có thể bấy lâu nay bạn đã uống collagen dạng nước sai cách! Tìm hiểu ngay!