10 tips giúp nàng giữ mãi nét trẻ trung tuổi đôi mươi

Làm sao để có thể giữ được nét trẻ trung tuổi đôi mươi mãi mãi khi mỗi năm qua đi, ta ngày càng già hơn và các dấu hiệu lão hóa da ngày một nhiều hơn? Sau đây chính là 10 tips để giúp nàng lúc nào cũng tươi trẻ!

1. Mặc ấm khi ngủ

Mặc nhiều quần áo khi ngủ có thể giúp giữ ấm cơ thể, giúp cơ thể không bị hạ nhiệt. Cách này sẽ giúp ngăn cản sự phá vỡ việc giải phóng hormone chống lão hóa trên da, từ đó giúp da luôn giữ được nét tươi trẻ tuổi đôi mươi và không có các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, da xỉn màu…

Khám phá ngay
Khám phá ngay

2. Không ngồi quá nhiều

How to look expensive on a budget: 10 Easy Tricks That Instantly Will Make Your Outfit Look Expensive - Ioanna's Notebook

Nghiên cứu trên BMJ Open cho thấy: ngồi ít hơn ba giờ mỗi ngày có thể giúp tăng tuổi thọ của bạn lên hai năm. Nếu cảm thấy bạn đang ngồi quá nhiều, hãy đứng dậy, đi bộ vài vòng để thư giãn bạn nhé!

Bật mí cho bạn: Ngồi quá nhiều sẽ dễ gây nên mụn mông, làm da mông xỉn màu và thậm chí là “lép” đi đấy!

3. Không uống quá nhiều cà phê

Cà phê sẽ tiếp thêm nhiên liệu cho bạn trong những ngày dài mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu bạn hy vọng da luôn trẻ trung như tuổi đôi mươi thì hãy hạn chế loại thức uống có chứa caffeine này. Caffeine sẽ kích thích tuyến thượng thận của bạn và gây căng thẳng cho cơ thể, về lâu dài sẽ khiến bạn mất trí nhớ, da xỉn màu, lão hóa.

4. Luôn mang theo kem chống nắng

tuổi đôi mươi

Bôi kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi đó là mùa hè hay mùa đông không chỉ ngăn ngừa ung thư da mà còn giữ cho da được căng bóng, mịn màng như làn da tuổi đôi mươi. Kem chống nắng chính là người bạn tốt nhất của da trong việc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Khi thoa kem chống nắng, đừng quên những khu vực đặc biệt dễ bị tổn thương nhưng lại rất thường xuyên bị “bỏ rơi” như cổ tay, vùng ngực, cổ chân… Kem chống nắng chính là cách chống lão hóa da hiệu quả.

5. Sử dụng các loại máy tạo độ ẩm cho da

Nếu da bạn tiếp tục bị khô cho dù bạn đã sử dụng bao nhiêu kem dưỡng ẩm, hãy dùng các loại máy tạo độ ẩm cho da để thêm hơi nước vào không khí giúp làm dịu làn da của bạn, hạn chế da xỉn màu, khô ráp và bong tróc, giúp bạn hồi phục làn da như tuổi đôi mươi.

6. Thường xuyên ăn cà chua

tuổi đôi mươi

Cà chua không chỉ chua chua ngọt mà còn giàu chất chống oxy hóa và giúp bạn chống lại nếp nhăn cũng như các dấu hiệu lão hóa da. Chất chống oxy hóa lycopene trong cà chua có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn và giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia cực tím vô cùng hiệu quả, cho bạn sở hữu một làn da căng tràn sức sống như tuổi đôi mươi.

7. Đầu tư vào body lotion

Để giữ được làn da đẹp, trắng sáng, trẻ trung tuổi đôi mươi, đừng quên đầu tư vào body lotion bạn nhé! Các dòng sữa dưỡng thể sẽ thẩm thấu vào sâu bên trong da và giúp da toàn thân được khỏe hơn.

Bạn có thể chọn sữa dưỡng thể Vaseline Healthy White Perfect 10 siêu dưỡng giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết, tái tạo và chăm sóc làn da. Sản phẩm chứa 3 thành phần chính:

Khám phá ngay
Khám phá ngay
  • Vitamin B3 (Niacinamide): giúp dưỡng ẩm và làm sáng da.
  • AHA: có tác dụng tẩy tế bào chết cho da, làm mờ vết nhăn và vùng da sần sùi.
  • Pro-Retinol: tăng cường sản sinh collagen, giảm các dấu hiệu lão hóa da.
tuổi đôi mươi

Sau khi sử dụng, bạn sẽ cực bất ngờ với 10 hiệu quả sau từ làn da của mình:

  1. Trắng lên trông thấy
  2. Làm đều màu da
  3. Chống nắng (UVA & UVB)
  4. Giảm vết thâm
  5. Rạng rỡ, trông đầy sức sống
  6. Mềm mịn & săn chắc
  7. Làm mờ nếp nhăn trông thấy
  8. Tái tạo da
  9. Dưỡng ẩm da hiệu quả
  10. Nuôi dưỡng da từ sâu bên trong

Sữa dưỡng thể Vaseline Healthy White Perfect 10 còn có khả năng chống nắng nhẹ nên siêu tiện lợi và tiết kiệm thời gian cho những cô nàng bận rộn nữa đây. Hãy sở hữu ngay sản phẩm tuyệt vời này đi nào các nàng xinh đẹp của Đẹp365. Bạn có thể tìm hiểu thông tin sản phẩm tại đây nhé!

8. Nói không với các chất kích thích bia, rượu, thuốc lá

Để sở hữu làn da như tuổi đôi mươi, không cần phải nói nàng cũng biết bia rượu và thuốc lá gây hại như thế nào cho làn da và sức khỏe của bạn rồi phải không. Những thứ gây hại này còn khiến cho làn da của bạn trông già cỗi hơn độ tuổi thật vì bị lão hoá sớm. Bia rượu và các chất kích thích khác khiến da bị mất nước, khô ráp, sần sùi, kém sức sống.

Ngoài ra, nếu dùng quá nhiều và thường xuyên sẽ gây nóng gan, sinh ra mụn và một số vấn đề da. Vì vậy, cách chống lão hoá da tốt nhất là hãy tránh xa những chất kích thích này nếu không muốn da mình ngày càng xuống cấp.

9. Uống đủ lượng nước cơ thể cần

tuổi đôi mươi

Nước là thần dược tốt nhất cho mọi làn da và cơ thể. Nước hỗ trợ trao đổi chất của làn da và cơ thể diễn ra một cách tích cực. Ngoài ra, uống đủ nước mỗi ngày giúp cấp ẩm và tăng độ đàn hồi, chống lão hóa da hiệu quả. Vậy nên cách chống lão hóa da hiệu quả là đừng quên bổ sung từ 1.5-2 lít nước mỗi ngày cho một làn da sáng và khoẻ đẹp như tuổi đôi mươi, nàng nhé.

10. Bỏ thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc

tuổi đôi mươi

Một trong những nguy cơ gây ra lão hoá sớm ở giới trẻ hiện nay thường thấy chính là thói quen “cú đêm”. Thói quen thức đêm, ngủ ngày này không chỉ gây hại đến làn da mà còn ảnh hưởng đến sức khoẻ của các bạn. 

Vì vậy, thay vì tìm cách chống lão hóa da , bạn nên tạo và duy trì thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Giấc ngủ ngon và sâu rất quan trọng cho sức khoẻ và cũng giúp làn da đẹp hơn so với những người có thói quen trái ngược đấy.

Đẹp365 đã giúp bạn có được 10 tips để giữ da toàn thân luôn trẻ trung như tuổi đôi mươi rồi. Đừng quên cập nhật những thông tin làm đẹp mới nhất tại Đẹp365 nhé!

Nguồn: Tham khảo L'Officiel

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Da Làm đẹp Trị mụn

    Trị mụn ẩn hiệu quả – 6 Lời khuyên hữu ích từ Bác sĩ da liễu

    30/12/2021 1.25 k
    Làm thế nào để đối phó với các vết mụn ẩn đáng ghét? Áp dụng ngay phương pháp trị mụn ẩn đơn giản và hữu ích từ bác sĩ da liễu.
    Da

    Se khít lỗ chân lông cực dễ dàng với 9 mẹo hữu ích từ chuyên gia da liễu

    27/12/2021 1.31 k
    Làm thế nào để se khít lỗ chân lông tại nhà hiệu quả? Hãy tham khảo ngay các mẹo se khít hữu ích từ các chuyên gia da liễu hàng đầu Hoa Kỳ.
    Chống lão hóa Da

    Chăm sóc da vùng mắt: 7 Nguyên tắc nàng nên nhớ để có đôi mắt đẹp

    17/12/2021 1.39 k
    Nàng nên nằm lòng các nguyên tắc nào để chăm sóc da vùng mắt một cách tốt nhất? Có nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mắt không?
    Chống lão hóa Da Làm đẹp

    Top 7 loại serum chống lão hóa giúp bạn thách thức tuổi thanh xuân

    08/12/2021 1.37 k
    Đâu là các loại serum chống lão hóa hiệu quả để làn da luôn săn chắc mịn màng như tuổi đôi mươi. Thử ngay các loại serum này cho da của bạn.
    Da Làm đẹp

    Skincare thông minh: Đầu tư đúng nơi – Tiết kiệm đúng chỗ trong và sau mùa dịch

    03/12/2021 1.34 k
    %%sitename%% %%title%% . Hãy cũng Đẹp 365 bỏ túi một vài mẹo mua sắm thông mình nhé!
    Da Làm đẹp Trị mụn

    Trọn bộ bí quyết loại bỏ mụn đầu đen ở mũi giúp sạch mụn hiệu quả

    17/11/2021 1.5 k
    Mặt nạ lột mụn, nặn mụn, tẩy da chết, sử dụng nguyên liệu thiên nhiên,... . Bật mí cho bạn cách loại bỏ mụn đầu đen trên mũi hiệu quả nhất!

    Làm đẹp thêm

    Mặt nạ collagen tươi với tác đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da giúp da trở nên căng mịn. Mặt nạ collagen tươi có thật sự như lời đồn?
    Cica là gì? Thực hư công dụng Cica ra sao? Cica trị mụn có hiệu quả không? Mời bạn cùng Đẹp365 tham khảo bài viết dưới đây ngay nhé!
    Bạn đã biết HA là gì? Hyaluronic acid có tác dụng gì trong mỹ phẩm? Review serum HA phổ biến hiện nay the ordinary hyaluronic acid 2 + b5.
    Uống collagen có tốt không? Uống collagen có tác dụng gì? Uống collagen có hại gan không? Xem ngay bài hướng dẫn uống collagen đúng cách!
    Để duy trì làn da khỏe đẹp và rạng rỡ, bạn cần tập các thói quen sau giúp hạn chế các nếp nhăn. Gợi ý ngay các cách chăm sóc da ngay tại nhà!
    Peptide là chuỗi dài các axit amin, có khả năng tái tạo Collagen. Khám phá ngay công dụng & TOP 5 sản phẩm TỐT NHẤT có chứa peptide!
    Vùng da cổ là nơi có ít collagen và mỏng hơn so với vùng da khác. Hãy cùng khám phá ngay TOP 7 kem dưỡng da cổ cho mùa hè tốt nhất 2021!
    Serum Peptide nào tốt nhất hiện nay? Cùng điểm qua TOP Serum Peptide được yêu thích từ AHC, The Ordinary, serum peptide vichy, paula's choice
    Bạn là newbie đang bối rối trước hàng tá các bước skincare da mặt! Cùng xem các bước chăm sóc da cơ bản đúng cách cho người bắt đầu nhé!
    Áp lực, khói bụi khiến làn da bạn dần dần trở nên thiếu sức sống? Đẹp365 sẽ mách bạn 10 thói quen đơn giản tăng sức đề kháng cho da.
    Mỹ phẩm tế bào gốc là khái niệm không quá mới với pháp đẹp. Nhưng trước khi chọn sử dụng mỹ phẩm tế bào gốc. Bạn cần lưu ý những vấn đề sau!