10 Tips giúp nàng giữ mãi nét trẻ trung tuổi đôi mươi | Đẹp365
10 Tips giúp nàng giữ mãi nét trẻ trung tuổi đôi mươi

Làm sao để có thể giữ được nét trẻ trung tuổi đôi mươi mãi mãi khi mỗi năm qua đi, ta ngày càng già hơn và các dấu hiệu lão hóa da ngày một nhiều hơn? Sau đây chính là 10 tips để giúp nàng lúc nào cũng tươi trẻ!

1. Mặc ấm khi ngủ

Mặc nhiều quần áo khi ngủ có thể giúp giữ ấm cơ thể, giúp cơ thể không bị hạ nhiệt. Cách này sẽ giúp ngăn cản sự phá vỡ việc giải phóng hormone chống lão hóa trên da, từ đó giúp da luôn giữ được nét tươi trẻ tuổi đôi mươi và không có các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, da xỉn màu…

2. Không ngồi quá nhiều

How to look expensive on a budget: 10 Easy Tricks That Instantly Will Make Your Outfit Look Expensive - Ioanna's Notebook

Nghiên cứu trên BMJ Open cho thấy: ngồi ít hơn ba giờ mỗi ngày có thể giúp tăng tuổi thọ của bạn lên hai năm. Nếu cảm thấy bạn đang ngồi quá nhiều, hãy đứng dậy, đi bộ vài vòng để thư giãn bạn nhé!

Bật mí cho bạn: Ngồi quá nhiều sẽ dễ gây nên mụn mông, làm da mông xỉn màu và thậm chí là “lép” đi đấy!

3. Không uống quá nhiều cà phê

Cà phê sẽ tiếp thêm nhiên liệu cho bạn trong những ngày dài mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu bạn hy vọng da luôn trẻ trung như tuổi đôi mươi thì hãy hạn chế loại thức uống có chứa caffeine này. Caffeine sẽ kích thích tuyến thượng thận của bạn và gây căng thẳng cho cơ thể, về lâu dài sẽ khiến bạn mất trí nhớ, da xỉn màu, lão hóa.

4. Luôn mang theo kem chống nắng

tuổi đôi mươi

Bôi kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi đó là mùa hè hay mùa đông không chỉ ngăn ngừa ung thư da mà còn giữ cho da được căng bóng, mịn màng như làn da tuổi đôi mươi. Kem chống nắng chính là người bạn tốt nhất của da trong việc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Khi thoa kem chống nắng, đừng quên những khu vực đặc biệt dễ bị tổn thương nhưng lại rất thường xuyên bị “bỏ rơi” như cổ tay, vùng ngực, cổ chân… Kem chống nắng chính là cách chống lão hóa da hiệu quả.

5. Sử dụng các loại máy tạo độ ẩm cho da

Nếu da bạn tiếp tục bị khô cho dù bạn đã sử dụng bao nhiêu kem dưỡng ẩm, hãy dùng các loại máy tạo độ ẩm cho da để thêm hơi nước vào không khí giúp làm dịu làn da của bạn, hạn chế da xỉn màu, khô ráp và bong tróc, giúp bạn hồi phục làn da như tuổi đôi mươi.

6. Thường xuyên ăn cà chua

tuổi đôi mươi

Cà chua không chỉ chua chua ngọt mà còn giàu chất chống oxy hóa và giúp bạn chống lại nếp nhăn cũng như các dấu hiệu lão hóa da. Chất chống oxy hóa lycopene trong cà chua có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn và giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia cực tím vô cùng hiệu quả, cho bạn sở hữu một làn da căng tràn sức sống như tuổi đôi mươi.

7. Đầu tư vào body lotion

Để giữ được làn da đẹp, trắng sáng, trẻ trung tuổi đôi mươi, đừng quên đầu tư vào body lotion bạn nhé! Các dòng sữa dưỡng thể sẽ thẩm thấu vào sâu bên trong da và giúp da toàn thân được khỏe hơn.

Bạn có thể chọn sữa dưỡng thể Vaseline Healthy White Perfect 10 siêu dưỡng giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết, tái tạo và chăm sóc làn da. Sản phẩm chứa 3 thành phần chính:

  • Vitamin B3 (Niacinamide): giúp dưỡng ẩm và làm sáng da.
  • AHA: có tác dụng tẩy tế bào chết cho da, làm mờ vết nhăn và vùng da sần sùi.
  • Pro-Retinol: tăng cường sản sinh collagen, giảm các dấu hiệu lão hóa da.
tuổi đôi mươi

Sau khi sử dụng, bạn sẽ cực bất ngờ với 10 hiệu quả sau từ làn da của mình:

  1. Trắng lên trông thấy
  2. Làm đều màu da
  3. Chống nắng (UVA & UVB)
  4. Giảm vết thâm
  5. Rạng rỡ, trông đầy sức sống
  6. Mềm mịn & săn chắc
  7. Làm mờ nếp nhăn trông thấy
  8. Tái tạo da
  9. Dưỡng ẩm da hiệu quả
  10. Nuôi dưỡng da từ sâu bên trong

Sữa dưỡng thể Vaseline Healthy White Perfect 10 còn có khả năng chống nắng nhẹ nên siêu tiện lợi và tiết kiệm thời gian cho những cô nàng bận rộn nữa đây. Hãy sở hữu ngay sản phẩm tuyệt vời này đi nào các nàng xinh đẹp của Đẹp365. Bạn có thể tìm hiểu thông tin sản phẩm tại đây nhé!

8. Nói không với các chất kích thích bia, rượu, thuốc lá

Để sở hữu làn da như tuổi đôi mươi, không cần phải nói nàng cũng biết bia rượu và thuốc lá gây hại như thế nào cho làn da và sức khỏe của bạn rồi phải không. Những thứ gây hại này còn khiến cho làn da của bạn trông già cỗi hơn độ tuổi thật vì bị lão hoá sớm. Bia rượu và các chất kích thích khác khiến da bị mất nước, khô ráp, sần sùi, kém sức sống.

Ngoài ra, nếu dùng quá nhiều và thường xuyên sẽ gây nóng gan, sinh ra mụn và một số vấn đề da. Vì vậy, cách chống lão hoá da tốt nhất là hãy tránh xa những chất kích thích này nếu không muốn da mình ngày càng xuống cấp.

9. Uống đủ lượng nước cơ thể cần

tuổi đôi mươi

Nước là thần dược tốt nhất cho mọi làn da và cơ thể. Nước hỗ trợ trao đổi chất của làn da và cơ thể diễn ra một cách tích cực. Ngoài ra, uống đủ nước mỗi ngày giúp cấp ẩm và tăng độ đàn hồi, chống lão hóa da hiệu quả. Vậy nên cách chống lão hóa da hiệu quả là đừng quên bổ sung từ 1.5-2 lít nước mỗi ngày cho một làn da sáng và khoẻ đẹp như tuổi đôi mươi, nàng nhé.

10. Bỏ thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc

tuổi đôi mươi

Một trong những nguy cơ gây ra lão hoá sớm ở giới trẻ hiện nay thường thấy chính là thói quen “cú đêm”. Thói quen thức đêm, ngủ ngày này không chỉ gây hại đến làn da mà còn ảnh hưởng đến sức khoẻ của các bạn. 

Vì vậy, thay vì tìm cách chống lão hóa da , bạn nên tạo và duy trì thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Giấc ngủ ngon và sâu rất quan trọng cho sức khoẻ và cũng giúp làn da đẹp hơn so với những người có thói quen trái ngược đấy.

Đẹp365 đã giúp bạn có được 10 tips để giữ da toàn thân luôn trẻ trung như tuổi đôi mươi rồi. Đừng quên cập nhật những thông tin làm đẹp mới nhất tại Đẹp365 nhé!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Kem dưỡng ẩm giúp phục hồi da khô, ngứa và kích ứng và làm dịu cho da. Sau đây là 10 loại mỹ phẩm dưỡng ẩm cho da khô tốt nhất dành cho bạn.
    Mụn lưng làm các bạn gái không thể diện các bộ cánh xinh. Đẹp365 sẽ giúp bạn trị mụn lưng thâm hiệu quả nhất cới 15 cách trị mụn lưng sau!
    Mụn mọc trên đầu gây đau nhức? Tìm hiểu ngay nguyên nhân và những cách trị mụn trên da đầu được bác sĩ da liễu Nava Greenfield khuyên dùng!
    Rửa mặt bằng nước vo gạo đúng cách như thế nào? Nước vo gạo có khiến da ăn nắng? Có nên rửa mặt bằng nước vô gạo hằng ngày? Xem ngay!
    Bạn có tin cách trị mụn cám tại nhà nhanh nhất chỉ trong 1 tuần bằng các nguyên liệu tự nhiên sẽ hiệu quả không? Tìm hiểu ngay 15 cách này!
    Dù là mùa nào thì cấp nước cho da vẫn luôn là điều cần thiết. Cùng xem qua 5 mặt nạ cấp ẩm cho da cực kì hiệu quả ngay dưới đây nào!

    Làm đẹp thêm

    Tại sao cây lăn mặt vline, cây lăn mặt đá cẩm thạch,... trở thành "bảo bối" cho nàng. Công dụng của cây lăn massage mặt này là gì?
    Ở mỗi độ tuổi đều cần một loại kem dưỡng da khác nhau. Bạn đã biết hết những loại kem dưỡng da nên dùng theo độ tuổi của mình chưa? Xem ngay
    Làn da của bạn đang có dấu hiệu lão hóa? Hãy ngăn chặn và làm trẻ hóa làn da tự nhiên bằng 15 bí kíp "thần sầu"cực hiệu quả này!
    Bạn thuộc team mê sản phẩm dưỡng da thiên nhiên - an toàn cho da nhạy cảm hay các sản phẩm dưỡng da tổng hợp - hiệu quả cao, thời gian ngắn?
    Chỉ cần 6 bước chăm sóc da cơ bản là bạn có thể dưỡng trắng da thêm rạng rỡ mỗi ngày rồi! Xem ngay đó là các bước chăm sóc da nào nhé!
    Bạn vừa bắt đầu skincare và cảm thấy hoang mang giữa hàng tá thứ kem dưỡng da? Cái nào dùng trước cái nào dùng sau? Thật ra dưỡng da cũng phải có thứ tự.
    Làn da sẽ lão hóa dần theo tuổi tác và tác động từ môi trường. Bạn có thể áp dụng các cách mát xa mặt ngay tại nhà giúp trẻ hóa da, kéo dài tuổi thanh xuân.
    Trào lưu chăm da với mặt nạ Collagen tươi đang trở thành phương pháp làm đẹp hot nhất. Cùng khám phá tác dụng của mặt nạ collagen tươi nhé!
    Ngay bây giờ, Đẹp365 sẽ giúp nàng giải đáp mọi thắc mắc về Retinol, đặc biệt là độ tuổi nào nên dùng sản phẩm chứa retinol?
    Serum tế bào gốc Eldas là mỹ phẩm làm đẹp mới của hãng Coreana (Hàn Quốc), được chị em tin dùng. Vậy Eldas có công dụng, cách dùng ra sao hiệu quả nhất?
    %%title%% Bạn đã thử hay chưa? Đảm bảo hiệu quả sẽ khiến bạn không thất vọng!
    Serum dưỡng da mặt không còn quá xa lạ với phái đẹp. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều những quan niệm sai lầm về serum. Cùng tìm hiểu ngay!