Tìm hiểu ngay sự thật về gàu và cách trị gàu và rụng tóc hiệu quả
Mục lục
Thực chất các thói quen tác động rất lớn đến tóc và da đầu. Cách trị gàu và rụng tóc sẽ hiệu quả hơn nếu bạn từ bỏ 5 thói quen mà Đẹp365 đề cập dưới đây.
5 Thói quen khiến tóc bị gàu và rụng tóc ngày càng trầm trọng
1 Sử dụng vật dụng chung với người khác
Sử dụng chung đồ dùng cá nhân với người khác là thói quen khiến tóc bị gàu và rụng tóc, đặc biệt là với những người đã mắc phải bệnh gàu hoặc rụng tóc trước đó. Lượng gàu còn sót lại trên vật dụng cá nhân sẽ bám dính vào tóc và da đầu để rồi lây lan tình trạng gàu hay thậm chí là vi khuẩn, nấm.
2 Không giữ vệ sinh da đầu sạch sẽ
Việc thường xuyên gội đầu với dầu gội dưỡng tóc là cách giữ da đầu sạch sẽ đơn giản nhất giúp bạn không bị gàu và rụng tóc. Da đầu khỏe thì tóc mới đẹp và chắc được, đồng thời cũng giảm nguy cơ mắc các bệnh về da đầu. Tần suất gội đầu tùy theo môi trường làm việc. Bạn phải gội nhiều hơn nếu nơi làm việc thường xuyên dính đầy khói bụi, mồ hôi chảy nhiều… Hơn nữa, bạn nên thói quen thay vỏ gối hoặc giặt gối. Thường xuyên thực hiện điều này cũng là cách giữ gìn da đầu sạch sẽ, không lo bị nấm.
3 Gội đầu không đúng cách là thói quen khiến tóc bị gàu và rụng tóc
Có thể nói đây là thói quen không tốt khiến bạn bị gàu nhiều nhất. Gội đầu không đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng da đầu mất đi lớp nhờn, mỡ, protein và nước (hững chất có tác dụng giữ ẩm và độ đàn hồi cho tóc) làm tóc khô xơ, dễ bị gãy rụng.
Một số người có thói quen dùng móng tay để gãi đầu. Việc này là hoàn toàn không nên. Cào mạnh sẽ khiến tăng nguy cơ bị các bệnh về nang tóc như gàu, tóc cũng sẽ gãy rụng nếu ta tác động quá mạnh. Thế nên, bạn chỉ nên nhẹ nhàng gãi da đầu hoặc dùng đầu ngón tay gội, như vậy sẽ tránh thương tổn cho tóc và da đầu hơn.
4. Không nên lạm dụng nhiều hóa chất, dầu gội hay dầu xả
Các bác sĩ khuyên bạn không nên dùng dầu xả tóc khi bạn sở hữu mái tóc ngắn. Các chất hóa học có trong dầu xả, dầu gội khi bám lên da đầu sẽ được da đầu hấp thu, từ đó sản sinh ra các phản ứng đối với thành phần hóa học ấy.
Tóc có thể bị tổn thương nếu thành phần hóa chất không hợp hoặc độc hại. Việc sử dụng các kem ủ tóc, dầu gội hay dầu xả kém chất lượng cũng gây nên hiện tượng gàu và rụng tóc. Vậy nên, thỉnh thoảng bạn dùng các sản phẩm tự nhiên như dầu oliu hoặc dầu dừa dưỡng tóc là điều tốt nhất, vừa lành mạnh lại vừa an toàn cho da đầu.
5. Các vấn đề tâm lý ảnh hưởng đến tóc và da đầu bạn
Có thể bạn không biết, các vấn đề tâm lý tác động rất lớn đến da đầu bạn, ví dụ như tình trạng stress quá lâu sẽ kích thích các đuôi thần kinh trên da đầu. Hoặc chế độ ăn và lượng dinh dưỡng không phù hợp, cấp nước cho da không đủ cũng là nguyên nhân mở đường cho các bệnh về da đầu xuất hiện.
Một số tình trạng có thể xảy ra khi bạn bị stress như da đầu ngứa, gãy rụng tóc thường xuyên hoặc tóc có gàu… Vậy nên duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất giúp bạn khắc phục được tình trạng này.
Cách điều trị hiệu quả khi trị tóc bị gàu và rụng nhiều
1. Điều trị từ nguyên nhân sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không hợp lý
Hóa chất từ thuốc nhuộm, thuốc duỗi tóc, làm xoăn có thể khiến cho da đầu bị khô, làm cho gàu tích tụ nhiều hơn trên da đầu. Ngoài ra, sử dụng dầu gội không phù hợp cũng có thể khiến da đầu bị kích ứng và sinh ra gàu.
Cách trị gàu và rụng tóc hiệu quả chính:
- Kiểm tra thành phần trong các sản phẩm chăm sóc tóc trước khi sử dụng để xem mình có bị kích ứng hay không.
- Thay đổi sang các loại dầu gội có thành phần thảo dược lành tính.
- Tránh sử dụng xịt tạo kiểu, thuốc nhuộm để chấm dứt tình trạng tóc rụng và gàu trên da đầu.
- Cắt bớt phần tóc hư tổn để giúp mái tóc khỏe mạnh hơn.
2. Điều trị từ nguyên nhân cách gội đầu sai
Gội đầu đúng cách theo các bước sau:
- Tần suất gội đầu không quá 3 lần/tuần. Hạn chế gội đầu bằng nước nóng và không nên chải tóc khi đang gội đầu.
- Hòa dầu gội với nước để tạo bọt rồi mới cho lên tóc.
- Xả tóc sạch với nước để tránh tình trạng dầu gội còn đọng lại, gây ra nấm da đầu.
- Hạn chế sấy khô tóc mà nên để tóc khô tự nhiên.
- Thường xuyên vệ sinh mũ bảo hiểm.
3. Điều trị từ yếu tố tâm lý và bệnh lý
Nếu bạn luôn có những cảm xúc tiêu cực như mất ngủ, căng thẳng, lo lắng… thì bạn nên điều chỉnh lại lối sống cũng như kế hoạch làm việc mỗi ngày của mình. Gàu và rụng tóc cũng có thể bắt nguồn từ những vấn đề tâm lý và bệnh lý như khi mang thai, thời kỳ mãn kinh… Trong trường hợp này không cần phải quá lo lắng trong việc tìm kiếm cách trị gàu và rụng tóc vì đây chỉ là tình trạng tạm thời.
4. Điều trị từ chế độ ăn uống
Sở hữu một chế độ ăn uống nghèo nàn cũng ảnh hưởng không nhỏ đến da đầu và mái tóc của bạn. Một số nguồn dinh dưỡng mà bạn không thể bỏ qua như:
- Protein: Cần thiết để duy trì sự chắc khỏe của mái tóc. Protein có nhiều trong lòng trắng trứng và sữa.
- Lưu huỳnh: Góp phần quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi của mái tóc, nước ép hành tây là một ví dụ.
- Vitamin E: Chất chống oxy hóa khỏi các tác động của các gốc tự do được gây ra do yếu tố tâm lý hay DST ( ức chế việc cung cấp dinh dưỡng cho nang tóc). Theo liệu trình kê đơn của dược sĩ, uống vitamin E có thể thúc đẩy tăng trưởng tế bào cho việc hình thành nang tóc mới.
- Vitamin D, kẽm và sắt: Đóng một vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp Keratin – một loại protein mà tóc tạo thành. Dưỡng chất này thường có nhiều trong những loại thực phẩm nhóm hạt ngũ cốc; nhóm thịt, gan…
- Vitamin C: Cũng là một chất chống oxy hóa hiệu quả nhưng hơi kém hơn so với Vitamin E. Tuy nhiên, vitamin C có chức năng trong việc loại bỏ gàu và giết chết nấm. Thực phẩm giàu vitamin C là các loại hoa quả như quả ổi, cam, kiwi, dâu tây…
- Biotin: Biotin được chứng minh là một chất xúc tác tốt cho việc xây dựng cơ sở hạ tầng keratin. Tóc cơ bản là một protein, nhưng chính xác hơn là Keratin. Lòng đỏ trứng và sữa là hai thực phẩm có nguồn keratin tốt.
5. Điều trị bằng phương pháp thiên nhiên
Một trong những cách trị gàu và rụng tóc hiệu quả vô cùng đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà như:
- Hỗn hợp chanh, dầu dừa, nước ép hành tây: Có tác dụng giảm gàu đáng kể và kích thích nang tóc mới mọc nhanh hơn. Trộn 1 thìa nước cốt chanh + 5 thìa dầu dừa + 3 thìa nước ép củ hành tây. Massage nhẹ nhàng hỗn hợp lên da đầu và ủ tóc với khăn ấm khoảng 30 phút. Sau đó gội sạch như bình thường.
- Dầu oliu: Lấy khoảng 2 muỗng canh dầu ô liu + 3 giọt tinh dầu hương thảo rồi trộn đều. Thoa lên đầu và massage trong 15 phút. Thực hiện hàng ngày trước khi gội đầu.
- Nước ép cà chua: Giúp thoát khỏi tình trạng da đầu ngứa, gàu. Apply hỗn hợp nước ép cà chua trên da đầu trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Cách trị gàu và rụng tóc hiệu quả nhờ dầu gội Clear Mát lạnh bạc hà
Một sản phẩm khác cũng cực kỳ hiệu quả với mái tóc đang gặp tình trạng về da đầu mà Đẹp365 muốn giới thiệu đến bạn chính là dòng sản phẩm dầu gội Clear Mát lạnh bạc hà. Da đầu của chúng ta, khi phải tiếp xúc với khói bụi ô nhiễm thường sẽ sản sinh ra dầu thừa và vi khuẩn. Từ đó tạo điều kiện cho các mảng gàu xuất hiện nhiều hơn.
Clear Mát lạnh bạc hà chứa công nghệ làm sạch gàu với 3X sức mạnh tác động loại bỏ gàu, ngăn gàu và vi khuẩn quay trở lại đồn thời cấp ẩm cho da đầu nhờ glycerin và vitamin B3. Đồng thời sản phẩm còn chứa hoạt chất trị gàu thế hệ mới cùng công thức gel vượt trội giúp thẩm thấu nhanh và sâu hơn, đánh bay gàu tức thì sau lần gội đầu tiên. Bên cạnh đó là chiết xuất từ bạc hà thơm mát và chanh tươi, dầu gội Clear Mát lạnh bạc hà mang lại cảm giác sảng khoái, mát lạnh suốt cả ngày dài năng động.
Hãy sử dụng Clear Mát Lạnh Bạc Hà để có mái tóc tung bay, không tung gàu, mát lạnh cực đỉnh với hương bạc hà tươi mát nàng nhé! Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm tại đây.
Cách trị gàu và rụng tóc nào cũng cần thiết phải từ bỏ các thói quen xấu và làm quen với các thói quen tốt. Hi vọng bài viết trên đây sẽ giúp bạn giảm thiểu được độ rụng tóc và gàu trên da đầu.
