Điểm danh 7 thực phẩm giúp bạn trẻ hóa làn da đáng kể

Trẻ hóa làn da có thật sự phải cần đến các sản phẩm chăm sóc da? Thực tế thì chúng ta vẫn có thể dưỡng da tự nhiên với các loại thực phẩm để hạn chế tình trạng lão hóa da đấy nhé! Muốn biết đó là những loại thực phẩm nào thì chắc chắn bạn không thể nào bỏ qua bài viết này rồi!

1. Dứa – thúc đẩy sản sinh collagen

Một trong những loại quả vô cùng quen thuộc với chúng ta chính là dứa – loại trái cây nhiệt đới giàu mangan giúp kích hoạt enzyme gọi là prolidase để cung cấp proline axit amin hình thành collagen trong da. Vì thế, dứa có khả năng trẻ hóa da vô cùng hiệu quả. Thường xuyên ăn dứa sẽ giúp làn da thêm đàn hồi, mịn màng.

2. Chanh – giàu vitamin C giúp da mịn màng

Nếu muốn dưỡng da tự nhiên, bạn chắc chắn không thể nào bỏ qua chanh rồi. Chanh có chứa hàm lượng vitamin C vô cùng dồi dào. Nhờ đó, chanh có thể cung cấp cho chúng ta hàm lượng lớn chất chống oxy hóa bảo vệ da chống lại các gốc tự do có hại cũng như giúp làn da mịn màng, ít nếp nhăn. Thỉnh thoảng uống một cốc nước chanh để giải nhiệt là một gợi ý không tồi phải không nào?

3. Hạt mè – thực phẩm giúp cơ thể khỏe, da tươi trẻ

Và dĩ nhiên, chúng ta không thể nào không nhắc đến hạt mè đâu nhé! Mè có chứa canxi và các loại chất khoáng như sắt, magie, phốt pho, chất xơ… giúp bạn dưỡng da tự nhiên và có được làn da căng mịn đến bất ngờ.

4. Dưa hấu – thực phẩm giúp trẻ hóa da

Một loại trái cây quen thuộc và có giá thành cực thấp nhưng hiệu quả cực cao chính là dưa hấu đấy. Bạn có thể thường xuyên dùng dưa hấu để bổ sung lycopene – một chất chống nắng tự nhiên, bảo vệ da khỏi các tia cực tím gây lão hóa da. Ngoài ra, dưa hấu còn chứa hàm lượng nước lớn để dưỡng ẩm và giữ ẩm cho da. Ăn hay uống nước ép dưa hấu đều rất tốt đối với sức khỏe làn da của chúng ta đấy.

5. Bơ – giàu axit tăng cường miễn dịch, trẻ hóa da

Một loại trái cây khác giúp dưỡng da tự nhiên mà bạn không thể không kể đến chính là bơ – loại trái cây có chứa nhiều axit béo chống viêm, tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể của bạn. Nếu bạn muốn đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa trên da và có được làn da mịn màng rạng rỡ thì chắc chắn không thể nào bỏ qua bơ được rồi!

6. Khoai lang – giàu vitamin A giúp hồi sinh collagen

Vitamin A có khả năng kích thích cơ thể sản sinh collagen tốt cho da. Vì thế, bạn có thể ăn khoai lang thường xuyên để da thêm đàn hồi, căng mịn. Đặc biệt, khoai lang còn rất tốt cho việc giảm cân nữa đấy. Một công đôi việc thì chẳng còn gì bằng phải không nào?

7. Nghệ 

Nghệ thường được sử dụng cùng mật ong và sữa chua để tạo thành mặt nạ dưỡng da chống lão hóa. Điều đó là do bên trong nghệ có chứa curcumin giúp ngăn ngừa lão hóa cũng như các chất chống viêm, hạn chế da tổn thương. Muốn dưỡng da tự nhiên từ nghệ, ngoài việc đắp mặt nạ chúng ta còn có thể uống tinh bột hay sữa nghệ,… nữa đấy! 

Đẹp365 đã cùng bạn điểm danh 7 loại thực phẩm dễ tìm có hiệu quả dưỡng da tự nhiên và giữ cho làn da chúng ta luôn trẻ trung. Nếu muốn da đàn hồi, căng mịn thì đừng bỏ qua 7 loại thực phẩm này bạn nhé.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5
0

THEO DÕI 3x5

~/assets/images/ic-fb.png~/assets/images/ic-tt.png~/assets/images/ic-ins.png~/assets/images/ic-you.png
~/assets/images/logo-white.png
Copyright @ 2023 3x5

Cùng 3x5 chơi trò Nhận mail
và không đọc!

 
~/assets/images/icon-desktop-green.png