Cẩn thận với 5 thực phẩm mùa Tết khiến làn da “khóc thét” sau

Tết là mùa của những chuyến đi chơi xa và những bữa tiệc. Tuy nhiên, chỉ nên “vui thôi đừng vui quá”. Tránh xa 5 loại thực phẩm mùa Tết có thể khiến mọi công sức làm đẹp ngày Tết của bạn trở về con số 0 tròn trĩnh dưới đây ngay nhé!

5 Thực phẩm mùa Tết khiến làn da bạn “khóc thét”

#1 Đồ ăn chiên

Trông thì ngon đấy cơ mà …

Hầu như trong mâm cơm ngày nào cũng có những món chiên: chả giò chiên, bánh chưng bánh tét chiên,… Món chiên vừa dễ làm ăn lại hấp dẫn. Nhưng bạn gái có biết rằng các chất béo có hại từ đồ ăn chiên sẽ thải ra các gốc tự do (free radical) và làm bít lỗ chân lông và sinh hiện tượng da nhờn mụn, nhiều dầu. Vì thế, hãy tránh xa đồ ăn chiên, chúng không có lợi cho cả da và cơ thể của chúng ta.

Hãy lựa chọn các loại chất béo “thân thiện” với da hơn nhé!

Thay vào đó bạn nên cung cấp cho cơ thể các loại chất béo tốt có trong quả bơ hay dầu oliu vì chúng sẽ giúp các tế bào hoạt động tốt hơn, đẩy chất độc ra bên ngoài. Chất béo này sẽ giúp da sáng và khỏe mạnh hơn, không bị bí lỗ chân lông, giúp da tránh khỏi mụn.

#2 Sữa và các thực phẩm từ sữa

Hãy cẩn thận với thức uống quen thuộc từ nhỏ này!

Sản phẩm từ sữa là nguồn phong phú các chất canxi, protein và vitamin D rất cần thiết đối với cơ thể.  Nhưng không phải người nào cũng hợp với sữa. Thực tế, sữa bò có chứa hormone Androgen là hoạt chất có tác động làm tuyến nhờn gia tăng hoạt động và có liên quan trực tiếp đến việc hình thành mụn thâm, mụn trứng cá.

Và gia nhập “hội sữa chay” vì một làn da khoẻ mạnh hơn

Vậy thì những bạn gái mà có làn da nhạy cảm hay bị mụn đang muốn làm đẹp ngày tết hãy tránh xa sữa bò vì sữa bò lại là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khiến mặt nhiều mụn hơn. Nếu không thể “cai sữa”, hãy kết thân với các loại sữa từ hạt, vừa an toàn cho da nhưng vẫn đủ bổ dưỡng.

#3 Bánh kẹo và nước ngọt

Bạn thân của hội hảo ngọt – kẻ thù của hội yêu da!

Hai thực phẩm trên là những thực phẩm truyền thống mùa Tết thế nhưng chúng lại chứa hàm lượng đường rất cao và cả  chất làm ngọt nhân tạo. Những chất này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ làn da của bạn.

Trái cây tươi vừa cung cấp lượng đường cần thiết cho cơ thể nhưng không làm hại đến làn da thân yêu!

Nếu ăn quá nhiều đường, lượng đường trong máu tăng lên, gây ra tình trạng viêm da, nổi mẩn và ngứa. Các chứng viêm có thể dẫn đến vỡ mao mạch, mất độ đàn hồi da, và gây tổn thương tới các tế bào da. Vì thế, thay vì chọn ăn bánh kẹo thì các bạn hãy thay bằng những thực phẩm làm đẹp da chứa đường tự nhiên như trái cây tươi nhé!

#4 Thực phẩm chế biến sẵn

Đừng hành hạ làn da bằng những loại thực phẩm “sống vội” như thế này nữa!

Cuộc sống bận rộn, vì thế trên những mâm cơm ngày tết hiện đại đôi khi ít đi những món ăn cổ truyền mà thay vào đó là những thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đông lạnh hoặc đóng hộp. Có vẻ tiện lợi và nhanh chóng phải không nào? Nhưng nhóm thực phẩm này lại chứa rất nhiều phụ gia và chất bảo quản nên chẳng hề có lợi cho làn da chút nào mà chỉ khiến mất đi độ ẩm vốn có trên da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Tết là dịp đáng để sống chậm lại và chiêu đãi bản thân những thức quà thật tươi ngon đúng không nào? (Nguồn: Savoury days)

Thay vào đó, cả năm mới có Tết một lần, sao không vào bếp nấu nhữgn món ăn nóng sốt và tươi ngon? Vừa tốt cho da vừa thắt chặt tình cảm gia đình nữa!

#5 Hải sản

Hải sản luôn là loại thực phẩm được ưa chuộng mùa Tết. Nhưng không phải hải sản nào cũng tốt cho da, nhất là những loại thực phẩm có vỏ bên ngoài như tôm, cua, sò… vì chúng chứa khá nhiều i-ốt làm tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn trên da, dẫn đến tình trạng mụn.

Một cách để vừa thưởng thức hải sản ngày tết, nạp đủ các chất cần thiết mà vẫn đảm bảo chuyệnlàm đẹp đó là nên tích cực ăn cá. Trong cá có chứa nhiều axit béo Omega giúp cải thiện làn da của bạn tươi sáng và căng bóng, mịn màng hơn.

Trên đây là một vài lưu ý để làn da của bạn không bị “quá tải” sau mùa Tết này. Cùng lưu lại và thực hiện ngay bạn gái nhé! Chúc các nàng luôn xinh đẹp.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Da Làm đẹp

    Sai lầm khi skincare nghiêm trọng mà nàng hay mắc phải trong ngày hè

    27/03/2022 1.49 k
    Đâu là các sai lầm khi skincare mùa hè nghiêm trọng mà bạn thường mắc phải? Cùng Đẹp 365 điểm qua các lỗi đó trong bài viết dưới đây nhé!
    Chống lão hóa Da Dưỡng trắng Làm đẹp Review Mỹ Phẩm

    Trị đốm nâu trên da, ngừa nám hiệu quả với lời khuyên từ bác sĩ da liễu

    25/03/2022 1.52 k
    Đâu là nguyên nhân hình thành các đốm nâu trên da, vết thâm nám và khiến da sạm màu? Cùng Đẹp365 khám phá ngay các bí kíp từ chuyên gia nhé!
    Chống lão hóa Da Làm đẹp

    Bí kíp giữ da thanh xuân: 4 Tip chống lão hóa da các cô gái phải nằm lòng

    23/02/2022 1.66 k
    Làm thế nào để giữ làn da thanh xuân bền bỉ với thời gian? Cùng Đẹp 365 điểm qua các bí kíp chống lão hóa da hiệu quả này nhé!
    Da Làm đẹp

    Axit Tranexamic là gì? Lợi ích, công dụng với làn da mà nàng nên lưu ý

    07/02/2022 1.5 k
    Axit Tranexamic là gì? Liệu rằng chúng có hiệu quả như thế nào với làn da của bạn? Cùng Đẹp365 khám phá ngay trong bài viết này!
    Da Làm đẹp Làm sạch da

    Tết đến nơi rồi mà da cứ bóng nhờn? Thử ngay 7 mẹo kiềm dầu cho da này

    25/01/2022 1.52 k
    Phải làm sao khi Tết đến nơi rồi mà da vẫn cứ bóng dầu, nhờn rít? Cùng Đẹp365 khám phá 7 Bí kíp giúp kiềm dầu cho da siêu đơn giản dưới đây.
    Da Làm đẹp Trị mụn

    Trị mụn ẩn hiệu quả – 6 Lời khuyên hữu ích từ Bác sĩ da liễu

    30/12/2021 2.02 k
    Làm thế nào để đối phó với các vết mụn ẩn đáng ghét? Áp dụng ngay phương pháp trị mụn ẩn đơn giản và hữu ích từ bác sĩ da liễu.

    Làm đẹp thêm

    Không chỉ thơm ngon, hạt sen còn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Cùng Đẹp 365 tìm hiểu 15 tác dụng của hạt sen và cách ăn tốt nhất nhé.
    Gạo lứt có rất nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin về tác dụng của gạo lứt và cách ăn hiệu quả.
    Thời gian gần đây, tỏi đen được nhiều người tìm mua bởi loạt công dụng vượt trội đối với sức khỏe. Vậy thực chất tác dụng của tỏi đen là gì?
    Trong bài viết này, cùng Đẹp365 tìm hiểu kỹ hơn về các chất dinh dưỡng có trong cà chua và ăn cà chua có tác dụng gì bạn nhé!
    Sau đây là 10 tác dụng của đậu bắp tưởng chừng đơn giản nhưng mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe. Cùng Đẹp365 khám phá bạn nhé!
    %%sitename%% %%title%% . Cùng Đẹp 365 khám phá ngay các "tuyệt chiêu" giảm cân với bơ nhé!
    Những tác dụng của hạt macca mang đến cho sức khỏe và sắc đẹp vô cùng lớn. Nhưng nên ăn bao nhiêu hạt mỗi ngày là tốt nhất?
    Bên cạnh việc giảm cân, tác dụng của khoai lang lên sức khỏe của chúng ta là vô kể. "Siêu thực phẩm" này có gì mà được yêu thích như vậy?
    Tác dụng của hạt óc chó trong làm đẹp và đối với sức khỏe bạn đã biết chưa. Cùng Đẹp 365 khám phá ngay các lợi ích đến từ hạt óc chó này nhé!
    Tác dụng của sữa chua đối với sức khỏe và làm đẹp là gì?. Nằm lòng ngay những tác dụng này để bổ sung sức khoẻ mùa dịch ngay nàng nhé!
    Củ dền có tác dụng gì? Và cách uống nước củ dền như thế nào để đạt kết quả tốt . Cùng Đẹp 365 khám phá ngay lợi ích từ củ dền này nhé!
    Hãy cùng Đẹp 365 xem qua top 7 kem dưỡng da Hàn Quốc tốt nhất hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn một làn da trắng sáng và khoẻ mạnh!