5 Thực phẩm mùa Tết khiến làn da bạn "khóc thét" | Đẹp365
Cẩn thận với 5 thực phẩm mùa Tết khiến làn da “khóc thét” sau

Tết là mùa của những chuyến đi chơi xa và những bữa tiệc. Tuy nhiên, chỉ nên “vui thôi đừng vui quá”. Tránh xa 5 loại thực phẩm mùa Tết có thể khiến mọi công sức làm đẹp ngày Tết của bạn trở về con số 0 tròn trĩnh dưới đây ngay nhé!

5 Thực phẩm mùa Tết khiến làn da bạn “khóc thét”

#1 Đồ ăn chiên

Trông thì ngon đấy cơ mà …

Hầu như trong mâm cơm ngày nào cũng có những món chiên: chả giò chiên, bánh chưng bánh tét chiên,… Món chiên vừa dễ làm ăn lại hấp dẫn. Nhưng bạn gái có biết rằng các chất béo có hại từ đồ ăn chiên sẽ thải ra các gốc tự do (free radical) và làm bít lỗ chân lông và sinh hiện tượng da nhờn mụn, nhiều dầu. Vì thế, hãy tránh xa đồ ăn chiên, chúng không có lợi cho cả da và cơ thể của chúng ta.

Hãy lựa chọn các loại chất béo “thân thiện” với da hơn nhé!

Thay vào đó bạn nên cung cấp cho cơ thể các loại chất béo tốt có trong quả bơ hay dầu oliu vì chúng sẽ giúp các tế bào hoạt động tốt hơn, đẩy chất độc ra bên ngoài. Chất béo này sẽ giúp da sáng và khỏe mạnh hơn, không bị bí lỗ chân lông, giúp da tránh khỏi mụn.

#2 Sữa và các thực phẩm từ sữa

Hãy cẩn thận với thức uống quen thuộc từ nhỏ này!

Sản phẩm từ sữa là nguồn phong phú các chất canxi, protein và vitamin D rất cần thiết đối với cơ thể.  Nhưng không phải người nào cũng hợp với sữa. Thực tế, sữa bò có chứa hormone Androgen là hoạt chất có tác động làm tuyến nhờn gia tăng hoạt động và có liên quan trực tiếp đến việc hình thành mụn thâm, mụn trứng cá.

Và gia nhập “hội sữa chay” vì một làn da khoẻ mạnh hơn

Vậy thì những bạn gái mà có làn da nhạy cảm hay bị mụn đang muốn làm đẹp ngày tết hãy tránh xa sữa bò vì sữa bò lại là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khiến mặt nhiều mụn hơn. Nếu không thể “cai sữa”, hãy kết thân với các loại sữa từ hạt, vừa an toàn cho da nhưng vẫn đủ bổ dưỡng.

#3 Bánh kẹo và nước ngọt

Bạn thân của hội hảo ngọt – kẻ thù của hội yêu da!

Hai thực phẩm trên là những thực phẩm truyền thống mùa Tết thế nhưng chúng lại chứa hàm lượng đường rất cao và cả  chất làm ngọt nhân tạo. Những chất này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ làn da của bạn.

Trái cây tươi vừa cung cấp lượng đường cần thiết cho cơ thể nhưng không làm hại đến làn da thân yêu!

Nếu ăn quá nhiều đường, lượng đường trong máu tăng lên, gây ra tình trạng viêm da, nổi mẩn và ngứa. Các chứng viêm có thể dẫn đến vỡ mao mạch, mất độ đàn hồi da, và gây tổn thương tới các tế bào da. Vì thế, thay vì chọn ăn bánh kẹo thì các bạn hãy thay bằng những thực phẩm làm đẹp da chứa đường tự nhiên như trái cây tươi nhé!

#4 Thực phẩm chế biến sẵn

Đừng hành hạ làn da bằng những loại thực phẩm “sống vội” như thế này nữa!

Cuộc sống bận rộn, vì thế trên những mâm cơm ngày tết hiện đại đôi khi ít đi những món ăn cổ truyền mà thay vào đó là những thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đông lạnh hoặc đóng hộp. Có vẻ tiện lợi và nhanh chóng phải không nào? Nhưng nhóm thực phẩm này lại chứa rất nhiều phụ gia và chất bảo quản nên chẳng hề có lợi cho làn da chút nào mà chỉ khiến mất đi độ ẩm vốn có trên da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Tết là dịp đáng để sống chậm lại và chiêu đãi bản thân những thức quà thật tươi ngon đúng không nào? (Nguồn: Savoury days)

Thay vào đó, cả năm mới có Tết một lần, sao không vào bếp nấu nhữgn món ăn nóng sốt và tươi ngon? Vừa tốt cho da vừa thắt chặt tình cảm gia đình nữa!

#5 Hải sản

Hải sản luôn là loại thực phẩm được ưa chuộng mùa Tết. Nhưng không phải hải sản nào cũng tốt cho da, nhất là những loại thực phẩm có vỏ bên ngoài như tôm, cua, sò… vì chúng chứa khá nhiều i-ốt làm tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn trên da, dẫn đến tình trạng mụn.

Một cách để vừa thưởng thức hải sản ngày tết, nạp đủ các chất cần thiết mà vẫn đảm bảo chuyệnlàm đẹp đó là nên tích cực ăn cá. Trong cá có chứa nhiều axit béo Omega giúp cải thiện làn da của bạn tươi sáng và căng bóng, mịn màng hơn.

Trên đây là một vài lưu ý để làn da của bạn không bị “quá tải” sau mùa Tết này. Cùng lưu lại và thực hiện ngay bạn gái nhé! Chúc các nàng luôn xinh đẹp.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Nàng băn khoăn khi chọn sữa rửa mặt trắng da vừa an toàn, vừa hiệu quả. Tìm hiểu các thành phần tốt nhất nên có trong sữa rửa mặt trắng da.
Hàm lượng collagen sẽ mất dần sau 25 tuổi gây nên lão hóa da. Dấu hiệu để nhận biết là gì? Cách để giải quyết hiệu quả như thế nào?
Hẳn các nàng đã từng nghe qua Retinol, thành phần phổ biến trong làng chăm sóc da. Vậy bạn có thực sự hiểu về thành phần Retinol hay không?
Để sở hữu một làn da tươi tắn dài lâu, khi nào thì bạn cần sử dụng các sản phẩm chống lão hóa. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Collagen chống lão hóa giúp phục hồi độ đàn hồi của làn da.Hãy cùng tìm hiểu câu chuyện “chiếc xô rò” và tầm quan trọng của collagen.
Ngoài kem dưỡng chống lão hóa được nhiều người ưu tiên lựa chọn, thì những thói quen chăm sóc da cũng giúp bạn thăng hạng nhan sắc.

Làm đẹp thêm

Thay đổi môi trường sống chính là thủ phạm của những vấn đề da. Đọc ngay bài viết sau để biết cách trị mụn hiệu quả cho những trường hợp như vậy nhé!
Dưỡng da ban đêm không phải là điều dễ dàng. Đặc biệt là vào mùa mưa thì dưỡng da ban đêm lại còn khó hơn rất nhiều. Lúc này, cần lưu ý gì?
Muốn chăm sóc da thì không thể bỏ qua bước sử dụng sữa dưỡng thể được. Tuy nhiên, dùng sữa dưỡng thể nhiều hơn vào mùa lạnh liệu có đúng không?
Sắp đến ngày cưới rồi nhưng da vẫn chẳng thể trắng hồng rạng rỡ? Hãy cùng tìm hiểu các bước skincare đúng cách để cải thiện làn da ngay!
Bạn đã chán với nhuộm tóc màu vàng rêu và muốn chuyển sang yêu thích màu tóc nâu? Hãy để Đẹp365 bật mí nàng 9 tông màu nâu giúp tỏa sáng và thu hút nhất.
Một xu hướng màu tóc highlight mới được dự đoán sẽ tạo nên một cơn sốt trong giới yêu thích làm đẹp đã xuất hiện. Hãy theo dõi bài viết sau đây nhé!
Để nhuộm tóc nâu đẹp cũng có kha khá ý tưởng cho nàng. Bạn thích định hình phong cánh cho chính mình ra sao? Xem ngay cùng Đẹp365 nhé!
Một mái tóc nhuộm màu đẹp sẽ khiến bạn trở nên dịu dàng, trẻ trung hay cá tính mạnh mẽ. Vậy Màu Tóc Nhuộm 2020 đang hot là gì?
Nếu bạn quá bận rộn và chẳng thể nào nghĩ được màu tóc nào đẹp, hãy để Đẹp365 gợi ý cho bạn những màu tóc nhuộm sáng da cực hot sau.
Cuối năm chính là thời điểm thích hợp nhất để thử những điều mà bạn chưa từng hoặc chưa dám làm. Sắp cuối năm 2020 rồi, thử ngay 8 màu tóc này thôi nào!
Hiện nay, trong hầu hết các laoij mỹ phẩm thường xuất hiện các thành phần như AHA hay BHA. Vậy AHA/BHA là gì? Công dụng ra sao?
Da đổ dầu nhiều hay tóc đổ dầu đều khiến bạn khó chịu. Do đó, hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu xem nguyên nhân tại sao da và tóc đổ dầu nhiều như vậy nhé!