Duy trì 5 thói quen sống lành mạnh giúp cơ thể khỏe mạnh | Đẹp365
Thử duy trì 5 thói quen sống lành mạnh sau, bạn sẽ phải bất ngờ với kết quả mang lại!

cơ thể khỏe mạnh

Có rất nhiều bí quyết làm đẹp da mà bạn có thể tìm hiểu và áp dụng cho riêng mình. Nhưng khoan tìm kiếm đâu xa xôi khi có những thói quen sinh hoạt hằng ngày đơn giản dưới đây thôi nếu được duy trì đều đặn thì vẫn đủ để đem lại những bất ngờ cho làn da của bạn đấy!

#1 Rửa mặt bằng nước ấm và muối mỗi sáng

cơ thể khỏe mạnh

Việc làm sạch da mặt bằng nước ấm có pha muối vào mỗi buổi sẽ mang lại cho làn da những lợi ích:

  • Da được vệ sinh sạch sâu bên trong nhờ tác dụng của nước ấm kích thích các lỗ chân lông mở rộng, giúp muối phát huy vai trò diệt khuẩn, sát khuẩn khá hiệu quả.
  • Nước muối còn giúp cân bằng độ ẩm cho làn da, kiểm soát việc tiết dầu, hỗ trợ ngăn ngừa việc phát sinh mụn trứng cá khó chịu, hỗ trợ tẩy tế bào chết da mặt một cách nhẹ nhàng nhất, tăng cường kết cấu của làn da giúp da thêm chắc khoẻ.

#2 Chăm ăn các thực phẩm làm đẹp da

cơ thể khỏe mạnh

Thực phẩm là nguồn dinh dưỡng siêu tốt cho làn da, chính những thực phẩm này mới có tác dụng mạnh mẽ lên sự chuyển biến cả làn da hàng ngày. Hãy tập cho mình thói quen thường xuyên sử dụng thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất làm đẹp da mặt như vitamin, khoáng chất…. Việc tiêu thụ được lượng thực phẩm làm đẹp da thì có nghĩa là làn da của bạn được cải thiện về độ trắng sáng, chống oxy hoá, tránh những tổn thương tác động bên ngoài môi trường…

Danh sách thực phẩm có lợi cho việc làm đẹp cho da khá phong phú và đa dạng. Bạn có thể chọn các loại thịt cá, trái cây, rau xanh chứa các loại vitamin tốt cho da như vitamin A, vitamin C, vitamin E cũng như chứa các khoáng chất tham gia hỗ trợ quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng làn da.

#3 Thải độc da

cơ thể khỏe mạnh

Tuy chỉ mới trở thành xu thế ở thời gian gần đây nhưng việc thực hiện thải độc da đã mang lại khá nhiều kết quả bất ngờ. Làn da được thải độc không chỉ sạch hơn mà còn căng tràn sức sống hơn.

Việc thải độc cho da cũng không quá phức tạp và bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà với những sản phẩm mua sẵn hoặc tự pha chế pha chế. Bạn có thể tham khảo cách thải độc da bằng trái cây, rau củ quả ngâm. Đây không chỉ là loại nước uống dễ dàng mà còn giúp làn da đẹp lên trông thấy.

#4 Massage mặt

cơ thể khỏe mạnh

Nhìn chung, chúng ta có thể xem những động tác trong lúc rửa mặt là cách massage mặt đơn giản nhất. Chính những động tác massage này đã tác động lên da mặt giúp tăng hiệu quả thực hiện cũng như tăng khả năng tuần hoàn lưu thông máu dưới da, đồng thời có thể định hình lại hình dáng khuôn mặt thon gọn, săn chắc. Hãy duy trì thực hiện masage mặt kết hợp với các quá trình khác hoặc tốt hơn là tăng cường massage chuyên sâu 1 – 2 lần/ tuần.

#5 Chăm chỉ skincare

Bạn không thể hy vọng sự khoẻ mạnh, tươi trẻ rạng rỡ ở làn da của mình nếu không nỗ lực thực hiện skincare mỗi ngày. Có khá nhiều sản phẩm hiệu quả với tình trạng da của mình và dòng sản phẩm skincare kem dưỡng da ban đêm Pond’s Anti Age là một trong số đó. Với công dụng chính là chăm sóc da và ngăn ngừa lão hoá hiệu quả rõ rệt, sản phẩm đã chiếm được sự tin tưởng của không ít người tiêu dùng.

Công dụng của Pond’s Anti Age là dưỡng ẩm, cấp ẩm vượt trội cho làn da. Bên cạnh đó, sản phẩm còn cung cấp dưỡng chất chống oxy hoá. Pond’s Anti Age cũng có tác động lên độ trắng sáng của làn da. Những đốm sạm nâu, hay những vùng da nhăn nheo sẽ được cải thiện rõ rệt khi kiên trì sử dụng sản phẩm.

cơ thể khỏe mạnh

Trên đây là những thói quen đơn giản nhưng hoàn toàn có thể giúp bạn có được một làn da tươi trẻ rạng rỡ. Còn chần chờ gì mà không tập ngay những gạch đầu dòng trên đây của Đẹp365 và tự tin với làn da đẹp không tì vết của mình thôi nào!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Bạn muốn tìm sữa tắm thơm lâu? Khám phá ngay 4 sản phẩm hương hoa thiên nhiên tuyệt hảo từ Love Beauty & Planet ngay trong bài viết này.
Các nàng luôn ám ảnh về mụn trứng cá do chứng sẹo, rỗ để lại. Cùng tìm hiểu về mụn trứng cá và sữa rửa mặt trị mụn chuyên biệt hiệu quả nhé.
Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá phổ biến nhất là thay đổi hormone khiến da bị nhờn, tắc nghẽn lỗ chân lông. Cách chữa trị hiệu quả ra sao?
Đau đầu vì mụn nội tiết vẫn quay trở lại? Đừng lo, để trị mụn hiệu quả, "bỏ túi" ngay những lưu ý giúp bạn trị mụn nội tiết dứt điểm.
Da xỉn màu, thiếu sức sống, dễ lên mụn là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Sở hữu làn da mịn màng chỉ với cách làm sạch sâu da mặt cực đơn giản.
Sữa rửa mặt làm sạch da là vật "bất ly thân" cho những bạn ao ước có làn da trắng sáng. Các bước làm sạch sâu để đánh bay mụn hiệu quả là gì?

Làm đẹp thêm

Chăm sóc da thế nào để các cô gái có thể giữ được làn da luôn tươi tắn mặc cho thời tiết có chuyển mùa liên tục hay mùa mưa kéo dào?
Thay đổi môi trường sống chính là thủ phạm của những vấn đề da. Đọc ngay bài viết sau để biết cách trị mụn hiệu quả cho những trường hợp như vậy nhé!
Dưỡng ẩm là công đoạn vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da mỗi ngày. Vậy đâu là những bí mật dưỡng ẩm hiệu quả nhất cho da? Cùng xem nhé!
Dưỡng da ban đêm không phải là điều dễ dàng. Đặc biệt là vào mùa mưa thì dưỡng da ban đêm lại còn khó hơn rất nhiều. Lúc này, cần lưu ý gì?
9 Cách chăm sóc tóc khỏe đẹp, hiệu quả nhanh, cực đơn giản với 9 nguyên liệu thiên nhiên "thần kỳ". Tham khảo ngay với Đẹp365!
Tại sao không thử detox cho chăm sóc tóc giúp tóc chắc khỏe? Xem ngay 3 cách làm mặt nạ Detox cho tóc cực kỳ đơn giản & hiệu quả sau.
Làn da sẽ lão hóa dần theo tuổi tác và tác động từ môi trường. Bạn có thể áp dụng các cách mát xa mặt ngay tại nhà giúp trẻ hóa da, kéo dài tuổi thanh xuân.
Da tay chân bong tróc chính là một trong những biểu hiện của việc cơ thể thiếu chất. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu và bổ sung các chất còn thiếu nhé!
Cô dâu nhất định phải đẹp trong đám cưới. Xem ngay 5 bí kíp làm đẹp cho cô dâu được chị em truyền bá để nổi bật nhất trong ngày trọng đại!
Nhiều người ra đường vào mùa mưa lại không che chắn cẩn thận. Hãy cùng tìm hiểu tác hại của mưa đến làn da cũng như cách bảo vệ da khi thời tiết ẩm ướt.
Mặt nạ ủ tóc từ nguyên liệu thiên nhiên giúp tóc bạn mềm mượt, chắc khỏe từ bên trong. Xem ngay 10 cách tự làm mặt nạ ủ tóc cực đơn giản này!
Các chị em có muốn dưỡng ẩm da mềm mịn? Hãy nhanh tay lưu ngay 9 công thức dưỡng ẩm độc đáo dành cho da khô trong bài viết sau nhé!