Nếu vẫn còn có thói quen để tóc ẩm ướt đi ngủ, thì bạn phải đọc bài viết này ngay thôi

Chắc hẳn trong số các bạn ai cũng sẽ có đôi lần để tóc ướt hoặc ẩm khi đi ngủ. Có rất nhiều lý do cho việc này. Bạn quá mệt sau một ngày dài làm việc và ngủ thiếp đi mất; bạn muốn để tóc khô tự nhiên; hay đơn giản bạn không muốn gây tiếng ồn khi sấy tóc… Có thể bạn cũng biết điều này sẽ gây ra các vấn đề như gàu, ngứa, viêm da đầu tiết bã …nhưng vẫn bỏ qua các cảnh báo? Hãy luôn ghi nhớ rằng, đây là thói quen xấu không chỉ với tóc mà còn với sức khỏe của bạn nữa.

Những tác hại của việc ngủ khi tóc vẫn còn ẩm ướt

Khiến tóc dễ bị gãy rụng hơn

Hằng ngày tóc chúng ta đã phải chịu rất nhiều tác động từ môi trường bên ngoài. Không khí ô nhiễm và chế độ ăn uống không lành mạnh làm cho tóc trở nên yếu hơn. Và khi bạn đi ngủ với mái tóc ướt, việc này sẽ khiến tóc dễ gãy rụng hơn rất nhiều. Môi trường ẩm làm lớp biểu bì bảo vệ bên ngoài bị phá vỡ, nước dễ dàng xâm nhập vào chân tóc. Hậu quả là tóc bị tổn thương và mất đi khả năng tự phục hồi.

Da đầu ẩm ướt là điều kiện tốt để các loại vi khuẩn phát triển

Mái tóc ướt cộng nhiệt độ cơ thể ấm áp kéo dài sẽ khiến vi khuẩn và nấm sinh sôi trên da đầu và gối của bạn. Điều này không chỉ làm tóc bạn xấu đi trông thấy mà còn làm suy yếu khả năng miễn dịch của cơ thể. Do đó, bạn thường cảm thấy mệt mỏi khi ngủ dậy hoặc dễ bị ốm hơn.

Tóc ẩm ướt dễ gây nên tình trạng gàu hoặc viêm da đầu tiết bã

Theo một số nghiên cứu, có khoảng 4 đến 16 loại nấm trú ngụ thường xuyên trên gối của chúng ta. Đặc biệt, nấm Malassezia là tác nhân chính gây nên tình trạng gàu hoặc viêm da đầu tiết bã. Bên cạnh đó, ngủ với tóc ẩm cũng làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc. Hai yếu tố này kết hợp với nhau sẽ khiến những vảy gàu xấu xí và da đầu ngứa ngáy kéo dài.

Gây nên những cơn đau đầu hoặc nghiêm trọng hơn là chứng viêm tĩnh mạch da đầu

Khi bạn đi ngủ với mái tóc ướt, cơ thể sẽ phải tự điều tiết lượng máu đến vùng có nguy cơ nhiễm khuẩn. Điều này làm tăng lưu lượng máu dẫn đến tăng áp lực dưới vùng da đầu gây nên chứng đau đầu. Nghiêm trọng hơn, khi các cơn đau chuyển sang mãn tính bạn có thể sẽ mắc chứng viêm tĩnh mạch. Ban đầu sẽ là những cơn tê dại, ngứa ngáy vùng đầu. Lâu dần da đầu sẽ có cảm giác nặng nề, thô hơn bình thường. Nếu không kịp thời điều trị có thể gây nhiễm trùng, mất thẩm mỹ hoặc nghiêm trọng hơn là gây nhiễm trùng máu.

Một số sai lầm cần tránh khi gội đầu

Gội đầu quá thường xuyên

Một số người cho rằng gội đầu thường xuyên giúp bảo vệ tóc tốt hơn. Điều này không hoàn toàn đúng. Theo các chuyên gia, nhu cầu gội đầu sẽ phụ thuộc vào môi trường và lối sống của bạn. Nếu bạn sống ở nơi ô nhiễm hoặc tập luyện nhiều khiến tóc nhanh bẩn, bạn có thể gội thường xuyên. Nếu không, gội đầu hai lần một tuần là cách lý tưởng nhất để giữ tóc khỏe mạnh. Gội quá nhiều sẽ chỉ khiến tóc mất đi lượng dầu tự nhiên dễ bị viêm da đầu và làm chúng dễ hư tổn hơn.

Chải tóc khi còn ướt

Một số bạn có thói quen vừa gội vừa chải, hoặc chải tóc ngay khi vừa gội xong. Đây là điều tưởng như không gây hại nhưng là tác nhân làm hỏng mái tóc của bạn. Cần biết rằng, tóc mỏng manh nhất khi vừa gội xong. Nếu bạn không muốn tóc mình rụng la liệt thì tốt nhất đừng chải khi tóc còn ướt. Thay vì dùng lược, bạn có thể bôi một lượng dầu xả vừa đủ và dùng tay vuốt nhẹ nhàng để bảo vệ tóc.

Sấy tóc ở nhiệt độ cao

Mặc dù sấy tóc ở nhiệt độ cao có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian nhưng đây là điều bắt buộc phải tránh. Nhiệt độ cao sẽ phá hủy kết cấu cũng như lớp bảo vệ bên ngoài của tóc. Kết quả là tóc sẽ trở nên khô xơ và mất đi vẻ bóng mượt vốn có. Để đảm bảo an toàn, bạn nên lau khô nhẹ nhàng và sử dụng nhiệt ở mức thấp nhất có thể.

Buộc tóc khi còn ướt

Rất nhiều bạn nữ sau khi gội đầu xong thường buộc tóc lại cho gọn gàng. Tuy nhiên, đây là điều tuyệt đối không nên làm. Tóc của bạn rất yếu khi còn ướt nên việc buộc tóc sẽ gây gãy rụng nghiêm trọng.  Đặc biệt, dùng dây chun buộc tóc càng khiến tình trạng này nghiêm trọng hơn. Các sợi tóc sẽ bị căng giãn mạnh, giảm độ đàn hồi và trở nên yếu ớt hơn. Bên cạnh đó, buộc tóc khi còn ướt cũng gây nên tình trạng gàu hoặc viêm da đầu rất nguy hại.

Với những thông tin trên, Đẹp365 hy vọng rằng đây sẽ là lời nhắc nhở đầy đủ nhất của vấn đề này. Không để tóc ướt khi đi ngủ, tăng cường bổ sung dinh dưỡng để có một mái tóc khỏe đẹp. Và đừng quên theo dõi Đẹp 365 để có những lời khuyên hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp nhé.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5
0

THEO DÕI 3x5

~/assets/images/ic-fb.png~/assets/images/ic-tt.png~/assets/images/ic-ins.png~/assets/images/ic-you.png
~/assets/images/logo-white.png
Copyright @ 2023 3x5

Cùng 3x5 chơi trò Nhận mail
và không đọc!

 
~/assets/images/icon-desktop-green.png