Thói quen hàng ngày cũng có ảnh hưởng rất nhiều đến “thần thái” của bạn. Không muốn bệnh hôi miệng khiến cuộc đời bạn “u tối” thì hãy cố gắng duy trì các thói quen tốt và bỏ đi các thói quen xấu bạn nhé!

Để giảm hoặc ngăn ngừa hôi miệng, bạn nên duy trì các thói quen hàng ngày này:

Đánh răng sau khi ăn. Giữ bàn chải đánh răng tại nơi làm việc để sử dụng sau khi ăn. Chải bằng kem đánh răng có chứa fluoride ít nhất hai lần một ngày, đặc biệt là sau bữa ăn. Kem đánh răng có đặc tính kháng khuẩn đã được chứng minh là làm giảm mùi hôi miệng.

Xỉa ít nhất một lần một ngày. Dùng chỉ nha khoa đúng cách sẽ loại bỏ các hạt thức ăn và mảng bám từ giữa răng của bạn, giúp kiểm soát mùi hôi miệng.

Chải lưỡi. Lưỡi của bạn chứa vi khuẩn, vì vậy chải cẩn thận có thể làm giảm mùi hôi. Những người có lưỡi bọc từ sự phát triển quá mức của vi khuẩn (ví dụ như hút thuốc hoặc khô miệng) có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng dụng cụ cạo lưỡi. Hoặc sử dụng bàn chải đánh răng có chất làm sạch lưỡi tích hợp.

Làm sạch răng giả hoặc dụng cụ nha khoa. Nếu bạn đeo cầu hoặc răng giả, hãy làm sạch nó ít nhất một lần một ngày hoặc theo chỉ dẫn của nha sĩ. Nếu bạn có một người giữ răng hoặc bảo vệ miệng, hãy làm sạch nó mỗi lần trước khi bạn đưa nó vào miệng. Nha sĩ của bạn có thể đề nghị các sản phẩm làm sạch tốt nhất.

Tránh khô miệng. Để giữ cho miệng ẩm, tránh thuốc lá và uống nhiều nước – không phải cà phê, nước ngọt hoặc rượu, có thể dẫn đến miệng khô hơn. Nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo (tốt nhất là không đường) để kích thích nước bọt. Đối với khô miệng mãn tính, nha sĩ hoặc bác sĩ của bạn có thể kê toa một chế phẩm nước bọt nhân tạo hoặc thuốc uống kích thích dòng nước bọt.

Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn. Tránh các thực phẩm như hành và tỏi có thể gây hôi miệng. Ăn nhiều thực phẩm có đường cũng liên quan đến hôi miệng.

Thường xuyên có được một bàn chải đánh răng mới. Thay đổi bàn chải đánh răng của bạn khi nó bị sờn, khoảng ba đến bốn tháng một lần, và chọn một bàn chải đánh răng có lông mềm.

Lịch trình kiểm tra nha khoa thường xuyên. Gặp nha sĩ của bạn một cách thường xuyên – thường là hai lần một năm – để kiểm tra và làm sạch răng hoặc răng giả của bạn.

Đẹp365 Team

Một người thích đi du lịch, khám phá và đam mê makeup, làm đẹp! Hãy cùng theo dõi những bài viết của chúng mình tại Đep365 nhé! Thank you!!!

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

0 bình luận

Bạn vui lòng đăng nhập để có thể bình luận cho bài viết này

Cùng chuyên mục mới

Bạn có bao giờ tự hỏi rốt cục những loại mỹ phẩm skincare đắt tiền mình đang sử dụng có thực sự hiệu quả cải thiện tình trạng da bị xỉn màu?
Bạn thích tóc dày và bồng bềnh? Hãy thử ngay cách dưỡng tóc chắc khỏe với 4 bước sau đây để mái tóc của bạn luôn chắc khỏe và dày dặn nhé.
Các cô nàng tóc mỏng luôn e ngại mỗi khi muốn thay đổi kiểu tóc vì thường khó cắt và tạo kiểu. Và đây là 5 kiểu tóc dành cho bạn.
Liệu trái dâu tằm có thể làm đẹp. Cùng Đẹp365 khám phá xem dâu tằm có thể trở thành nguyên liệu cho chị em mình hay không ngay thôi nào.
Sở hữu mái tóc bồng bềnh, thẳng dài và suôn mượt thì ai mà chẳng muốn? Cùng tạo kiểu tóc bồng bềnh với xịt khoáng nhanh chóng nàng nhé.
Bạn có biết rằng, dừa cũng là một “thần dược” mà thiên nhiên đã ban tặng cho những cô nàng tóc mỏng hay không? Cùng tìm hiểu nhé.

Cùng chuyên mục xem nhiều

Cách làm trắng toàn thân nhanh tại nhà hay cách dưỡng trắng da mặt bằng nguyên liệu tự nhiên sẽ an toàn hơn so với các biện pháp khác đấy.
Tẩy da chết là bước skincare quan trọng. Nếu da nhờn, nhạy cảm dễ mụn nên quan tâm đến quy trình dùng Kem hay Gel tẩy tế bào chết tại nhà này .
Kiểu Tóc Ngắn Uốn Cụp không quá xa lạ với các bạn nữ. Nhưng kiểu tóc này phù hợp với khuôn mặt nào đây nhỉ? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay!
Màu tóc đẹp nào sẽ dẫn đầu xu hướng trong năm nay? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay các tông nhuộm tóc màu nâu vàng đẹp giúp da trắng lên vài tone.
Đắp mặt nạ giấy dưỡng da là phương pháp làm đẹp quá quen thuộc, nhưng bạn có thực sự chăm sóc đúng cách? Cùng tìm hiểu ngay!
Ngoài tóc màu nâu lạnh, nhuộm tóc màu nâu khói đang là hot trend 2020. Cùng khám phá tóc màu nâu khói cực đẹp và hot hit dưới đây nhé!