Tập yoga mặt giúp làm đẹp da? Check ngay 3 động tác sau! | Đẹp365
“Trẻ mãi không già” với 3 động tác yoga cho mặt sau

tập yoga mặt

Ai cũng biét yoga đích thực là phương pháp hiệu quả để có được một thân hình cân đối, dẻo dai. Nhưng bạn có biết cũng có những bài tập yoga cho mặt với tác dụng làm thon gọn và cải thiện thần thái cho khuôn mặt hay không? Ngoài ra, yoga cho mặt còn giúp da thêm mịn màng và căng tràn sức sống nữa đấy. Cùng xem qua 3 động tác yoga đơn giản sau đây rồi thử áp dụng để luôn tươi trẻ bạn nhé!

3 bài tập yoga mặt giúp làm đẹp da chống lão hóa

#1 Bài tập yoga cho vùng trán

Những nếp nhăn xấu xí hằn sâu trên trán – kết quả của thói quen hay nhướng mày và nhăn nhó – sẽ dần biến mất đi với bài tập yoga cho vùng trán. Động tác sẽ tác động giúp việc tuần hoàn máu dưới da được lưu thông dễ dàng hơn, từ đó các nếp nhăn nơi vùng trán được dàn và giãn ra theo thời gian tập luyện. Những dấu hiệu lão hóa cũng sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn chăm chỉ yoga cho trán mỗi ngày.

tập yoga mặt

(Nguồn: Pinterest)

  • Nắm chặt hai tay lại như hai nắm đấm.
  • Đặt hai tay lên ngày phần giữa trán và miết về phía hai bên thái dương.
  • Thực hiện 20 lần với động tác thật nhẹ nhàng với độ mạnh vừa phải và không chà xát mạnh làm tổn thương da.

#2 Bài tập yoga căng da mặt

Thời gian sẽ làn làn da bị chảy xệ, làm mất đi vẻ trẻ trung vốn có. Cách để trẻ hóa làn da là gì? Chính là bài tập yoga với tác dụng căng da mặt! Bài tập với tác dụng chống lão hóa da và giảm bớt quầng thâm mắt sẽ giúp bạn cảm nhận được rõ sự chuyển biến vùng da nơi gò má nếu được thực hiện hàng ngày.

 

 

tập yoga mặt

(Nguồn: Pinterest)

  • Chắp lòng bàn tay đan xem các ngón tay lại với nhau, hai ngón cái duỗi thẳng.
  • Đặt ngón tay lên má sát cánh mũi, miết nhẹ theo hướng đi ra phía mang tai và trượt xuống cổ ra phía vai.
  • Thực hiện mỗi bên 10 lần.

#3 Bài tập yoga cho vùng da mắt

Khu vực lông mày có thể không phải là vùng da nhạy cảm nhưng đây cũng là nơi bạn cần chú ý hơn để có một làn da thật tươi trẻ. 

tập yoga mặt

(Nguồn: Pinterest)

  • Nắm chặt bàn tay, đặt lên vùng lông mày.
  • Dùng lực miết nhẹ toàn bộ lông mày, mắt nhìn xuống dưới.
  • Thực hiện động tác 20 lần rồi đổi bên.

Bên cạnh 3 bài trên, bạn cũng có thể tham khảo và kết hợp thêm những động tác yoga khác sau đây

3 Bài tập yoga cho mặt vô cùng đơn giản trên đây chắc chắn sẽ giúp bạn giữ mãi vẻ tươi trẻ bất chấp thời gian. Kiên trì thực hiện mỗi ngày kết hợp với việc chăm sóc da mặt để đạt được kết quả quả tốt nhất nhé. Theo dõi Đẹp365 mỗi ngày để bỏ túi thêm nhiều mẹo làm đẹp hay ho của hội con gái chúng mình.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Làm đẹp Da

    8 sai lầm skincare khiến lỗ chân lông ngày càng to hơn

    17/04/2021 1.08 k
    Da Trị mụn Chống lão hóa

    Trà xanh và công dụng trên cả tuyệt vời trong việc chăm sóc da

    17/04/2021 1.04 k
    Trà xanh được biết đến với vô số công dụng, lợi ích cho sức khỏe. Vậy đối với làn da thì như thế nào? Cùng đẹp365 tìm hiểu nhé!
    Da

    5 thành phần mỹ phẩm cần thiết ‘cứu cánh’ cho làn da vào mùa Hè

    17/04/2021 1.04 k
    Đây là 5 thành phần mỹ phẩm cần thiết để bạn bảo vệ làn da khỏi nguy cơ xuống sắc trong dịp Hè.
    Da Chống lão hóa

    5 chất chống oxy hóa giúp bạn có thể ngăn ngừa lão hóa sớm

    16/04/2021 1.09 k
    Đừng bỏ qua 5 chất chống oxy hóa dưới đây để có thể ngăn ngừa các dấu hiệu của lão hóa từ sớm bạn nhé!
    Da

    Thương hiệu mới nổi The Inkey List và những điều bạn chưa biết

    16/04/2021 1.07 k
    Nếu bạn yêu thích thương hiệu The Ordinary thì chắc chắn không thể bỏ qua The Inkey List. Cùng Đẹp 365 tìm hiểu về thương hiệu này nhé!
    Da Dưỡng ẩm

    Panthenol là gì? Công dụng của nó trong các mỹ phẩm?

    15/04/2021 1.09 k

    Làm đẹp thêm

    Sau mỗi chuyến du lịch, da mặt thường dễ khô sạm, thiếu sức sống? Đừng lo, cùng xem A-Z bí kíp hồi phục da sau chuyến du lịch hè !
    Retinol chính là thần dược trong việc trẻ hóa làn da. Thế nhưng bạn có biết retinol còn có một người anh em, chăm sóc da tốt, đó là Bakuchiol?
    Kem chống nhăn vùng mắt là biện pháp giúp giảm nếp nhăn nhanh và hiệu quả nhất. Vậy đâu là thành phần bạn cần có trong kem chống nhăn mắt?
    Tẩy tế bào chết hóa học liệu có dành cho da nhạy cảm? Khám phá ngay 9 mỹ phẩm tẩy tế bào chết hóa học đình đám hiện nay là gì!
    Peptide có thể được xem là “khắc tinh” của lão hóa da. Đây loại thành phần không thể thiếu trong kem dưỡng chống lão hóa này. Cùng tìm hiểu!
    Da mặt bạn nhanh chóng bị hư tổn? Cùng Đẹp365 xem đó là những sai lầm nào để có cách phục hồi da mặt bị hư tổn tại nhà phù hợp nhé!
    Retinol là thành phần các bác sĩ khuyên nên có trong các loại kem chống nhăn vùng mắt. Đâu là top các loại kem mắt có chứa retinol? Xem ngay!
    Đẹp365 sẽ mách nàng 4 cách triệt lông mặt vừa rẻ vừa an toàn, hỗ trợ thải độc da, làm lông mờ dần và mềm mịn hơn hẳn. Tìm hiểu ngay!
    Những lợi ích của trà xanh và matcha là hoàn toàn tuyệt vời - và siêu đa dạng. Vậy, giữa matcha và trà xanh, đâu là cách làm trắng da mặt tại nhà?
    Mặt nạ làm trắng da từ matcha chính là cách dưỡng da tuyệt vời mà không phải ai cũng biết. Cùng Đẹp365 tham khảo các loại mặt nạ làm từ matcha bạn nhé!
    Massage mặt đã được chứng minh là cách thon gọn mặt hiệu quả. Vậy tại sao lại không thử thon gọn mặt chỉ bởi massage mỗi ngày nào?
    ột trà xanh matcha hiện không còn xa lạ đối với các tín đồ làm đẹp. Sau đây, hãy cùng Đẹp365 bỏ túi ngay công thức làm sinh tố matcha nhé!