“Trẻ mãi không già” với 3 động tác yoga cho mặt sau

tập yoga mặt

Ai cũng biét yoga đích thực là phương pháp hiệu quả để có được một thân hình cân đối, dẻo dai. Nhưng bạn có biết cũng có những bài tập yoga cho mặt với tác dụng làm thon gọn và cải thiện thần thái cho khuôn mặt hay không? Ngoài ra, yoga cho mặt còn giúp da thêm mịn màng và căng tràn sức sống nữa đấy. Cùng xem qua 3 động tác yoga đơn giản sau đây rồi thử áp dụng để luôn tươi trẻ bạn nhé!

Khám phá ngay
Khám phá ngay

3 bài tập yoga mặt giúp làm đẹp da chống lão hóa

#1 Bài tập yoga cho vùng trán

Những nếp nhăn xấu xí hằn sâu trên trán – kết quả của thói quen hay nhướng mày và nhăn nhó – sẽ dần biến mất đi với bài tập yoga cho vùng trán. Động tác sẽ tác động giúp việc tuần hoàn máu dưới da được lưu thông dễ dàng hơn, từ đó các nếp nhăn nơi vùng trán được dàn và giãn ra theo thời gian tập luyện. Những dấu hiệu lão hóa cũng sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn chăm chỉ yoga cho trán mỗi ngày.

tập yoga mặt

(Nguồn: Pinterest)

  • Nắm chặt hai tay lại như hai nắm đấm.
  • Đặt hai tay lên ngày phần giữa trán và miết về phía hai bên thái dương.
  • Thực hiện 20 lần với động tác thật nhẹ nhàng với độ mạnh vừa phải và không chà xát mạnh làm tổn thương da.

#2 Bài tập yoga căng da mặt

Thời gian sẽ làn làn da bị chảy xệ, làm mất đi vẻ trẻ trung vốn có. Cách để trẻ hóa làn da là gì? Chính là bài tập yoga với tác dụng căng da mặt! Bài tập với tác dụng chống lão hóa da và giảm bớt quầng thâm mắt sẽ giúp bạn cảm nhận được rõ sự chuyển biến vùng da nơi gò má nếu được thực hiện hàng ngày.

 

 

tập yoga mặt

Khám phá ngay
Khám phá ngay

(Nguồn: Pinterest)

  • Chắp lòng bàn tay đan xem các ngón tay lại với nhau, hai ngón cái duỗi thẳng.
  • Đặt ngón tay lên má sát cánh mũi, miết nhẹ theo hướng đi ra phía mang tai và trượt xuống cổ ra phía vai.
  • Thực hiện mỗi bên 10 lần.

#3 Bài tập yoga cho vùng da mắt

Khu vực lông mày có thể không phải là vùng da nhạy cảm nhưng đây cũng là nơi bạn cần chú ý hơn để có một làn da thật tươi trẻ. 

tập yoga mặt

(Nguồn: Pinterest)

  • Nắm chặt bàn tay, đặt lên vùng lông mày.
  • Dùng lực miết nhẹ toàn bộ lông mày, mắt nhìn xuống dưới.
  • Thực hiện động tác 20 lần rồi đổi bên.

Bên cạnh 3 bài trên, bạn cũng có thể tham khảo và kết hợp thêm những động tác yoga khác sau đây

3 Bài tập yoga cho mặt vô cùng đơn giản trên đây chắc chắn sẽ giúp bạn giữ mãi vẻ tươi trẻ bất chấp thời gian. Kiên trì thực hiện mỗi ngày kết hợp với việc chăm sóc da mặt để đạt được kết quả quả tốt nhất nhé. Theo dõi Đẹp365 mỗi ngày để bỏ túi thêm nhiều mẹo làm đẹp hay ho của hội con gái chúng mình.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Da Làm đẹp Trị mụn

    Trị mụn ẩn hiệu quả – 6 Lời khuyên hữu ích từ Bác sĩ da liễu

    30/12/2021 1.29 k
    Làm thế nào để đối phó với các vết mụn ẩn đáng ghét? Áp dụng ngay phương pháp trị mụn ẩn đơn giản và hữu ích từ bác sĩ da liễu.
    Da

    Se khít lỗ chân lông cực dễ dàng với 9 mẹo hữu ích từ chuyên gia da liễu

    27/12/2021 1.36 k
    Làm thế nào để se khít lỗ chân lông tại nhà hiệu quả? Hãy tham khảo ngay các mẹo se khít hữu ích từ các chuyên gia da liễu hàng đầu Hoa Kỳ.
    Chống lão hóa Da

    Chăm sóc da vùng mắt: 7 Nguyên tắc nàng nên nhớ để có đôi mắt đẹp

    17/12/2021 1.43 k
    Nàng nên nằm lòng các nguyên tắc nào để chăm sóc da vùng mắt một cách tốt nhất? Có nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mắt không?
    Chống lão hóa Da Làm đẹp

    Top 7 loại serum chống lão hóa giúp bạn thách thức tuổi thanh xuân

    08/12/2021 1.4 k
    Đâu là các loại serum chống lão hóa hiệu quả để làn da luôn săn chắc mịn màng như tuổi đôi mươi. Thử ngay các loại serum này cho da của bạn.
    Da Làm đẹp

    Skincare thông minh: Đầu tư đúng nơi – Tiết kiệm đúng chỗ trong và sau mùa dịch

    03/12/2021 1.36 k
    %%sitename%% %%title%% . Hãy cũng Đẹp 365 bỏ túi một vài mẹo mua sắm thông mình nhé!
    Da Làm đẹp Trị mụn

    Trọn bộ bí quyết loại bỏ mụn đầu đen ở mũi giúp sạch mụn hiệu quả

    17/11/2021 1.52 k
    Mặt nạ lột mụn, nặn mụn, tẩy da chết, sử dụng nguyên liệu thiên nhiên,... . Bật mí cho bạn cách loại bỏ mụn đầu đen trên mũi hiệu quả nhất!

    Làm đẹp thêm

    Các xu hướng chăm sóc da 2021 là gì? Cùng Đẹp365 cập nhật ngay những xu hướng Skincare 2021 đem lại làn da căng mịn, rạng rỡ!
    Antioxidants là gì? Công dụng của Antioxidants đối với làn da là gì?. Cùng Đẹp 65 tìm hiểu về thành phần làm đẹp giúp trẻ hóa làn da này nhé!
    Resveratrol trong mỹ phẩm là gì? Cách sử dụng Resveratrol trong quy trình chăm sóc da? Review TOP sản phẩm chứa Resveratrol hàng đầu hiện nay
    Argireline là một thành phần có công dụng tương tự những phương pháp tiêm trẻ hóa da như Botox, Dysport hay Juveau. Cùng Đẹp365 tìm hiểu nhé
    Mặt nạ ngủ là gì? Review mặt nạ ngủ Laneige Water Sleeping Mask, Innisfree Green Tea Sleeping Mask, LAIKOU Matcha Mud Mask và Cách sử dụng.
    Dimethicone thường được sử dụng trong các loại mỹ phẩm. Tìm hiểu ngay dimethicone là gì, công dụng và sử dụng Dimethicone có an toàn không
    Peptide là gì? Peptide là “khắc tinh” của lão hóa da. Vậy peptide là gì mà lại có công dụng tốt như vậy? Cùng Đẹp365 tìm hiểu nhé!
    Quy trình skincare buổi sáng: Rửa mặt với nước mát - Dưỡng ẩm - Kem chống nắng. Quy trình skincare buổi tối: Tẩy trang – Rửa mặt – Cân bằng – Dưỡng ẩm – Chống nắng
    Serum Peptide có tốt không? Hướng dẫn cách dùng hiệu quả. Top các Serum Peptide tốt nhất hiện nay. Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay nhé!
    AHA/BHA là gì? Phân loại và cách sử dụng AHA và BHA đúng. TOP sản phẩm AHA và BHA tốt nhất 2021: Paula's choice, The Ordinary, Some by mi,...
    Collagen dưỡng da mặt quá nổi tiếng với nhiều tác dụng. Bạn không cần mua những loại mặt nạ collagen đắt đỏ, dưới đây là 6 cách làm mặt nạ collagen tươi tại nhà!
    Cách Xông Hơi Mặt tại nhà trị mụn, trắng da dễ dàng. Cách Xông Mặt trị mụn với nguyên liệu nào? Tại sao xông mặt lại lên mụn?