Tập yoga mặt giúp làm đẹp da? Check ngay 3 động tác sau! | Đẹp365
“Trẻ mãi không già” với 3 động tác yoga cho mặt sau

tập yoga mặt

Ai cũng biét yoga đích thực là phương pháp hiệu quả để có được một thân hình cân đối, dẻo dai. Nhưng bạn có biết cũng có những bài tập yoga cho mặt với tác dụng làm thon gọn và cải thiện thần thái cho khuôn mặt hay không? Ngoài ra, yoga cho mặt còn giúp da thêm mịn màng và căng tràn sức sống nữa đấy. Cùng xem qua 3 động tác yoga đơn giản sau đây rồi thử áp dụng để luôn tươi trẻ bạn nhé!

3 bài tập yoga mặt giúp làm đẹp da chống lão hóa

#1 Bài tập yoga cho vùng trán

Những nếp nhăn xấu xí hằn sâu trên trán – kết quả của thói quen hay nhướng mày và nhăn nhó – sẽ dần biến mất đi với bài tập yoga cho vùng trán. Động tác sẽ tác động giúp việc tuần hoàn máu dưới da được lưu thông dễ dàng hơn, từ đó các nếp nhăn nơi vùng trán được dàn và giãn ra theo thời gian tập luyện. Những dấu hiệu lão hóa cũng sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn chăm chỉ yoga cho trán mỗi ngày.

tập yoga mặt

(Nguồn: Pinterest)

  • Nắm chặt hai tay lại như hai nắm đấm.
  • Đặt hai tay lên ngày phần giữa trán và miết về phía hai bên thái dương.
  • Thực hiện 20 lần với động tác thật nhẹ nhàng với độ mạnh vừa phải và không chà xát mạnh làm tổn thương da.

#2 Bài tập yoga căng da mặt

Thời gian sẽ làn làn da bị chảy xệ, làm mất đi vẻ trẻ trung vốn có. Cách để trẻ hóa làn da là gì? Chính là bài tập yoga với tác dụng căng da mặt! Bài tập với tác dụng chống lão hóa da và giảm bớt quầng thâm mắt sẽ giúp bạn cảm nhận được rõ sự chuyển biến vùng da nơi gò má nếu được thực hiện hàng ngày.

 

 

tập yoga mặt

(Nguồn: Pinterest)

  • Chắp lòng bàn tay đan xem các ngón tay lại với nhau, hai ngón cái duỗi thẳng.
  • Đặt ngón tay lên má sát cánh mũi, miết nhẹ theo hướng đi ra phía mang tai và trượt xuống cổ ra phía vai.
  • Thực hiện mỗi bên 10 lần.

#3 Bài tập yoga cho vùng da mắt

Khu vực lông mày có thể không phải là vùng da nhạy cảm nhưng đây cũng là nơi bạn cần chú ý hơn để có một làn da thật tươi trẻ. 

tập yoga mặt

(Nguồn: Pinterest)

  • Nắm chặt bàn tay, đặt lên vùng lông mày.
  • Dùng lực miết nhẹ toàn bộ lông mày, mắt nhìn xuống dưới.
  • Thực hiện động tác 20 lần rồi đổi bên.

Bên cạnh 3 bài trên, bạn cũng có thể tham khảo và kết hợp thêm những động tác yoga khác sau đây

3 Bài tập yoga cho mặt vô cùng đơn giản trên đây chắc chắn sẽ giúp bạn giữ mãi vẻ tươi trẻ bất chấp thời gian. Kiên trì thực hiện mỗi ngày kết hợp với việc chăm sóc da mặt để đạt được kết quả quả tốt nhất nhé. Theo dõi Đẹp365 mỗi ngày để bỏ túi thêm nhiều mẹo làm đẹp hay ho của hội con gái chúng mình.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Tuy ở tuổi 50, Naomi Campbell vẫn tự tin sở hữu làn da rạng rỡ. Tham khảo một số mẹo chống lão hóa giúp cô duy trì da trẻ trung, đầy sức sống
Nàng trông bắt mắt hơn với làn da tươi sáng, bỏ túi ngay 10 tips trắng da mặt để mỗi ngày đến trường đều xinh tươi khi đến trường.
Đừng bỏ qua 9 Cách Làm Mặt Nạ Trắng Da tự nhiên không bắt nắng ngay tại Nhà, với hiệu quả cấp tốc nhưng cực dễ thực hiện này bạn nhé!
Một dòng mỹ phẩm mới lại có mặt tại xứ sở củ sâm. Đó chính là kem dưỡng nâng tông da. Chính xác thì đây là gì bạn nhỉ? Cùng tìm hiểu thôi nào!
Kem dưỡng nâng tone da - trào lưu mới của team mê skincare ngày nay có gì đặc biệt? Trước khi sử dụng, hãy đọc ngay bài viết sau bạn nhé!
Trong liệu trình chăm sóc da, sử dụng nước tẩy trang là bước vô vùng quan trọng. Ngay sau đây, hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu điều cần biết về nước tẩy trang nhé!

Làm đẹp thêm

%%title%% Các bước chăm sóc da mặt như thế nào mới là đúng? Cùng tìm hiểu ngay!
Bạn vừa bắt đầu skincare và cảm thấy hoang mang giữa hàng tá thứ kem dưỡng da? Cái nào dùng trước cái nào dùng sau? Thật ra dưỡng da cũng phải có thứ tự.
Da khô luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Vậy đâu là cách chăm sóc da mặt khô chuẩn khoa học và hiệu quả nhất? Cùng Đẹp365 khám phá ngay bạn nhé
Làn da sẽ lão hóa dần theo tuổi tác và tác động từ môi trường. Bạn có thể áp dụng các cách mát xa mặt ngay tại nhà giúp trẻ hóa da, kéo dài tuổi thanh xuân.
Hiện nay, trong hầu hết các laoij mỹ phẩm thường xuất hiện các thành phần như AHA hay BHA. Vậy AHA/BHA là gì? Công dụng ra sao?
Tẩy tế bào chết da mặt không hề quá xa lạ đối với phái đẹp. Cùng Đẹp365 bỏ túi những lưu ý khi tẩy tế bào chết trong bài viết sau nhé!
Da nhờn mụn cần sử dụng những loại mặt nạ dưỡng ẩm nào nhỉ? Xem ngay 9 loại mặt nạ dưỡng ẩm thiên nhiên cho da nhờn mụn cực hiệu quả dưới đây!
Một loại làm trắng da bạn có thể tìm thấy ngay tại nhà chính là kem đánh răng. Đẹp365 sẽ bật mí ngay mẹo làm trắng da bằng kem đánh răng tại nhà nhé!.
Ngoài cách làm trắng da bằng vitamin E, "thần dược" này còn có nhiều rất hiệu quả! Hãy thử 4 làm đẹp bằng vitamin E hiệu quả từ Đẹp365 nhé!
Rửa mặt bằng nước vo gạo đúng cách như thế nào? Nước vo gạo có khiến da ăn nắng? Có nên rửa mặt bằng nước vô gạo hằng ngày? Xem ngay!
Làm thế nào để lựa chọn sữa rửa mặt cho da mỏng nhạy cảm đúng cách? Hãy cùng xem review 10 dòng sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da mỏng, da mụn nhạy cảm nhé!
Niacinamide là gì? Đây là một dạng vitamin B3 có công dụng rất tốt đối với làn da. Cùng tìm hiểu kỹ hơn công dụng của Niacinamide ngay nhé!