Sau 20 tuổi, đâu là điều khiến bạn ám ảnh nhất? Công việc, cuộc sống hay đã sắp đến tuổi phải “chống lầy” nhưng người yêu còn chẳng có? Ngày nay, còn một điều cũng ám ảnh không kém những điều trên. Đó chính là căn bệnh rụng tóc đeo bám dai dẵng. Vì sao bạn nhỉ?

#Nguyên nhân nào khiến tóc rụng nhiều?

#Ăn kiêng quá mức cần thiết

Ừ thì vóc dáng đóng vai trò quyết định những bộ cánh bạn vừa mua có đẹp hơn hay không. Chiếc váy chữ A hay chiếc áo croptop cần bạn phải giảm cân cấp tốc? Ăn kiêng có thể giúp bạn có vòng eo 56 nhưng chắc chắn không thể mang đến cho bạn một mái tóc chắc khỏe nếu bạn ăn kiêng quá mức.

Chế độ dinh dưỡng cân bằng là vô cùng quan trọng. Nếu cứ tiếp tục nhịn ăn và không bổ sung đủ các nhóm vitamin, chất béo, protein và sắt thì chẳng trách “truyền thái y” mãi mà bệnh rụng tóc chẳng thể hết được đấy.

#Stress

Rời khỏi giảng đường đại học nhưng lại không tìm được công việc phù hợp. Thế nhưng vẫn có tận n+1 thứ phải chi tiền, lại chẳng muốn xin tiền bố mẹ? Sau đó, lại áp lực với công việc, áp lực với dư luận khi bị cho là đang “ê sắc ế”. Thật nhiều điều khiến bạn rơi vào tình trạng khủng hoảng.

Và giờ hãy để Đẹp365 bật mí cho bạn nhé! Căng thẳng, stress chính là một nguyên nhân to bự dẫn đến căn bệnh rụng tóc thường ngày. Khi bạn căng thẳng, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra một loại hormone gọi là cortisol – nguyên nhân gây rụng tóc thường thấy.

#Sự thay đổi hormone

Thay đổi hormone không chỉ diễn ra ở độ tuổi dậy thì mà ở bất kỳ lứa tuổi nào. Và đây cũng là một yếu tố quyết định tóc của bạn có chắc khỏe hay không. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi hormone trong cơ thể của bạn. Thuốc tránh thai, thay đổi chế độ sinh hoạt, không ngủ đủ giấc, các vấn đề về sức khỏe,…

Khi nồng độ hormone bị thay đổi một cách đột ngột sẽ gây nên các ảnh hưởng đến tóc, làm các lớp biểu bì của tóc yếu đi và dẽ gãy rụng hơn.

#Thuốc và di truyền

Các loại thuốc bạn đang dùng cũng có ảnh hưởng đến sức khỏe tóc của bạn. Vì thế, nếu đang dùng thuốc để điều trị những vấn đề về sức khỏe, bạn có thấy tóc rụng nhiều hơn. Tuy nhiên, đây không phải là bệnh rụng tóc đáng ngại vì sau khi bạn khỏe lại và “đường ai nấy đi” với các loại thuốc điều trị thì tóc sẽ khỏe hơn mà thôi.

Và dĩ nhiên, di truyền cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến tóc của bạn. Nếu nhà bạn từng có người bị rụng tóc thì….20 hay 30, 40 tuổi thì bạn vẫn có nguy cơ bị bệnh rụng tóc mà thôi!

#Tác động của môi trường

Môi trường cũng có tác động đến tóc của bạn. Khi tình trạng ô nhiễm môi trường đang ở mức báo động thì sức khỏe cơ thể sẽ rất dễ “gặp nguy”, tóc cũng vậy. Các hạt bụi mịn sẽ dễ đi sâu vào nang tóc của bạn và khiến tóc hư tổn, gãy rụng.

#Vậy phải làm sao bây giờ?

Sau khi biết được nguyên nhân gây rụng tóc, đã đến lúc bạn tìm ra cách để chăm sóc mái tóc của mình. Nên làm gì lúc này để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc? Đẹp365 đã có câu trả lời cho bạn rồi đây.

Hãy “quay ngược thời gian” để xem trong khoảng 3 tháng gần đây bạn đã làm gì ảnh hưởng đến mái tóc của mình nhé! Bạn có đang ăn kiêng? Hay bạn đang sử dụng thuốc để điều trị các căn bệnh của mình? Tìm ra nguyên nhân và thay đổi chính là cách bạn chữa bệnh rụng tóc nhanh nhất.

Hãy cố gắng xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung vitamin và keratin cho tóc. Ngoài ra, bạn nên thư giãn và hạn chế căng thẳng tác động đến cơ thể. Hãy nghe nhạc, xem phim, ăn uống,… và làm bất cứ thứ gì mà bản thân bạn cảm thấy thoải mái. Nếu đang ăn kiêng, hãy cân nhắc các chế độ giảm cân an toàn để cơ thể không thiếu hụt dưỡng chất trong quá trình giảm cân.

Sau đó thì sao? Dĩ nhiên mái tóc chắc khỏe còn bị ảnh hưởng bởi các sản phẩm chăm sóc tóc bạn dùng. Vì vậy, sau đó phải lập tức chọn mua các sản phẩm dưỡng tóc tốt nhất hiện nay thôi. Thử ngay TRESemmé Salon Detox xem sao bạn nhé! Sản phẩm với thành phần từ gừng và trà xanh không chỉ loại bỏ tạp chất, ô nhiễm và giúp bạn detox giải độc cho tóc, giúp mang đến cho bạn một mái tóc sạch khỏe. Hơn nữa, các dưỡng chất có trong bộ đôi gội – xả TRESemmé Salon Detox còn nuôi dưỡng sâu bên trong tóc đấy nhé!

Sau 20 tuổi không chỉ cần quan tâm đến công việc, sức khỏe làn da mà còn cần chú ý đến mái tóc. Đừng để căn bệnh rụng tóc làm mình mất tự tin! Chúc bạn có được mái tóc đẹp hoàn hảo như ý muốn.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

0 bình luận

Bạn vui lòng đăng nhập để có thể bình luận cho bài viết này

Cùng chuyên mục mới

Không chỉ dễ sử dụng, xịt dưỡng tóc còn giúp chăm sóc và phục hồi tóc hư tổn. Vậy bạn đã biết hết thông tin về xịt dưỡng tóc hay chưa?
Ngứa, rụng tóc do gàu gây cản trở cho bạn trong sinh hoạt và đời sống. Với 5 cách trị gàu ngứa đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề đó.
Việc chăm sóc mái tóc uốn gợn sóng lọn to có chút căng thẳng. Hãy cùng Đẹp365 đến với 7 loại xịt dưỡng tốt nhất dành riêng cho mái tóc uốn gợn sóng lọn to.
Để có mái tóc nhuộm đẹp như ưng ý bạn luôn chăm sóc tóc hàng ngày. Nhưng tóc cứ mãi bị phai màu nhuộm, lý do vì sao? Cùng Đẹp365 tìm hiểu nhé!
Nước hoa cho tóc nữ còn khá xa lạ với tín đồ hương thơm. Nhưng một khi đã sử dụng bạn sẽ không thể cưỡng lại mùi hương ngất ngây trên mái tóc của bạn đó
Chăm sóc mãi nhưng tóc vẫn "kêu cứu" và không được như mong muốn thì biết phải làm sao đây? Trước tiên là phải tìm ra những lý do đã nhé!