Đôi khi rất khó để biết được liệu chúng ta đã thực sự quên được người yêu cũ của mình hay chưa. Bạn có thể tin rằng mình đã hoàn toàn move-on rồi nhưng thực ra thi thoảng bạn sẽ lại giật mình nhận ra bạn Không Quên Được Người Yêu Cũ. Hình ảnh người cũ còn “kẹt cứng” trong đầu như chưa hề có gì xảy ra.

Hậu chia tay, bạn vẫn còn mãi nhớ về mái tóc đẹp, nụ cười tỏa nắng của đối phương. Chà, chỉ vì bạn Không Quên Được Người Yêu Cũ không phải lúc nào cũng có nghĩa là bạn chưa sẵn sàng hẹn hò lần nữa đâu. Chỉ là mỗi người chúng ta có cách “sinh tồn” hậu chia tay khác nhau. Có người tự vùi mình vào đống công việc hàng ngày, người thì mỗi tối “khóc thầm chút thôi”. Dù cách bạn xử lý những cảm xúc của mình sau khi kết thúc một cuộc tình là gì đi nữa, yếu tố giới tính sẽ quyết định rất nhiều về việc này.

Không Quên Được Người Yêu Cũ là do giới tính quyết định

Trong một loạt các nghiên cứu được thực hiện bởi nhà tâm lý học người Áo Ursula Athenstaedt và các đồng nghiệp của cô, người ta đã tiết lộ rằng đàn ông và phụ nữ “move-on” theo những cách khác nhau. Nghiên cứu cho thấy đàn ông có nhiều khả năng suy nghĩ tích cực về người yêu cũ vì họ đang giữ hy vọng quay lại với nhau. Mặt khác, phụ nữ cố gắng hết sức tập trung vào những phẩm chất tiêu cực của người yêu cũ và loại bỏ những mặt tích cực của họ, cốt đơn giản là vì muốn xóa sạch họ khỏi tâm trí của mình.

Cách bạn Không Quên Được Người Yêu Cũ sau chia tay cũng ảnh hưởng đến những gì bạn làm sau khi chia tay. Nghiên cứu cho thấy rằng đàn ông có nhiều khả năng sẽ chọn làm mọi thứ để khiến họ sao nhãng khỏi vấn đề này. Và cách dễ dàng nhất là làm việc nhiều giờ hoặc ngập mình trong rượu chè cùng bạn bè. Họ cũng có xu hướng nhảy vào các mối quan hệ mới mà không thực sự xem xét khả năng gắn bó lâu dài với một nửa mới của mình hay không.

Trong khi đó, phụ nữ thường sẽ cố gắng hết sức để tìm kiếm sự an ủi từ những người thân yêu sau chia tay và họ cố gắng hết sức để hàn gắn trước khi “bước chân” vào tình yêu mới.

Không Quên Được Người Yêu Cũ hậu chia tay

Tuy nhiên, những gì bạn làm sau chia tay không quan trọng bằng khi bạn bước vào một mối quan hệ mới. Các nghiên cứu cho thấy cả nam và nữ đều có thái độ tiêu cực với người yêu cũ và họ tin rằng mối quan hệ hiện tại của họ tốt hơn nhiều so với những gì họ có trước đây.

Nhưng nhìn chung, nếu bạn Không Quên Được Người Yêu Cũ, điều đó rất có thể có nghĩa là bạn vẫn chưa hoàn toàn “move-on”. Nếu bạn liên tục thấy mình đang bồi hồi với những câu chuyện cũ thì chắc chắn việc “move-on” vẫn còn chưa chín mùi với bạn đâu.

Khoa học cho biết cách hiệu quả nhất để chữa lành khỏi tình yêu thất bại là nghỉ ngơi thật trọn vẹn và tìm kiếm sự thoải mái bằng cách giao thiệp với những người thân cận mà bạn tin tưởng.

Học cách tiến lên phía trước

Move-on là một quá trình dài. Đó không phải là thứ gì đó sẽ xảy ra một sớm một chiều. Bạn hãy cứ từ tốn và dành thời gian cho bản thân. Dưới đây là 10 bước trọn vẹn bạn có thể tham khảo nếu Không Quên Được Người Yêu Cũ. Ngừng “tra tấn” tinh thần của bản thân và dần lấy lại cân bằng trong cuộc sống.

Dọn sạch tâm trí của bạn. Thừa nhận, chấp nhận và buông bỏ tình cảm của bạn.
Nhận ra người yêu cũ không phải là người dành cho bạn.
Chia sẻ với bạn bè thân thiết của bạn.
Hạn chế tiếp xúc với người yêu cũ.
Dần dần loại bỏ hoàn toàn anh ấy/ cô ấy khỏi cuộc đời.
Tha thứ cho người yêu cũ.
Làm những việc bạn yêu thích.
Gặp gỡ những người mới (khi bạn đã hoàn toàn sẵn sàng).
Không đổ lỗi, không tìm ra người sai trong câu chuyện, vì vốn dĩ nó không quan trọng nữa rồi.
Nhận ra ở ngoài kia có một người thực sự dành cho bạn.

Và quan trọng hơn cả, hãy luôn yêu thương chính mình, mọi thứ khác tự nhiên trời đất sẽ an bài bạn nhé! Bỏ qua suy nghĩ Không Quên Được Người Yêu Cũ. Đừng quên theo dõi những thông tin bổ ích, thú vị khác cùng Đẹp365 nhé!