Hít thở là một trong những yếu quan trọng trong việc đem lại các lợi ích khi chúng ta luyện tập yoga. Vì vậy, ngoài việc tập đúng, bạn cũng cần lưu ý đến các cách hít thở yoga tiêu chuẩn để vừa cân bằng nhịp thở khi luyện tập, vừa đảm bảo sức khỏe […]
Đối với mùa dịch căng thẳng như thế này thì không có gì quan trọng hơn là sức khỏe đúng không nào? Vì vậy, trong bài viết này, Đẹp365 sẽ gợi ý bạn các bài tập thở yoga trị liệu, giúp bạn tăng sức đề kháng trong mùa dịch bạn nhé! Bài tập thở sẽ […]
Tập thể dục là một trong những phương pháp nâng cao sức khoẻ được các chuyên gia khuyến khích thực hiện trong mùa dịch Covid. Sau đây là một số các động tác Yoga đơn giản giúp bạn tăng cường sức đề kháng ngay tại nhà. 5 Động tác Yoga tăng sức đề kháng Yoga […]
Sở hữu khuôn mặt thon gọn không tuổi gần như là mong ước của tất cả các chị em. Thế nhưng liệu có giải pháp nào hiệu quả và an toàn hơn việc tác động thẩm mỹ không? Câu trả lời chính là face yoga – bí quyết được rất nhiều chuyên gia làm đẹp […]
Trong các bộ môn thể thao rèn luyện cơ thể thì Yoga là lựa chọn được nhiều phái đẹp ưa chuộng nhất vì mang đến vóc dáng đẹp và tịnh tâm. Tuy nhiên, nhiều cô nàng thắc mắc rằng liệu tập Yoga có giúp người gầy tăng cân không. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết […]
Không giấu gì các bạn, Đẹp365 là một Yogi có tình yêu to lớn dành cho bộ môn Yoga và vẫn luôn kiên trì bền bỉ luyện tập. Vậy nên mỗi khi thấy ai đó bỏ tập vì nói rằng Yoga “dễ quá” (chắc chưa thử Bikram bao giờ!) hoặc “không thể gọi tập thế […]
