Tinh bột được xem như “khắc tinh” của các chế độ ăn giảm cân. Nhưng điều này không hoàn toàn chính xác bởi có nhiều loại tinh bột có thể hỗ trợ giảm cân cực tốt. Vậy ăn cơm có béo không? Cùng tìm hiểu câu trả lời ngay nào! Tinh bột là gì và […]
Bị mang “tiếng xấu” là một những loại thực phẩm không nên có trong mọi thực đơn giảm cân. Nhưng trên thực tế, điều này hoàn toàn không chính xác. Bởi không phải loại thực phẩm nào có chứa tinh bột đều ảnh hưởng đến quá trình giảm cân. Sau đây là một số nguồn […]
