Có nhiều cách để quản lý và giảm mức độ căng thẳng cho bạn. Thức ăn có thể trở thành đồng minh hoặc kẻ thù lớn nhất của bạn. Nó có thể khiến mức độ căng thẳng của bạn giảm xuống hoặc tăng lên. Vì vậy, bạn cần phải chú ý đến những gì bạn […]
Em cũng chỉ là con gái thôi, cứ buồn là ăn. Tuy là vậy, nàng cũng không nên ăn một cách vô tội vạ để rồi sau đó lại buồn vì cân nặng tăng không kiểm soát. Vì thế, nàng hãy chọn những thực phẩm giảm stress sau đây để xoa dịu bản thân mỗi […]
