thực đơn okinawa

Chế độ ăn kiêng Okinawa xuất phát từ một hòn đảo nhỏ, những người sống ở miền nam Nhật Bản này có tuổi thọ gần trăm tuổi. Nơi đây nổi tiếng về tuổi thọ của cư dân, phần lớn liên quan đến chế độ ăn uống và cách sống của họ. Vậy chế độ ăn này có […]