Bạn đang cảm thấy mệt mỏi với chế độ ăn kiêng giảm cân nghiêm ngặt? Bạn chưa biết cách lên thực đơn giảm cân khoa học phù hợp với cơ địa của bản thân? Tham khảo ngay bài viết dưới đây của Đẹp365 để biết cách xây dựng thực đơn ăn uống hằng ngày, giúp […]
Trước hết, cuộc sống sinh viên không nhất thiết phải tuân theo một chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Cho dù đó là ngân sách hạn hẹp của họ hay căng thẳng do thi cử, điều kiện đáp ứng hầu như không có để nghĩ đến việc chăm sóc vóc dáng của bạn và có […]
Bữa sáng giúp cung cấp năng lượng cho một ngày dài. Nhưng ăn sáng giảm cân làm sao để vừa ngon, vừa bổ, đủ năng lượng mà vẫn giữ dáng? Đó là cả một nghệ thuật. Đẹp365 mách bạn 38 thực đơn bữa sáng giảm cân hữu ích đúng chuẩn “healthy & balance”. Xem thêm: […]
Ngoài nhu cầu giảm cân, bạn nên tìm hiểu các phương pháp giúp tăng cường cơ bắp và giảm mỡ bụng. Việc có một thân hình thon gọn, cơ bắp săn chắc, khỏe khoắn là mong muốn của nhiều người hiện nay. Hãy cùng Đẹp365 khám phá ngay các mẫu thực đơn tăng cơ giảm […]
Giảm mỡ bụng hiệu quả không đồng nghĩa với việc ngừng ăn uống hay tuyệt thực trong thời gian dài. Mà điều quan trọng là tất cả những người ăn kiêng thành công chia sẻ đến từ việc lựa chọn những thực phẩm đánh tan mỡ bụng ít carb, nhiều nước và các chất dinh […]
Tìm hiểu ngay thực đơn low carb giảm cân cho người mới áp dụng, mẹ sau sinh đang cho con bú, dân tập gym, sinh viên học sinh, dân văn phòng bận rộn giảm ít nhất 2kg/tháng. 1. Thực đơn low carb là gì? Low-carb hay Low-Carbohydrate là một chế độ ăn uống lành mạnh, […]
