Vóc dáng đẹp là ước mơ của không ít phái đẹp hiện nay. Thế nhưng để sở hữu được một vóc dáng đẹp là điều không hề dễ dàng. Chạy bộ giảm cân là một trong những phương pháp giúp giảm cân, mang lại vóc dáng đẹp nhanh và hiệu quả nhất. Bạn có biết […]
Điều “bực bội” nhất của phái nữ chính là phải giấu nhẹm đi mấy “bộ cánh” đẹp chỉ vì cân nặng và mỡ bụng”. Cứ bình tĩnh! Vì Đẹp365 sẽ hướng dẫn bạn cách “đánh bay” mỡ thừa toàn thân, nhất là vùng eo với các bài tập thể dục giảm cân nhanh, giảm mỡ […]
Làm thế nào để sở hữu vóc dáng siêu chuẩn khi chỉ một tuần nữa là bạn phải tham dự một buổi gặp quan trọng? Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay 10 động tác thể dục giảm cân cường độ cao an toàn dưới đây. Chắc chắn bạn sẽ lấy lại vóc dáng “chuẩn chỉnh” […]
Bạn không thường xuyên tập thể dục tại nhà, đặc biệt là trước khi đi ngủ? Có lẽ vì bạn chưa biết đến lợi ích của việc tập thể dục đấy. Hãy cùng Đẹp365 khám phá xem tập thể dục sương sương mỗi tối sẽ mang đến cho chúng ta những lợi ích gì bạn […]
Thói quen thông thường của chúng ta sẽ là tập thể dục vào sáng sớm, nhất là tập gym nữ lúc chưa ăn gì. Cách này được cho là hỗ trợ việc giảm cân. Trên thực tế, tập thể dục sau khi ăn lại có thể cung cấp cho bạn nhiều năng lượng cho ngày […]
Tuỳ theo cơ địa của mỗi người mà dẫn đến việc bạn bị dư cân trong quá trình ăn uống. Không phải cứ nói ăn nhiều sẽ “auto” thừa cân đâu nhé. Có rất nhiều bạn ăn rất nhiều nhưng cơ thể vẫn rất thon thả, mi nhon. Trái lại có những bạn ăn rất […]
Với những cô nàng quá bận rộn với công việc thường ngày thì việc sắp xếp thời gian để đi đến phòng tập với mục đích lấy lại vóc dáng của mình là điều gần như không thể. Nhưng điều này không có nghĩa bạn không có cơ hội tập thể dục giảm cân hằng […]
Sở hữu thân hình chuẩn đẹp luôn là mong muốn của mọi phụ nữ nhưng làm sao để cải thiện vóc dáng chỉ trong 1 tháng? Công việc bận rộn hằng ngày, chế độ ăn uống không điều độ, ngủ không đủ giấc… là những tác nhân làm ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn. […]
Ai mà chẳng muốn sở hữu một thân hình chuẩn nhất đúng không nào? Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống hằng ngày, các nàng cần phải tập luyện thể dục thể thao thường xuyên. Đặc biệt là những bài tập chạy bộ giảm cân để có thể duy trì vóc dáng tốt nhất. […]
