tập yoga

Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay các cách tập yoga hiệu quả giúp chị em giữ được vóc dáng thon gọn và luôn trẻ đẹp.

Bài viết

Không phải bài tập nào cũng phù hợp với bạn! Có đến 4 xu hướng tập thể dục cực hot nhưng bạn phải cân nhắc trước khi áp dụng đấy!
Nếu bạn đang tìm kiếm cách tăng chiều cao, cùng Đẹp365 khởi động với 6 bài tập yoga giúp bạn cải thiện chiều cao cực kỳ hiệu quả sau nhé!
Nghe có vẻ giống nhau nhưng thật chất yoga & thiền là hai khái niệm khác nhau. Nếu bạn vẫn đang phân vân không biết nên lựa chọn thế nào, bài viết dưới đây có lẽ sẽ có ích với bạn.
Bạn đang khổ sở vì phần thân trên quá khổ? Đừng lo, cùng xem bài tập %%title%% cực hiệu quả sau!
Đến văn phòng ngồi cả ngày luôn là nỗi ám ảnh của các cô nàng thời hiện đại. Hãy cùng nhau tìm đến 3 bài tập yoga giảm mỡ đùi và bụng nhé!
Yoga không chỉ giúp thư giãn tinh thần, mà còn giúp giảm cân rất tốt. Không tin cùng %%title%% sau đây!
Một trong những vấn đề của dân văn phòng chính là thoát vị đĩa đệm. Vậy, chỉ với 4 tư thế yoga sau, bạn sẽ dễ dàng tránh thoát vị đĩa đệm đấy.
Bạn muốn sở hữu thân hình thon gọn? Ngoài các bài tập thể dục, chế độ ăn uống hay ăn kiêng thì tập yoga giảm cân cũng là một giải pháp hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Nếu không tin thì bạn hãy coi 3 sao Hollywood này nhé!
Thật vậy, HLV của Halle Berry, Peter Lee Thomas, đã từng thừa nhận với mọi người rằng Berry rất “kỷ luật và nghiêm túc trong tập luyện với ý chí và hình thể của một cô gái 25”. Không tin thử tìm hiểu ngay!
Hầu hết chúng ta đều biết lợi ích của GYM mang lại với cơ thể. Vậy nhưng, liệu bạn có thật sự để ý rằng mặt cũng có cơ, mà hễ là cơ thì cần phải luyện tập! Cùng tìm hiểu ngay sau đây!
Xem “Chị Đẹp Mua Cơm Cho Tôi” làm bạn phát cuồng cặp đôi Son Ye Jin - Jung Hae In? Tìm được người yêu như Jung Hae In thì không dám chắc nhưng nếu muốn đẹp như Son Ye Jin thì phải xem những bài face yoga sau!