Từ khoá “ tập pilates” trở thành một trong những chủ đề hot được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay. Vốn là một bộ môn rèn luyện sức khỏe và vóc dáng đã được phái đẹp yêu thích, song những năm gần đây pilates còn trở thành “bài tập quốc dân” của các nữ idol […]
Có bao giờ bạn thắc mắc tại sao các sao Hàn vẫn giữ được body hoàn hảo bất chấp lịch trình dày đặc chưa? Bí quyết nằm ở bộ môn Pilates đang vô cùng phổ biến trên thế giới. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hình thức tập luyện cực hiệu […]
Pilates hiện là một trong những bài tập cải thiện vóc dáng và sức khỏe được nhiều người áp dụng nhất hiện nay. Bạn có thật sự hiểu về Pilates? Những tác dụng của việc tập Pilates mang lại sau 8 tuần với pilates là gì? Hãy cùng Đẹp365 khám phá ngay sau đây! Pilates […]
Thân hình cân đối là vấn đề muôn thuở của phái đẹp. Ai mà lại không muốn mình có một vóc dáng đẹp, chuẩn cơ chứ, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ thì vấn đề này lại càng được ưu tiên. Trong số các bài tập giúp cải thiện vóc dáng thì […]
Các bài tập Pilates sẽ giúp bạn giảm cân, cải thiện cơ bắp rất hiệu quả. Từ những tác dụng trên, các chuyên gia nảy sinh ra một giả thuyết: tập pilates có giúp tăng trưởng chiều cao? Một hoa hậu đã thử và kết luận rằng Pilates khiến cô thêm 1,3cm. Thực hư chuyện […]
Tập pilates là bí quyết tăng cân khỏe mạnh mà không phải bạn gái nào cũng biết. Phương pháp này đang được áp dụng rất nhiều tại các nước phương Tây, nhưng chưa quá phổ biến tại Châu Á. Hôm nay chúng ta sẽ cùng giải đáp đâu là những lợi ích mà phương pháp […]
