tập gym

Tập gym là cách đơn giản mà hiệu quả giúp bạn có được vóc dáng săn chắc và thon gọn. bạn đã biết cách tậm gym sao cho đúng chưa?

Bài viết

Thực đơn cho người tập GYM là một phần không thể thiếu nếu bạn muốn nhận được hiệu quả của việc tập GYM. Cùng xem ngay nào!
Tập gym sau khi ăn cung cấp cho bạn năng lượng ngày mới hơn và cải thiện hiệu suất tập luyện. Tìm hiểu ngay tập gym cho nữ đúng cách nhé..
Ai cũng muốn sở hữu một vóc dáng thon gọn. Bạn có tin giảm mỡ trong vòng 1 tuần không? Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu các bài tập gym giảm mỡ hông nhé!
Bài tập gym giúp rèn luyện cơ thể rất tốt nhưng cũng sẽ có những ảnh hưởng đến làn da của nàng. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay những ảnh hưởng này là gì!
Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu về các bài tập gym đơn giản sau đây để có được vóc dáng như ý chỉ trong vòng 30 phút cho một lần tập.
Mang gì khi đi gym có lẽ là câu hỏi mà nhiều bạn nữ đặt ra. Để có vẻ ngoài hoàn hảo ngay cả sau khi tập gym, cùng Đẹp365 bỏ túi 10 item sau nhé!
Ngày nay, hình ảnh các couple cùng check in tại phòng gym đang tăng dần. 4 Động tác tập thể dục đôi sau sẽ giúp bạn giảm cân cấp tốc và hiệu quả đấy nhé!
Bạn đã biết về tập Plank-phương pháp giảm cân, giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả? Cùng tìm hiểu những “kỳ tích” bạn sẽ nhận được chỉ với việc tập plank mỗi ngày.
Trước giờ, chắc hẳn không ít cô nàng tập gym luôn nghĩ rằng whey protein chỉ có 1 loại duy nhất. Vậy thì nàng đã nghĩ sai rồi. Để Đẹp365 bật mí nhé, có tận 4 loại đấy!
Whey protein đang là loại thực phẩm chức năng được nhiều chị em sử dụng như một loại thuốc bổ luôn phải có trong thực đơn tập gym của mình. Nhưng bạn cũng cần lưu ý đến những tác hại sau đây whey protein nhé.