Chỉ với 15 phút tập HIIT mỗi ngày, các nàng sẽ nhanh chóng giảm cân trong vòng 1 tuần mà không nhờ bất kì sự hỗ trợ nào từ phương pháp giảm cân cấp tốc không lành mạnh nữa. Những bài tập thể dục giảm cân nhanh trong 1 tuần dưới đây sẽ giúp vòng […]
Tập gym giảm cân được xem là một trong những phương pháp nhanh chóng, an toàn và hiệu quả nhất để bạn sớm lấy lại vóc dáng như mình hằng mơ ước. Tuy nhiên, tập như thế nào, tần suất bao nhiêu, tập những bài gì thì không phải ai cũng nắm được, nhất là […]
Cardio là dạng bài tập thể dục giảm mỡ bụng, giữ dáng, giúp cơ thể săn chắc mà không cần nhiều đến dụng cụ hỗ trợ. Không cần đến phòng tập, người tập có thể tập luyện tại nhà mà vẫn có thể giữ dáng đẹp, cơ thể khỏe mạnh, giảm được các bệnh tật thường […]
Vòng 3 căng tròn, nảy nở chính là xu hướng làm đẹp ngày nay của các chị em phụ nữ. Một trong những cách tăng kích thước vòng 3 nhanh nhất chính là thực hiện 5 bài tập cardio mà Đẹp365 sắp chia sẻ dưới đây, đảm bảo rằng nàng sẽ bất ngờ với tài […]
Các bài tập cardio hẳn không còn xa lạ gì với các chị em phụ nữ. Đây là những môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, tim mạch. Và đặc biệt, giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn và săn chắc. Nếu giảm cân nhưng lại quá bận rộn và muốn tìm hiểu tập cardio […]
Đẹp365 bật mí bí kíp có ngay vòng eo đáng mơ ước chỉ với 15 phút tập Cardio – các bài tập thể dục giảm mỡ bụng mỗi ngày! Các nàng nên áp dụng ngay các bài tập cardio giảm mỡ bụng tại nhà từ hôm nay để có vóc dáng thon gọn đón Tết […]
“Bắc thang lên hỏi ông trời – Làm sao để giảm mỡ bụng thật nhanh? Ông trời mới trả lời rằng – Còn chờ gì nữa? Tập Cardio!” Tập Cardio là gì vậy nàng? (Nguồn: Popsugar) Cardio là phương pháp tập luyện để giảm cân phổ biến trên toàn thế giới. Cardio là viết tắt của Cardiovascular, tức […]
