Tập aerobic giảm cân tại nhà đang là xu thế mới dành cho các chị em phụ nữ bận rộn. Nổi tiếng với hiệu quả giảm cân cấp tốc rõ rệt, aerobic ngày càng được nhiều bạn nữ áp dụng hơn. Thế nhưng, việc gặp 5 lỗi cơ bản dưới đây có thể khiến aerobic không phát huy […]
Hẳn hội phụ nữ ai cũng muốn thường xuyên tập aerobic giảm cân để duy trì vóc dáng đẹp. Nhưng các bạn có biết… não của chúng ta cũng rất cần “tập thể dục” thường xuyên? Những điều xảy ra với não khi bạn không thường xuyên tập luyện có thể sẽ rất nguy hại […]
