Bài tập tabata giảm mỡ toàn thân được phát triển tại Nhật Bản bởi Giáo sư Izumi Tabata, một nhà nghiên cứu tại Viện Thể dục và Thể thao Quốc gia. Ông đã áp dụng các bài tập tabata 4 phút để cải thiện thành tích đội trượt băng tốc độ Olympic Nhật Bản bằng […]
