sống khỏe

Bí quyết sống khoẻ nào dành cho cuộc sống hiện đại và đầy bận rộn? Tìm hiểu ngay cùng Đẹp365!

Bài viết

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức giữ dáng đẹp, xin chúc mừng, bài viết này của Đẹp365 sinh ra chính là dành cho bạn đấy!
Người người tập squat, nhà nhà tập squat. Vậy trước khi quyết định tập squat, hãy tìm hiểu những lợi ích của việc tập squat hằng ngày bạn nhé!
Bạn đang không biết làm gì với bản thân và cuộc đời? Cùng xem %%title%%
Mất ngủ sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và uể oải vào ngày hôm sau. Tình trạng này không nên kéo dài, vì vậy để cải thiện tình trạng này hãy cập nhật ngay 11 phương pháp ngủ ngon được "học lỏm" từ các chuyên gia giấc ngủ.
Bài viết được chia sẻ từ Claire Fountain – giảng viên yoga, huấn luyện viên thể hình, chuyên gia dinh dưỡng và cũng là cái tên sáng lập #TrillYoga. Cùng tìm hiểu ngay!
Trong các thực phẩm tăng sức đề kháng và làm đẹp da thì trà được xem là thực phẩm “đa-zi-năng”. Bởi, không chỉ thanh nhiệt, giải độc mà trà còn có tác dụng chống lão hóa. Cùng xem 4 loại trà vừa đẹp da vừa tăng sức đề kháng ngay đây!
Đặt báo thức đi làm sớm hơn bình thường, sau đó bấm snooze để tiếp tục ngủ thêm vài phút làm nàng cảm thấy cực kì hạnh phúc! Với nàng hay ngủ trễ dậy trễ, nút Snooze (ngủ thêm) có lẽ vị cứu tinh mỗi sáng. Nhưng hãy cùng xem 5 mẹo giúp bạn thôi ấn nút "snooze" và đi làm đúng giờ!
Mùi hương trên cơ thể sẽ giúp bạn thu hút và quyến rũ hơn? Tuy nhiên bạn đã biết chọn cho mình sản phẩm nào để người đối diện phải "nghiện" mùi hương của bạn luôn chưa? Hãy bỏ túi ngay 9 mùi hương nước hoa cho một mùa hè khó quên nhé!
“Ngủ đủ 8 tiếng một ngày thật khó lòng thực hiện được khi cuộc sống càng ngày càng bận rộn mà lại nhiều cám dỗ. nào là Facebook, Insta, You, rồi lại đến lịch nấu ăn diet, skincare routine, tẩy độc cơ thể định kỳ,… thời gian đâu mà ngủ cơ chứ?!” Cùng xem bí mật giúp ngủ sâu ít nhất 8 tiếng mỗi ngày ngay đây!
Tiệc tùng những ngày cuối tháng hay thậm chí overnight trong dịp sinh nhật của lũ bạn thân khiến bạn mệt mỏi qua ngày hôm sau? Nhưng bạn đừng lo lắng quá, hãy bỏ túi ngay 10 bí kíp cho ngày thứ 2 thần thái rạng ngời sau đếm night-out nhé!
Sức đề kháng yếu làm cơ thể trở nên mệt mỏi và yếu dần đi. Bạn cần làm gì để lấy lại sức đề kháng? Liệu một chế độ dinh dưỡng hợp lý có đủ để tăng sức đề kháng không? Loại thực phẩm nào nên bổ sung?
Bạn có từng thắc mắc tại sao các Vũ công hay các Sao luôn có thân hình mảnh khảnh không? Nếu bạn cũng muốn có thân hình tuyệt vời như vậy thì đừng bỏ qua những bí quyêt từ thực đơn của Vũ công Ballet chia sẻ nhé!