66 công thức detox cơ thể thải độc tố giảm cân hiệu quả dễ làm tại nhà

Phương pháp detox cơ thể đang dần trở nên phổ biến và được nhiều người áp dụng với mong muốn giảm cân, gọn dáng hay thải độc tố dư thừa trong người mà không phải dùng tới các loại thuốc. Detox cơ thể có tốt không? Một số người cho biết họ cảm thấy tập trung và tràn đầy năng lượng hơn trong và sau chế độ ăn kiêng giải độc. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng cho thấy chế độ ăn giải độc thực sự loại bỏ độc tố hết hoàn toàn. Thật vậy, gan thận nói chung sẽ được nghỉ ngơi và hiệu quả hơn trong việc lọc và loại bỏ hầu hết các chất độc ăn vào. Quá trình detox thải độc tố có thể sẽ xảy ra những tác dụng phụ sau trong vòng vài giờ do cơ thể chưa thích nghi bao gồm : lo lắng, cáu kỉnh, đau đớn toàn thân, thay đổi cảm giác thèm ăn, buồn nôn, tiêu chảy, mệt mỏi. Vậy khi những hiện tượng trên xảy ra cần làm gì? Tìm hiểu thêm thông tin về detox cơ thể trên trang Dep365 nhé.