Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải là một kế hoạch ăn uống lành mạnh, có nguồn gốc từ thực vật và kết hợp các hương vị và phương pháp nấu ăn truyền thống của khu vực này. Nếu bạn đang tìm kiếm một kế hoạch ăn uống tốt cho tim mạch, chế độ ăn […]
Chế độ ăn kiêng trứng là một chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh chóng nhờ vào việc tiêu thụ 2-3 quả trứng mỗi ngày. Đây là xu hướng mới nhất trong việc ăn kiêng. Chế độ ăn trứng chỉ kéo dài trong 7 ngày nhưng mang lại kết quả bất ngờ. Cùng Đẹp365 khám phá […]
Không chỉ hỗ trợ làm đẹp da, dưa chuột cũng được biết đến nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân nhờ nguồn chất xơ dồi dào. Giảm cân bằng dưa chuột như thế nào? Mời bạn xem ngay các cách giảm cân bằng nguyên liệu dưa chuột sau đây nhé! Ăn dưa chuột có giảm […]
Làm sao để loại bỏ mỡ bụng từ lâu đã trở thành nỗi lo lắng của nhiều chị em. Ngoài việc tập thể dục ra, bạn băn khoăn không biết ăn gì để giảm mỡ bụng hiệu quả? Trong bài viết dưới đây, Đẹp365 sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc ăn gì để giảm […]
Tinh bột được xem như “khắc tinh” của các chế độ ăn giảm cân. Nhưng điều này không hoàn toàn chính xác bởi có nhiều loại tinh bột có thể hỗ trợ giảm cân cực tốt. Vậy ăn cơm có béo không? Cùng tìm hiểu câu trả lời ngay nào! Tinh bột là gì và […]
Ăn kiêng giảm cân sẽ hạn chế sự lựa chọn thực phẩm của bạn và khiến bạn bí ý tưởng trọng việc chuẩn bị các bữa ăn cho mình. Đẹp365 sẽ gợi ý bạn thực đơn giảm cân cho 10 ngày đơn giản mà hiệu quả nhanh chóng bạn nhé! Thế nào là thực đơn […]
Bữa sáng giảm cân được xem như là một bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bởi bữa sáng một bữa sáng đầu đủ dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể được tăng cơ giảm mỡ hiệu quả. Vậy như thế nào là một bữa ăn sáng chuẩn chỉnh cùa dân gymer? Mời bạn theo dõi […]
Nước cần tây hỗ trợ tăng cường dịch mật trong gan của bạn. Mật rất quan trọng để phá vỡ chất béo và loại bỏ chất thải khỏi cơ thể của bạn. Cùng Đẹp365 khám phá những cách uống bột cần tây giảm cân đúng, hiệu quả nhất bạn nhé! Ai trong chúng ta cũng […]
Hành trình giảm cân để sở hữu vóc dáng đúng chuẩn chưa bao giờ là dễ dàng. Bạn cần rất nhiều sự kiên trì, quyết tâm cao độ để giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên nỗi lo này của bạn sẽ phần nào vơi đi với những bí quyết giảm cân tự nhiên sau đây. […]
Đối với những người đam mê giữ dáng thì yến mạch là một trong những sự lựa chọn ưu tiên hàng đầu. Yến mạch không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn là nguyên liệu giúp giảm cân siêu hiệu quả. Nhưng thực tế không phải ai cũng biết cách ăn yến mạch giảm cân đúng […]
Nhịn ăn gián đoạn là phương pháp giảm cân khá mới hiện nay. Phương pháp này hứa hẹn mang đến nhiều lợi ích vượt trội như: giảm cân nhanh, cải thiện sức khỏe thể chất và não bộ… Bạn hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu về phương pháp giảm cân nhịn ăn gián đoạn qua bài […]
Các bạn gái đang trong quá trình giảm cân chắc hẳn không còn xa lạ gì với chế độ ăn giảm cân Keto Diet. Trong thời gian gần đây, phương pháp giảm cân của thầy Viễn Trọng – một thầy giáo của Học viện Quân Y Hà Nội, đang chiếm nhiều sự quan tâm của […]
