Ăn salad có béo không? Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các món salad rau trộn có calo thấp 150 calo hoặc ít hơn, giúp tăng cường cảm giác no và giảm tổng lượng calo hấp thụ trong bữa ăn, giảm mức cholesterol, tốt cho sức khỏe cả nam và nữ giới. Khi áp […]
Giảm cân bằng salad là một phương pháp an toàn hiệu quả được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Đặc biệt trong mùa dịch này, các nàng có thể tranh thủ chăm chút cho vẻ ngoài trở nên “mình hạc xương mai”, thon thả hơn bằng những cách làm salad rau trộn giảm cân dưới […]
Mùa dịch phải thường xuyên ở nhà, khiến chị em mình không thể đến phòng gym hay tham gia các hoạt động ngoài trời như mọi ngày. Vì thế, việc tập luyện, kết hợp cùng ăn “eatclean” để giữ cho mình vóc dáng cân đối là cần thiết hơn bao giờ hết. Hiểu được tâm […]
Bạn cảm thấy quá chán với thực đơn giảm cân hiện tại? Bạn muốn thay đổi và thử nhiều loại món ăn mới lạ hơn? Hôm nay, đẹp 365 gợi ý cho bạn cách làm salad sữa chua giảm cân hiệu quả và vô cùng ngon miệng. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây […]
Hẳn các cô nàng đang theo chế độ ăn kiêng đều quá quen thuộc với các món ăn salad trứng. Không chỉ đem lại nguồn chất xơ, vitamin cao, salad trứng còn chứa rất hàm lượng calo rất thấp. Do đó, salad trứng giảm cân là một lựa chọn lý tưởng để thêm vào chế […]
Có phải bạn đang lo lắng vì không sở hữu cân nặng như mong muốn hay bạn đang cảm thấy buồn chán vì không tìm được những món ăn giảm cân hiệu quả? “Nắng đã có mũ, mưa đã có ô” còn việc giảm cân đã có Đẹp 365 lo, bài viết này sẽ mách […]
Hãy bắt đầu chế độ ăn uống của bạn với những sự kết hợp đầy màu sắc, đủ chất dinh dưỡng này. Những gợi ý cách làm salad giảm cân với sốt mè rang dưới đây hoàn hảo để thanh lọc cơ thể và đẩy nhanh mục tiêu giảm cân của bạn. Cùng Đẹp365 vào […]
Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào cùng với lượng calo cực thấp, salad chiếm trọn Top 1 các món ăn giảm cân lý tưởng nhất đối với “team giảm cân”. Nhưng làm sao để các món salad giảm cân thật ngon miệng, thì bạn phải xem ngay các công thức làm salad sau đây! […]
Rất nhiều người đang ăn kiêng giảm cân sẽ yêu thích thực phẩm cá ngừ vì hàm lượng protein cao. Trong 85 gram cá ngừ chứa 20 gram protein và khoảng 100 calo. Món salad cá ngừ giảm cân đầy hương vị rau củ trộn, nhẹ calo và siêu dễ ăn. Còn gì tuyệt vời […]
Ức gà dường như là một món ăn không thể thiếu đối với các dân chơi “hệ gym”. Thế bạn đã “nằm lòng” được hết các công thức chế biến ức gà sao cho ngon miệng nhưng không gây ngán này chưa? Cùng Đẹp 365 xem ngay cách làm salad giảm cân với ức gà […]
Nằm trong top các chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả rất hiện nay, cách chế biến eat clean được rất nhiều chị em ưa chuộng, đặc biệt là các nữ gymer, mẹ sau sinh và sinh viên. Mời bạn cùng Đẹp365 lấy lại vóc dáng cân đối cùng với các thực đơn eat […]
Ăn chay giảm cân đang là xu hướng được nhiều người áp dụng thời gian gần đây. Chế độ ăn chay có kế hoạch không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết xây dựng thực đơn ăn chay […]
