tác dụng của vitamin e

Các nàng đã thực sự biết cách làm đẹp với Vitamin E một cách an toàn và hiệu quả chưa? Vitamin E có trong các loại thực phẩm, thức ăn mỗi ngày, viên uống hay trong cả các loại mỹ phẩm dưỡng da. Đẹp365 sẽ giải đáp thắc mắc “tác dụng của Vitamin E là gì?” trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của chúng ta nhé!

Tại sao mọi người thường bổ sung Vitamin E?

Vitamin E – một thành phần dinh dưỡng có vai trò là chất chống oxy hoá giúp phòng tránh và điều trị nhiều bệnh. Trong đó vitamin E thực sự có tác dụng đối với những trường hợp thiếu hụt vitamin E. Những người mắc một số bệnh cần thêm vitamin E vào cơ thể hoặc người có chế độ ăn ít chất béo cũng có thể có nồng độ vitamin E thấp.

Tác Dụng của Vitamin E đối với làn da?

Để có thể phát huy được hết công dụng, chúng ta phải hiểu được tác dụng của Vitamin E. Cũng giống như vitamin B1, Vitamin C, đây là một loại Vitamin dinh dưỡng tan trong dầu và là một trong những Vitamin cần thiết cho cơ thể. Dòng vitamin này có khả năng làm chống lão hóa da mặt.

Các chất chống oxy hoá có trong vitamin E sẽ ngăn ngừa các gốc tự do gây hại cho da và làm chậm các dấu hiệu lão hoá da. Ngoài ra Vitamin E còn có khả năng chống nắng và ngăn ngừa các tia UV ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Nhờ vậy mà làn da của chúng ta tránh xa được những vết sạm và nám. Không những vậy vitamin E cũng là một cách điều trị mụn cấp tốc rất tốt.

Hiện nay, loại vitamin này phổ biến trong rất nhiều sản phẩm làm đẹp da và các dòng thực phẩm chức năng. Đồng thời, cũng có nhiều phương pháp làm đẹp bằng loại vitamin này được áp dụng ở các spa và ngay tại nhà. Trong đó, có cả cách dùng viên uống và lấy tinh chất đó bôi lên mặt. Nhưng các bạn gái cần biết, việc uống và bôi Vitamin E sẽ có tác dụng không giống nhau.

Có nên uống Vitamin E không?

Bên cạnh việc tăng cường bổ sung Vitamin E từ nguồn thực phẩm làm đẹp da tự nhiên, các chị em thường chọn cách uống trực tiếp để nạp thêm vào cơ thể. Việc hấp thu qua đường uống sẽ sản xuất dưỡng chất, điều này vô cùng cần thiết cho cơ thể. Chúng giúp làn da cũng như cơ thể được bảo vệ từ trong ra ngoài và luôn tươi trẻ, khoẻ mạnh. 

Chỉ nên bổ sung với liều lượng cần thiết

Chỉ nên bổ sung với liều lượng cần thiết

Tuy nhiên, chúng không giống với các loại Vitamin tan trong nước khác như Vitamin A, C. Do đó nó không thể tự đào thải được. Nếu uống thừa sẽ dễ dẫn đến tình trạng lắng đọng ở các mô mỡ dưới da. Điều này không hề tốt cho sức khỏe mà còn dẫn đến tình trạng rối loạn suy nhược cơ thể, mệt mỏi,… Ngoài ra, việc thừa Vitamin E còn dẫn đến sự cạnh tranh với các chất chống oxy hóa khác trong cơ thể và phá hoại các chất đó, tổn hại đến tế bào.

Những lưu ý khi uống Vitamin E:

  • Các bạn chỉ nên bổ sung Vitamin với liều lượng cần thiết và đảm bảo sẽ không quá 12 mg/ngày đối với người bình thường.
  • Phụ nữ đang trong thời kì mang thai nên uống khoảng thêm 15mg/ngày để giữ cho cơ thể luôn đủ chất.
  • Với viên uống Vitamin E 400IU có trên thị trường, bạn không nên uống trong thời gian quá lâu (> 2 tháng) để tránh tình trạng bị ứ đọng trong cơ thể.

Tác Dụng khi thoa Vitamin E lên mặt?

thoa vitamin

Thoa Vitamin E dạng viên nang để giúp giảm thâm nám, mụn

Bên cạnh việc uống, các chị em cũng truyền tai nhau việc thoa dạng viên nang mỗi ngày để giúp trị nám da, trị vết thâm mụn, thậm chí còn là bí quyết làm trắng da.

Theo các bác sĩ chuyên khoa cho biết, dạng viên nang dùng để uống không thích hợp để dùng cho da mặt. Bởi vì viên nang này có tỷ lệ dầu cao, cho nên đối với các bạn có làn da nhờn mụn thì có thể khiến tình trạng mụn trở nên nặng và khó điều trị hơn.

dang viên nang có tỉ lệ dầu cao

Viên nang có tỷ lệ dầu cao sẽ khiến mụn trở nên nặng hơn

Không những thế, các loại viên nang dạng uống không được điều chế riêng cho việc sử dụng trực tiếp trên da. Khi bôi trực tiếp lên mặt như vậy, dòng vitamin “thần dược” này sẽ bị “bất hoạt” dưới ánh nắng mặt trời. Vì thế, việc bôi Vitamin E trực tiếp lên da không có tác dụng làm đẹp mà còn gây ra một số nguy hại không ngờ đấy. 

Những lưu ý khi bôi Vitamin E trực tiếp:

  • Bạn nên sử dụng cách chăm sóc da mặt tự nhiên bằng các nguyên liệu thiên nhiên khác để tạo thành mặt nạ Vitamin E với liều lượng vừa phải. Hơn là việc dùng tinh chất trong viên uống để bôi trực tiếp lên da.
  • Bạn nên chọn các sản phẩm, dưỡng chất dành riêng cho da mặt. Vì chúng đã được tách đi lượng dầu không cần thiết và kết hợp cùng hợp một số thành phần có lợi. Giúp cho da dễ hấp thụ hơn. 
  • Bạn phải nhớ rằng không phải cứ bôi nhiều thì sẽ đẹp nhanh, liều lượng vừa đủ mới thực sự mang lại hiệu quả cao nhất!
  • Dùng ở dạng thoa trực tiếp lên da mặt chỉ phù hợp với các bạn có làn da khô mụn, sần sùi, nứt nẻ và có dấu hiệu lão hóa da. Nhưng nên kết hợp cả việc uống và bôi, chăm sóc cả bên trong lẫn bên ngoài để có hiệu quả tối ưu nhất.
  • Những cô nàng có làn da dầu nên dùng qua đường uống thay vì bôi trực tiếp lên mặt. Vì lượng dầu cao trong viên nang sẽ không thích hợp cho làn da của bạn lúc này.
tác dụng của vitamin e

Vitamin E có thể giúp cho làn da luôn luôn tươi trẻ

Kết hợp dưỡng da giữa Vitamin E và C

Đây là một cách dưỡng da được chứng minh sẽ đem lại một hiệu quả chăm sóc da đáng mong đợi nhất. Vitamin C sẽ vừa giúp tăng cường khả năng chống nắng tự nhiên trong cơ thể, vừa giúp bạn có một làn da trắng sáng.

Vitamin E lại ngăn chặn các gốc tự do làm ảnh hưởng đến cơ thể, đóng vai trò lớn trong quá trình chống lão hoá. Khi chống lại được gốc tự do, các dấu hiệu lão hoá như nếp nhăn sẽ được đẩy lùi. Cô nàng chắc chắn sẽ có một làn da luôn trẻ trung và rạng ngời khi kết hợp dưỡng da với vitamin E và C đấy.

Dù là một hợp chất rất tốt để giúp cho làn da tươi trẻ, nhưng để làm đẹp hiệu quả, trước hết hãy nghiên cứu kỹ về Vitamin E để có thể tìm được câu trả lời đúng nhất về tác dụng của Vitamin E là gì cho làn da của chính bản thân mình. Và cũng đừng quên Đẹp365 vẫn luôn cập nhật hằng ngày những phương pháp và xu hướng làm đẹp mới nhất cho các nàng đó nhé! Chúc bạn luôn tự tin với vẻ đẹp rạng ngời của mình.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

0 bình luận

Bạn vui lòng đăng nhập để có thể bình luận cho bài viết này

Cùng chuyên mục mới

Các sản phẩm cho da nhạy cảm đang thịnh hành trên kênh bán hàng Sephora là gì? Cùng Đẹp365 điểm danh các loại mỹ phẩm này nhé!
Thương hiệu chú Voi Say xỉn đã cập bến loại mặt nạ dưỡng ẩm da ban đêm mới toanh. Cùng Đẹp 65 khám phá loại mặt nạ đang làm chao đảo chị em này nhé
Làn da vùng mắt dễ bị lão hóa do nhiều nguyên nhân như thức khuya, dị ứng, di truyền. Vậy đâu là sản phẩm chăm sóc da vùng quanh mắt đảy lùi lão hóa?
Bạn sẽ không còn khóc thầm khi làn da tay khô ráp, bong tróc, xù xì nữa khi có những dòng sản phẩm kem dưỡng da tay tốt nhất hiện nay.
Đứng đầu danh sách kem dưỡng ẩm đa năng vừa dưỡng da tay vừa dưỡng môi mà chị em có thể tham khảo là Elizabeth Arden Eight Hour Cream.
Khi dưỡng da nhạy cảm, bạn hay bối rối không biết nên sử dụng gì để chăm sóc làn của mình. Đừng lo! Rau má sẽ trở thành anh hùng cứu tinh làn da đấy!