tác dụng của vitamin e

Các nàng đã thực sự biết cách làm đẹp với Vitamin E một cách an toàn và hiệu quả chưa? Vitamin E có trong các loại thực phẩm, thức ăn mỗi ngày, viên uống hay trong cả các loại mỹ phẩm dưỡng da. Đẹp365 sẽ giải đáp thắc mắc “tác dụng của Vitamin E là gì?” trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của chúng ta nhé!

Tác Dụng của Vitamin E đối với làn da?

Để có thể phát huy được hết công dụng, chúng ta phải hiểu được tác dụng của Vitamin E. Cũng giống như vitamin B1, Vitamin C, đây là một loại Vitamin dinh dưỡng tan trong dầu và là một trong những Vitamin cần thiết cho cơ thể. Dòng vitamin này có khả năng làm chống lão hóa da.

Các chất chống oxy hoá có trong vitamin E sẽ ngăn ngừa các gốc tự do gây hại cho da và làm chậm các dấu hiệu lão hoá da. Ngoài ra Vitamin E còn có khả năng chống nắng và ngăn ngừa các tia UV ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Nhờ vậy mà làn da của chúng ta tránh xa được những vết sạm và nám. Không những vậy vitamin E cũng là một cách điều trị mụn cấp tốc rất tốt.

Hiện nay, loại vitamin này phổ biến trong rất nhiều sản phẩm làm đẹp da và các dòng thực phẩm chức năng. Đồng thời, cũng có nhiều phương pháp làm đẹp bằng loại vitamin này được áp dụng ở các spa và ngay tại nhà. Trong đó, có cả cách dùng viên uống và lấy tinh chất đó bôi lên mặt. Nhưng các bạn gái cần biết, việc uống và bôi Vitamin E sẽ có tác dụng không giống nhau.

Có nên uống Vitamin E không?

Bên cạnh việc tăng cường bổ sung Vitamin E từ nguồn thực phẩm làm đẹp da tự nhiên, các chị em thường chọn cách uống trực tiếp để nạp thêm vào cơ thể. Việc hấp thu qua đường uống sẽ sản xuất dưỡng chất, điều này vô cùng cần thiết cho cơ thể. Chúng giúp làn da cũng như cơ thể được bảo vệ từ trong ra ngoài và luôn tươi trẻ, khoẻ mạnh. 

Chỉ nên bổ sung với liều lượng cần thiết

Chỉ nên bổ sung với liều lượng cần thiết

Tuy nhiên, chúng không giống với các loại Vitamin tan trong nước khác như Vitamin A, C. Do đó nó không thể tự đào thải được. Nếu uống thừa sẽ dễ dẫn đến tình trạng lắng đọng ở các mô mỡ dưới da. Điều này không hề tốt cho sức khỏe. Không những thế còn dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể, mệt mỏi,… Ngoài ra, việc thừa Vitamin E còn dẫn đến sự cạnh tranh với các chất chống oxy hóa khác trong cơ thể và phá hoại các chất đó.

Những lưu ý khi uống Vitamin E:

  • Các bạn chỉ nên bổ sung Vitamin với liều lượng cần thiết và đảm bảo sẽ không quá 12 mg/ngày đối với người bình thường.
  • Phụ nữ đang trong thời kì mang thai nên uống khoảng thêm 15mg/ngày để giữ cho cơ thể luôn đủ chất.
  • Với viên uống Vitamin E 400IU có trên thị trường, bạn không nên uống trong thời gian quá lâu (> 2 tháng) để tránh tình trạng bị ứ đọng trong cơ thể.

Tác Dụng khi thoa Vitamin E lên mặt?

thoa vitamin

Thoa Vitamin E dạng viên nang để giúp giảm thâm nám, mụn

Bên cạnh việc uống, các chị em cũng truyền tai nhau việc thoa dạng viên nang mỗi ngày để giúp trị nám da, thâm mụn, thậm chí là làm trắng da.

Theo các bác sĩ chuyên khoa cho biết, dạng viên nang dùng để uống không thích hợp để dùng cho da mặt. Bởi vì viên nang này có tỷ lệ dầu cao, cho nên đối với các bạn có làn da nhờn mụn thì có thể khiến tình trạng mụn trở nên nặng và khó điều trị hơn.

dang viên nang có tỉ lệ dầu cao

Viên nang có tỷ lệ dầu cao sẽ khiến mụn trở nên nặng hơn

Không những thế, các loại viên nang dạng uống không được điều chế riêng cho việc sử dụng trực tiếp trên da. Khi bôi trực tiếp lên mặt như vậy, dòng vitamin “thần dược” này sẽ bị “bất hoạt” dưới ánh nắng mặt trời. Vì thế, việc bôi Vitamin E trực tiếp lên da không có tác dụng làm đẹp mà còn gây ra một số nguy hại không ngờ đấy. 

Những lưu ý khi bôi Vitamin E trực tiếp:

  • Bạn nên sử dụng cách chăm sóc da mặt tự nhiên bằng các nguyên liệu thiên nhiên khác để tạo thành mặt nạ Vitamin E với liều lượng vừa phải. Hơn là việc dùng tinh chất trong viên uống để bôi trực tiếp lên da.
  • Bạn nên chọn các sản phẩm, dưỡng chất dành riêng cho da mặt. Vì chúng đã được tách đi lượng dầu không cần thiết và kết hợp cùng hợp một số thành phần có lợi. Giúp cho da dễ hấp thụ hơn. 
  • Bạn phải nhớ rằng không phải cứ bôi nhiều thì sẽ đẹp nhanh, liều lượng vừa đủ mới thực sự mang lại hiệu quả cao nhất!
  • Dùng ở dạng thoa trực tiếp lên da mặt chỉ phù hợp với các bạn có làn da khô sần sùi, nứt nẻ và có dấu hiệu lão hóa da. Nhưng nên kết hợp cả việc uống và bôi, chăm sóc cả bên trong lẫn bên ngoài để có hiệu quả tối ưu nhất.
  • Những cô nàng có làn da dầu nên dùng qua đường uống thay vì bôi trực tiếp lên mặt. Vì lượng dầu cao trong viên nang sẽ không thích hợp cho làn da của bạn lúc này.
tác dụng của vitamin e

Vitamin E có thể giúp cho làn da luôn luôn tươi trẻ

Kết hợp dưỡng da giữa Vitamin E và C

Đây là một cách dưỡng da được chứng minh sẽ đem lại một hiệu quả chăm sóc da đáng mong đợi nhất. Vitamin C sẽ vừa giúp tăng cường khả năng chống nắng tự nhiên trong cơ thể, vừa giúp bạn có một làn da trắng sáng.

Vitamin E lại ngăn chặn các gốc tự do làm ảnh hưởng đến cơ thể, đóng vai trò lớn trong quá trình chống lão hoá. Khi chống lại được gốc tự do, các dấu hiệu lão hoá như nếp nhăn sẽ được đẩy lùi. Cô nàng chắc chắn sẽ có một làn da luôn trẻ trung và rạng ngời khi kết hợp dưỡng da với vitamin E và C đấy.

Dù là một hợp chất rất tốt để giúp cho làn da tươi trẻ, nhưng để làm đẹp hiệu quả, trước hết hãy nghiên cứu kỹ về Vitamin E để có thể tìm được câu trả lời đúng nhất về tác dụng của Vitamin E là gì cho làn da của chính bản thân mình. Và cũng đừng quên Đẹp365 vẫn luôn cập nhật hằng ngày những phương pháp và xu hướng làm đẹp mới nhất cho các nàng đó nhé! Chúc bạn luôn tự tin với vẻ đẹp rạng ngời của mình.

Đẹp365 Team

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

0 bình luận

Bạn vui lòng đăng nhập để có thể bình luận cho bài viết này

Cùng chuyên mục mới

Việc tẩy da chết không đơn thuần là làm sạch da mà còn mang lại những lợi ích khác nhau cho da. ĐỌc ngay cẩm nang tẩy tế bào chết đúng.
Bạn có bao giờ tự hỏi rốt cục những loại mỹ phẩm skincare đắt tiền mình đang sử dụng có thực sự hiệu quả cải thiện tình trạng da bị xỉn màu?
Cùng khám phá một số loại miếng dán mụn tốt nhất là cách trị mụn bọc để đêm Giáng Sinh sắp tới thêm tự tin bạn nhé! Đây là 6 lựa chọn.
Liệu trái dâu tằm có thể làm đẹp. Cùng Đẹp365 khám phá xem dâu tằm có thể trở thành nguyên liệu cho chị em mình hay không ngay thôi nào.
Bạn đã biết về Niacinamide trong skincare? Liệu thành phần này có gì đặc biệt? Câu trả lời của Đẹp365 chắc chắn sẽ làm hài lòng bạn.
Bên cạnh da mặt thì chị em cũng đừng bỏ qua việc chăm sóc da tay bạn nhé. Xem ngay 5 cách chăm sóc da tay đẹp của Đẹp365 thôi nào!

Cùng chuyên mục xem nhiều

Cách làm trắng toàn thân nhanh tại nhà hay cách dưỡng trắng da mặt bằng nguyên liệu tự nhiên sẽ an toàn hơn so với các biện pháp khác đấy.
Tẩy da chết là bước skincare quan trọng. Nếu da nhờn, nhạy cảm dễ mụn nên quan tâm đến quy trình dùng Kem hay Gel tẩy tế bào chết tại nhà này .
Đắp mặt nạ giấy dưỡng da là phương pháp làm đẹp quá quen thuộc, nhưng bạn có thực sự chăm sóc đúng cách? Cùng tìm hiểu ngay!
Cách Làm Hết Thâm Mụn nào là hiệu quả? Thử ngay 5 cách trị thâm mụn tự nhiên, đơn giản nhưng mang lại công dụng bất ngờ đấy nhé!
"Đắp mặt nạ giấy xong có nên rửa mặt lại?" Đây là câu hỏi quan trọng cho các bước chăm sóc da mặt hiệu quả. Hãy tìm hiểu ngay câu trả lời chính xác nhé!
Serum là gì? Liệu có phải sử dụng serum dưỡng da càng nhiều da càng đẹp? Và nên thoa serum bao lâu thì thoa kem dưỡng tiếp theo đây nhỉ.