10 tác dụng của Hà thủ ô – Thảo dược quý, uống thế nào cho tốt?

Hà thủ ô từ lâu đã được biết đến là một loại thảo dược quý với nhiều công dụng hữu ích, có mặt trong nhiều bài thuốc đông y để chữa nhiều loại bệnh khác nhau. Hãy cùng với Đẹp 365 tìm hiểu tác dụng của Hà thủ ô trong sức khỏe và làm đẹp qua bài viết dưới đây nhé!

Cây Hà thủ ô là loại cây gì? 

Trước khi tìm hiểu về tác dụng của Hà thủ ô, bạn nên nắm rõ đây là loại cây gì. Hà thủ ô, hay còn được gọi là Giao đằng, dạ hợp, thuộc họ rau răm có vị đắng, chát, hơi ngọt và tính ấm. Là loại cây thân mềm dạng dây leo quấn với nhau, rễ phình thành củ. Lá mọc so le, phiến lá hình tim, đầu nhọn, dài từ 5 – 7 cm. Hoa có màu trắng, kích thước nhỏ mọc xen kẽ thành từng chùm ở mép lá.

Cây Hà thủ ô thường mọc ở các vùng ngoại ô có khí hậu ẩm mát có nhiều ánh sáng. Cây phát triển mạnh ở các vùng chân núi đá, vùng trung du hoặc đất đỏ bazan như Phú Yên, Lâm Đồng, Đak Lak, Bình Định và các vùng núi phía Bắc từ Nghệ An trở ra.

Những tác dụng của Hà thủ ô mà bạn nên biết

Ngoài việc là loại thảo dược đông y trị nhiều loại bệnh khác nhau, tác dụng của Hà thủ ô trong sức khỏe và làm đẹp cũng được nhiều thầy thuốc chứng thực. Trước khi sử dụng Hà thủ ô cho các mục đích sử dụng khác nhau, hãy tham khảo qua ý kiến của bác sĩ hay dược sĩ để có liều lượng phù hợp.

1. Tác dụng của hà thủ ô với mái tóc

Hà thủ ô có tác dụng kích thích quá trình lưu thông máu huyết, bổ thần kinh, giúp tóc được nuôi dưỡng đầy đủ từ sâu bên trong. Ngăn ngừa được quá trình gãy rụng và làm tóc dày, óng mượt. Đối với người trung niên, Hà thủ ô giúp giảm tình trạng bạc tóc sớm nhờ vào chất Lexitin – là thành phần có tác dụng tốt tới lượng hồng cầu trong cơ thể.

2. Hà thủ ô giúp nhuận tràng

Tác dụng của Hà thủ ô hay được biết đến là nhuận tràng, trị táo bón và trị tiêu hoá kém. Nhóm thành phần Anthranoid chiếm 1.7% có tác dụng gia tăng hoạt động của ruột, làm cho phân lỏng, thường dùng để điều trị viêm đại tràng thể nhiệt. Bên cạnh đó, còn có nhóm thành phần Tanin tạo nên vị chát, tốt cho viêm đại tràng hư hàn, đại tiện phân nát, lỏng.

3. Thảo dược giúp bổ gan thận

Loại thảo dược này cũng thường xuyên được gặp trong các bài thuốc mát gan, bổ thận. Hà thủ ô giúp tăng hàm lượng glycogen tích lũy bên trong gan gấp 6 lần, tốt cho người bị suy giảm các chức năng gan, thận. 

4. Tác dụng của Hà thủ ô lên thần kinh

Thân leo và lá Hà thủ ô thường được dùng để điều trị các chứng suy nhược thần kinh, giúp an thần dưỡng huyết. Hà thủ ô còn có khả năng kích thích sản sinh các tế bào hồng cầu nhờ thành phần letixin, bảo vệ sợi thần kinh Cholinergic, dược liệu tốt cho bệnh nhân mắc bệnh Parkinson.

5. Hỗ trợ chống oxy hóa

Hà thủ ô có chứa các hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa và ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do – nguyên nhân chính gây nên các bệnh ở người như bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư nếu mật độ quá cao trong cơ thể.

6. Tác dụng của Hà thủ ô giúp lưu thông máu huyết

Lá Hà thủ ô có tác dụng kích thích lưu thông hồng cầu đi khắp cơ thể, giúp bồi bổ sức khỏe, chữa hoa mắt, chóng mặt, kích thích ăn ngon tránh còi xương, suy nhược cơ thể.

7. Cây Hà thủ ô tốt cho sức khỏe tim mạch

Theo các nghiên cứu, tác dụng của Hà thủ ô lên sức khỏe tim mạch rất hiệu quả. Cây hà thủ ô giúp giảm lượng cholesterol trong máu, hỗ trợ giảm huyết áp và điều hòa lượng đường trong máu, cải thiện các chức năng hệ tim mạch.

8. Tác dụng của Hà thủ ô trong hỗ trợ điều trị mụn, viêm loét

Ngoài các tác dụng tích cực cho sức khỏe, Hà thủ ô còn được biết như là một loại “thần dược” hỗ trợ cho việc điều trị mụn, viêm loét. 

Bạn chỉ cần lấy hà thủ ô làm sạch, sau đó sắc lấy nước uống đều đặn hàng ngày thay nước lọc. Chỉ sau một thời gian ngắn tình trạng mụn, viêm loét sẽ được cải thiện nhờ việc kích thích sản sinh hồng cầu và thành phần emodin giúp kháng khuẩn, chống viêm. Vậy nên, những cô nàng đang nặng đầu nhức óc vì những em mụn đáng ghét có thể “khai thác” sức mạnh của Hà thủ ô để làm giảm tình trạng này.

9. Có khả năng tăng cường hệ miễn dịch

Một tác dụng của hà thủ ô rất đáng chú ý là khả năng hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch, chống lại các vi khuẩn gây bệnh. Tăng sản xuất các tế bào T và B để cải thiện các hoạt động của tế bào miễn dịch, tăng bài tiết các yếu tố gây hoại tử khối u viêm.

10. Hỗ trợ trong việc làm đẹp da

Việc uống Hà thủ ô thường xuyên sẽ sẽ giúp đẩy lùi các hắc sắc tố giúp da dẻ hồng hào, săn chắc, trẻ hóa làn da. Ngoài ra, Hà thủ ô còn làm chậm các quá trình lão hóa da và các tế bào. Đó cũng là lý do các bậc “ông bà anh” thường xuyên rỉ tai nhau sử dụng loại nguyên liệu quý giá này.

Cách uống cây hà thủ ô hiệu quả

Bên trên là các tác dụng của Hà thủ ô trong việc cải thiện sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên sử dụng Hà thủ ô như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất? Hãy cùng xem qua hai công thức cực đơn giản dưới đây nhé.

1. Hà thủ ô với mật ong giúp tóc óng mượt

Dùng 300g rễ củ thủ ô và 300g vừng đen rửa sạch, để ráo nước rồi sấy khô và nghiền nhuyễn thành bột. Mỗi ngày lấy 2 – 3 thìa cafe bột kết hợp mật ong vừa đủ để nhai hoặc pha với nước sôi để nguội và uống.

2. Hà thủ ô với đậu đen – dược liệu quý cho phụ nữ

Với cách này, bạn có thể dùng rễ và lá (khoảng 1 rổ lớn) cùng 0.5kg đậu đen, tất cả rửa sạch và giã nát, đổ ngập nước và ninh đến khi nhừ. Sau đó dùng vải thưa lọc lấy nước cốt, tiếp tục đun cho đến khi thành dạng cao lỏng, chế thêm 0.5 lít mật ong và khuấy đều.

Lưu ý bạn nên bảo quản cao Hà thủ ô trong lọ kín. Khi dùng chỉ cần múc 1 thìa canh nhỏ và nhớ kiên trì dùng mỗi ngày để đem lại tác dụng tốt.

Những lưu ý khi sử dụng Hà thủ ô

Mặc dù Hà thủ ô là một loại thảo dược quen thuộc, nhưng nếu không được chỉ định liều lượng hoặc cách chế biến phù hợp, người dùng có thể gặp phải tác dụng phụ không mong muốn. Nên trong quá trình sử dụng, bạn cần lưu ý những điều sau đây để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

• Hà thủ ô khi dùng tươi không đúng cách có thể gây các triệu chứng như tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt hoặc tê bì chân tay, rối loạn điện giải. Nặng hơn có thể gây viêm cơ, teo cơ,…
• Không nên dùng các bài thuốc có Hà thủ ô trước 7h sáng khi chưa ăn gì, vì lúc này đường ruột rỗng, rất dễ bị kích thích.
• Những người không nên sử dụng Hà thủ ô là người bị viêm loét dạ dày, ối loạn điện giải, viêm đa dây thần kinh, teo cơ, người bị huyết áp thấp hay đang bị tiêu chảy kéo dài, có đờm đặc trong họng,…
• Ngoài ra, theo sách thuốc Đông y cho biết, củ cải trắng, tỏi và hành là ba loại nguyên liệu tuyệt đối tránh khi dùng Hà thủ ô. 
• Trong quá trình sử dụng hà thủ ô, bạn nên kiêng việc sử dụng các loại thực phẩm có tính chất cay nóng, thịt vịt, tiết canh, gia vị như hồ tiêu, ớt cay, sa tế, ớt bột,…

Phía trên là những tác dụng của Hà thủ ô đối với sức khỏe và trong việc làm đẹp hàng ngày. Bên cạnh đó là hai công thức cực kỳ đơn giản để chế biến Hà thủ ô cùng các lưu ý khi sử dụng. Đừng quên theo dõi Đẹp 365 để khám phá thêm nhiều thông tin làm đẹp và tăng cường sức khỏe hữu ích bạn nhé.