Đừng vội “bỏ đói” làn da để skin fasting, nếu chưa thực sự nắm được các nguyên tắc sau

Skin fasting nở rộ như một trào lưu chăm sóc da thu hút được nhiều sự quan tâm từ cộng đồng làm đẹp. Bằng phương pháp này, bạn sẽ tiết chế lại lượng sản phẩm sử dụng trong chu trình dưỡng da hằng ngày của mình giúp làn da tránh khỏi tình trạng “ngộp” và “bội thực” do sử dụng quá nhiều mỹ phẩm. Tuy nhiên, đây là phương pháp sẽ không dành cho tất cả mọi người vì một số lý do sau đây, cùng Đẹp 365 khám phá xem đối tượng nào nên và không nên skin fasting nhé!

Skin Fasting là gì?

Những xu hướng chăm sóc da ngày nay ngày càng được đổi mới liên tục với tốc độ chóng mặt. Mỗi một xu hướng làm đẹp “đang lên” luôn thu hút được sự quan tâm cũng như hưởng ứng từ cộng đồng làm đẹp và skin fasting cũng là một trong số đó.

Khám phá ngay
Khám phá ngay

Bạn có thể đã biết đến cụm từ “Fasting” – có nghĩa là nhịn ăn, thông qua các chế độ giảm cân nhịn ăn gián đoạn trong ngày như Intermittent Fasting, Water Fasting. Tương tự, skin fasting ra đời như một liệu pháp “ăn kiêng” dành cho da, giúp làn da được thư giãn và tránh khỏi tình trạng “bội thực” khi được nạp quá nhiều dưỡng chất thông qua các bước skincare hằng ngày. Chính xác hơn, đây là phương pháp “cai mỹ phẩm” và không sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da trong một khoản thời gian ngắn. Skin Fasting trái ngược với các nguyên tắc/ phương pháp chăm sóc da hiện tại – skincare chuẩn chỉnh 10 bước, 11 bước,….

Chúng ta luôn được mách phải chú trọng đến việc bổ sung thật nhiều dưỡng chất cho làn da để giúp làn da được căng đầy và khoẻ mạnh. Tuy nhiên, việc bổ sung quá nhiều dưỡng chất lại vô tình khiến cho làn da của bạn bị “lờn” hoặc biểu tình. Từ đó khiến cho chu trình dưỡng da hằng ngày của bạn bị vô hiệu hoá hoặc kích ứng làn da. Thế nên, sự xuất hiện của liệu pháp này như một phương pháp giúp làn da được “thở”, thư giãn và phục hồi da.

Đâu là thời điểm làn da của bạn cần đến Skin Fasting và cách thực hiện đúng chuẩn?

Thời điểm vàng để skin fasting chính là khoảng thời gian giãn cách tại nhà. Lúc ấy, làn da của bạn không tiếp xúc quá nhiều với môi trường bên ngoài – ánh nắng mặt trời, không khí ô nhiễm,… gây hại cho làn da.

Khi thực hiện liệu pháp “ăn kiêng” cho làn da, bạn buộc tạm ngưng hoặc giảm tần suất sử dụng tất tần tật các loại mỹ phẩm từ dưỡng ẩm, serum, kem chống nắng, toner,… . Skin fasting sẽ được duy trì trong khoảng 1 -2 tuần để làn da tự điều chỉnh độ ẩm. Hoặc bạn cũng có thể skin fasting cách ngày trong tuần để giúp làn da được thư giãn và phục hồi. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung cho cơ thể 2 – 3 lít mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da từ sâu bên trong.

Cụ thể hơn, khi thực hiện skin fasting, bạn nên nhở những nguyên tắc sau:

Khám phá ngay
Khám phá ngay
  • Bạn không nên “bỏ đói” làn da một cách đột ngột. Thay vào đó, bạn hãy loại bỏ từ từ các sản phẩm mà mình đang tử dụng để đạt được hiệu quả cao nhất.
  • Giảm tần suất sử dụng các sản phẩm có chứa hoạt chất.
  • Đối với các làn da đang gặp phải các vấn đề viêm mụn và thâm nám, bạn không nên kiêng kem chống nắng khi ra ngoài, vì điều này rất khiến da dễ gặp phải tổn thương
  • Trước ngày bạn quyết định thực hiện liệu trình skin fasting, bạn hãy làm sạch da giúp lỗ chân lông của da được “thở”.
  • Hạn chế ra ngoài khi đang skin fasting

Tác dụng phụ của quá trình cho làn da “ăn kiêng”

Việc bỏ qua bước dưỡng ẩm, cân bằng độ pH cho da đã vô tình khiến cho lớp hàng rào da yếu dần theo thời gian, khiến cho làn da trở nên thô ráp và xuất hiện tình trạng bong tróc, đặc biệt là da khô. Mặt khác, trong thời gian skin fasting, làn da của bạn không được sử dụng kem chống nắng. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tổng hợp sắc tố da melanin gây nám, đồi mồi và xỉn màu da. Và đây cũng chính là lý do mà bạn không nên ra ngoài khi đang thực hiện skin fasting và bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể.

“Skin Fasting không phải là một quá trình thải độc làn da như bạn vẫn thường nghĩ”

Có rất nhiều người hiểu sai về tác dụng của skin fasting rằng đây là một liệu pháp giúp thải độc làn da. Trên thực tế, để thải độc làn da, bạn sẽ cần đến sự kết hợp của nhiều phương pháp khác nhau và khá phức tạp. Thế nên, chỉ với việc “ăn kiêng” cho làn da đơn thuần cũng không thể nào giúp bạn thải độc làn da được một cách hiệu quả.

Vì vậy, Đẹp 365 khuyên bạn hãy phân biệt rõ về khái niệm Skin Fasting với các hình thức Detox thải độc cho da để chăm sóc làn da tốt hơn.

Skin Fasting không dành làn da nào?

Phương pháp này sẽ không thích hợp với những làn da đang phải đối mặt với quá nhiều vấn đề về da đang cần giải quyết. Điển hình là mụn, thâm nám, đồi mồi,… Việc ngưng các sản phẩm chăm sóc da sẽ khiến quá trình điều trị làn da không đạt được hiệu quả như mong đợi, mà chúng còn giảm đi hiệu quả điều trị của bạn.

Thay vào đó, Skin fasting lại rất thích hợp với những làn da đang có triệu chứng kích ứng, dư ẩm và tiết dầu nhiều do mỹ phẩm, thời tiết và các nhân tố khác. Việc ngưng sử dụng mỹ phẩm sẽ giúp làn da được “thở”, phục hồi da và hạn chế tiếp xúc với mỹ phẩm khiến tình trạng da trở nên nghiêm trọng. Và liệu pháp này cũng có thể được áp dụng để giúp bạn nhận biết được đâu là các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da của mình, để nhanh chóng điều chỉnh và tìm kiếm sản phẩm thích hợp khác.

Hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn sẽ có cái nhìn đúng hơn về trào lưu “ăn kiêng” dành cho da và nắm được các nguyên tắc khi thực hiện để đạt được hiệu quả cao như mong đợi. Hãy theo dõi thêm các bài viết khác của Đẹp 365 ngay tại website hoặc theo dõi kênh Đẹp 365 trên ZALO để đón đọc thêm những thông tin làm đẹp mỗi ngày nhé!

Nguồn: Tham khảo L'Officiel

Subscribe

* indicates required
Nguyễn Vy

Bất kể bạn là ai đi chăng nữa nam hay nữ, một khi bạn đã tìm đến Đẹp 365 thì Di tin rằng chúng mình đều có chung sở thích là tìm hiểu về làm đẹp và phong cách sống đúng không nè? Với kinh nghiệm Social Media cho LOULOU cosmetics và trải nghiệm rất nhiều thương hiệu Mỹ phẩm ( đặc biệt là dòng mỹ phẩm cao cấp), cộng thêm nắm bắt trend nhanh chóng, Di hy vọng các trải nghiệm về xu hướng làm đẹp sẽ hữu ích lới với bạn. Bật mí nhỏ là mình còn có đam mê siêu to bự với du lịch nữa đó nha. Từ á sang Âu, mình cũng tích luỹ được kha khá kinh nghiệm khi du lịch một mình đấy. Hãy theo chân Di Di trên Đẹp 365 để chúng mình có thể chia sẻ và lan toả niềm đam mê này tới bạn nhé <3 --- beauty for all----

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Đẹp365 Chit-Chat Làm đẹp Life.Style

    Điểm danh phim Hàn Quốc tháng 1-2022 với sự đổ bộ của hàng loạt mỹ nhân đình đám

    21/01/2022 1.01 k
    Tháng 1/2022 này sẽ chào đón những bóng hồng đình đám nào? Cùng Đẹp365 điểm qua top phim Hàn Quốc hot nhất trong những ngày đầu năm!
    Kiểu tóc đẹp Tóc

    Nâu socola: Trầm nhưng không chìm, cực xinh cho mùa Tết 2022 năm nay

    20/01/2022 1.04 k
    Màu nhuộm nâu socola là màu gì? Có cần phải tẩy tóc khi nhuộm không? Cùng xem qua bảng màu nhuộm nâu tông socola hot và trendy nhất hiện nay.
    Trang điểm Xu hướng trang điểm

    7 make up look “gây thương nhớ” của Song Ji Ah

    19/01/2022 1.06 k
    Đâu là lý do khiến người người mê mẩn Song Ji Ah? Cùng điểm qua các makeup look gây thương nhớ bao chàng của cô nàng siêu hot này.
    Làm đẹp Thời trang

    Emily in Paris 2: Thời trang Parisian Chic vẫn khiến nàng mê như điếu đổ

    18/01/2022 1.06 k
    Emily in Paris 2 - Lily Collins vẫn cực kỳ hot với phong cách thời trang thơ mộng đậm chất Parisian Chic trên đất Pháp.
    Đẹp365 Chit-Chat Làm đẹp Life.Style

    Mọt phim Tết xem gì? Top 9 phim hay xứng đáng để cày trong năm nay

    16/01/2022 1.09 k
    Bạn đã biết xem phim gì trong mùa Tết năm nay chưa? Nếu chưa, hãy cùng Đẹp365 khám phá list phim hay xứng đáng để bạn cày trong năm nay.
    Làm đẹp Tóc

    Đặt bàn cân 9+kiểu tóc xoăn ngang vai hot nhất 2022: Kiểu tóc nào dành cho bạn?

    15/01/2022 1.17 k
    Năm 2022 này chúng ta nên chọn kiểu tóc xoăn ngang vai như thế nào cho trendy? Cùng Đẹp365 điểm qua các kiểu tóc xoăn siêu hot trong năm nay!

    Làm đẹp thêm

    Phim Snowdrop: Từ làn sóng chỉ trích tới cú lội ngược dòng được chào đón trên màn ảnh Hàn, phim mới của Ji Soo có đáng để kỳ vọng?
    Suit nữ là gì và suit có gì khác biệt so với blazer hay vest? Liệu kiểu suit nữ nào sẽ trở thành xu hướng trendy và hot nhất trong năm 2022?
    Làm thế nào để có ảnh selfie xinh như các Ulzzang? Cùng Đẹp365 khám phá bí kíp chụp ảnh selfie xịn xò để có được tấm ảnh tự sướng thần thánh.
    Làm thế nào để tạo dáng chụp ảnh khi di chuyển bằng tàu hỏa? Cùng Đẹp365 khám phá các bí kíp thần thánh để có tấm ảnh cực chill trên tàu.
    Bên cạnh việc sống ảo ở quán cà phê thì tạo dáng chụp hình trong siêu thị cũng rất trendy. Khám phá ngay các bí kíp chụp ảnh siêu chất!
    Tóc layer là một trong các kiểu tóc thịnh hành trong thời gian gần đây. Cùng Đẹp365 khám phá các kiểu layer siêu hot trong năm 2022 nhé!
    Nếu là một mọt phim chính hiệu thì không thể nào bỏ qua được việc xem phim ngày Tết. Cùng Đẹp365 điểm qua phim chiếu rạp hot nhất 2022 nhé!
    Tết đến xuân sang rồi, bạn đã chọn được mẫu nail Tết ưng ý nào chưa? Hãy tham khảo ngay 65 mẫu nail xinh xắn để đón Tết 2022 nhé
    Năm 2022 này nên nhuộm màu gì cho xinh và trendy? Cùng Đẹp365 khám phá bảng màu nhuộm tóc hot nhất năm nay mà bạn không thể bỏ lỡ.
    "Điên nữ" Itaewon - Kim Da Mi là ai mà lại gây sốt khắp châu Á? Dự án mới Our Beloved Summer của cô có xứng đáng để chúng ta mong chờ không?
    Eat clean là gì mà được Rosé (BlackPink) lựa chọn trong suốt thời gian vừa qua. Cùng khám phá bí kíp ăn eat clean chuẩn như Rosé!
    Áo bra top không chỉ được diện ở bên trong mà ngày nay, lộ bra lại cực kỳ trendy. Cùng khám phá bí kíp khoe bra tinh tế từ các fashionista