Duy trì những thói quen sau để rụng tóc không còn là nỗi lo

Cái răng cái tóc là góc con người. Thế nhưng, áp lực, mệt mỏi, yếu tố môi trường… ngày nay đã dần khiến tóc không còn giữ được độ bóng mượt và làm cho tóc rụng nhiều thành từng mảng. Để tạm biệt tình trạng này, hãy duy trì các thói quen tốt sau đây bạn nhé.

1. Ăn sạch

Cách bạn ăn như thế nào sẽ thể hiện rõ ràng trên mái tóc của bạn. Một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe của nang tóc, cho bạn những sợi tóc sáng bóng hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn đang ăn một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều rau xanh và chất sắt, vitamin D để kích thích mọc tóc và giúp tóc chắc khỏe hơn bạn nhé.

2. Giữ sức khỏe

Khi cơ thể của bạn bắt đầu mệt mỏi và không còn duy trì được sức khỏe như ban đầu, tất cả mọi thứ có thể hiển thị rõ rệt trên tóc của bạn. Hormone, tuyến giáp,… một khi bị rối loạn sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc rất nhiều và nếu không kịp thời điều trị còn dẫn đến tình trạng hói đầu. Hãy thường xuyên kiểm tra sức khỏe của mình để duy trì mái tóc bóng mượt bạn nhé!

3. Hạn chế căng thẳng

Một trong những thói quen mà bạn cần phải thực hiện chính là thường xuyên thư giãn để giảm thiểu căng thẳng hết mức có thể. Căng thẳng có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể của chúng ta đấy nhé. Khi tâm trí và cơ thể của bạn bị căng thẳng, năng lượng sẽ phải “chuyển đổi mục tiêu” và không còn tập trung để nuôi dưỡng mái tóc của mình. Điều này dẫn đến tình trạng tóc rụng rất nhiều và khiến bạn “bye bye” mái tóc suôn mượt ngày nào.

Hơn nữa, căng thẳng quá mức còn ảnh hưởng đến làn da và cơ thể của mình. Do đó, việc thư giãn và giảm stress luôn là vấn đề mà bạn cần quan tâm hàng đầu đấy nhé.

4. Hạn chế các thói quen sử dụng nhiệt độ cao trên tóc

Các sản phẩm tạo kiểu sử dụng nhiệt luôn có ưu điểm khiến mái tóc của bạn đẹp hơn với nhiều kiểu tóc đẹp khác nhau. Tuy nhiên, nhiệt độ cao sẽ làm hỏng lớp biểu bì tóc và làm giảm độ bóng tóc. Chỉ tóc xỉn màu thôi là chưa đủ đâu nhé. Lúc này, tóc hư tổn và triệu chứng rụng tóc rất nhiều sẽ là chuyện sớm muộn mà thôi đấy!

5. Lắng nghe tóc của bạn

Một điều quan trọng cần nhớ là tóc và da đầu của mọi người đều khác nhau. Những biện pháp chăm sóc tóc hoạt động hiệu quả đối với mọi người đôi khi lại không phải là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Hãy chú ý đến cách tóc của bạn phản ứng với các sản phẩm, các phương pháp cũng như thói quen chăm sóc tóc mà bạn đang áp dụng để có thể điều chỉnh cho phù hợp bạn nhé!

Một trong những sản phẩm phù hợp với gần như mọi loại tóc chính là dầu gội Clear Botanique 5 tinh dầu đấy! Sản phẩm có sự kết hợp giữa công nghệ trị gàu 3 tác động với các thành phần có nguồn gốc tự nhiên giúp cuốn trôi gàu hiệu quả. Sức mạnh kết hợp 5 tinh dầu Địa Trung Hải như hoa oải hương, đinh hương, hương thảo, lavendin và vỏ cam bergamot không chỉ giúp làm sạch da đầu mà còn ngăn gàu quay lại và hạn chế rụng tóc. Dầu gội lành tính, không chứa parabens và chất tạo màu, do đó nàng có thể yên tâm sử dụng để chăm sóc tóc khoẻ hơn và sáng bừng sức sống. Bên cạnh đó, hương thơm dịu mát mang đến cho bạn cảm giác dễ chịu khi sử dụng.

Rụng tóc rất nhiều sẽ dẫn đến tình trạng hói đầu và khiến nàng mất đi tự tin vốn có. Hãy kiên nhẫn duy trì các thói quen tốt để thay đổi mái tóc của mình từng ngày, từng ngày một bạn nhé!