Hạt chia tạo nên những thức uống ngon nào? | Đẹp365
Pha chế thức uống ngon khó cưỡng từ hạt chia và 3 loại thực phẩm sau

Hạt chia có lẽ không còn xa lạ với chúng ta với độ phổ biến và công dụng nhiều vô số kể đối với sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh và làm đẹp cho các nàng thời nay. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu hạt chia có tác dụng gì khi pha chế cùng các loại thực phẩm sau và chọn loại thức uống từ hạt chia phù hợp nhất cho bản thân các bạn sử dụng hằng ngày nhé!

#Yogurt dâu

Hạt chia có tác dụng gì khi kết hợp cùng dâu và yogurt? Một sự kết hợp tuyệt vời khi các nàng vừa có thể giảm cân, vừa có thể chống lão hóa, giúp làn da sáng đẹp và căng mọng. Dưỡng chất cân bằng trong hạt chia giúp hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu khi ăn giúp giảm cân an toàn, hiệu quả. Số lượng lớn các lợi khuẩn cùng thành phần acid lactic trong sữa chua lại giúp ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn, bảo vệ cơ thể, tăng cường sức đề kháng tối đa.

Cách thực hiện:

  • Cho hạt chia khô, nước đường, sữa chua ra một bát lớn, và khuấy thật đều. Để yên để hỗn hợp nở mềm.
  • Rửa sạch, xắt hạt lựu dâu tây
  • Cho một ít đá viên (hoặc đá bào) xuống dưới. Thả dâu tây đã cắt miếng vào ly. Đổ sữa chua hạt chia lên trên cùng và thưởng thức.

#Cà phê

Đây là sự lựa chọn mà Đẹp365 dành cho các bạn nữ là tín đồ của các loại coffee và ca cao. Các nàng có thể pha loại đồ uống mình thích cùng hạt chia dồi dào dưỡng chất, còn gì có thể tuyệt vời hơn nào.

Cách thực hiện:

  • Pha một tách coffee nóng với lượng nước nhiều hơn so với bình thường.
  • Thêm vào 1 muỗng hạt chia khô, 1 muỗng đường và khuấy đều. Coffee ấm làm hạt chia nở ra rất nhanh, tầm khoảng 5 phút là hạt đã nở đều.
  • Nếu muốn uống lạnh, hoặc dùng kèm với sữa, có thể cho thêm sữa và đá viên vào coffee hạt chia ở trên.

# Chanh

Đây là món nên nằm trong danh sách thực phẩm nên sử dụng hàng ngày cho các nàng có ý định giảm cân. Một buổi sáng thức dậy cùng ly nước chanh hạt chia ấm sẽ giúp các nàng cân bằng dưỡng chất cho cơ thể, tăng cường tiêu hóa, trừ các loại vi khuẩn gây hại cho bao tử, giảm khả năng mắc cảm cúm.

Cách thực hiện:

  • Cho 1 muỗng canh hạt chia vào ly nước ấm, khuấy đều cho các hạt không kết dính với nhau, để yên trong 10 phút
  • Vắt nước cốt chanh tươi cho vào ly cùng với 02 hoặc 03 muỗng đường tùy theo sở thích mỗi người, khuấy đều là có thể sử dụng được rồi

Hạt chia có tác dụng gì khi kết hợp cùng các loại thực phẩm tự nhiên? Hãy cứ yên tâm sử dụng cùng những món mà bạn thích vì hạt chia rất tốt, không có bất kỳ một tác dụng phụ nào sinh ra khi pha chế cùng các loại thực phẩm khác. Hạt chia ngoài tác dụng giảm cân còn có tác dụng làm đẹp da mặt, là cách chăm sóc da mặt tự nhiên mà không phải bạn nữ nào cũng biết?  Hãy cùng pha chế cho mình một ly nước uống ngon tuyệt cùng hạt chia cho một cơ thể khỏe mạnh, tiếp thêm năng lượng cho một ngày dài năng động.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Sữa Rửa Mặt Dạng Bọt Dove Tinh Chất Serum Cleansing Mousse chính là sản phẩm dưỡng ẩm cho da mà nàng đang tìm kiếm bấy lâu nay đấy.
Xu hướng Mochi Skin "siêu HOT" là phương pháp chăm sóc da mặt rất được ưa chuộng tại Nhật. Vậy phương pháp dưỡng da Mochi có gì đặc biệt?
"Đặt lên bàn cân" quy trình chăm sóc da mặt giữa Mochi Skin và Glass Skin, đâu mới là quy trình phù hợp với làn da của bạn? Cùng tìm hiểu nào
Hiện nay, đang rộ lên phong trào “Mochi Skin” cực HOT. Tìm hiểu các bước chăm sóc da mặt để làn da mịn màng, căng mọng như chiếc bánh Mochi
Cách dưỡng ẩm da mặt hiệu quả phải bắt đầu từ làm sạch da. Sau đây là 5 điều mà nàng cần ghi nhớ khi rửa mặt để đảm bảo dưỡng ẩm da tốt nhất.
Bạn đau đầu vì làn da khô ráp mỗi khi thời tiết trở lạnh? Bật mí ngay bí quyết 6 cách chăm sóc da khô giúp da căng mịn, đàn hồi chuẩn Nhật

Làm đẹp thêm

Ai cũng thích làn da trắng hồng rạng rỡ. Bí kíp dưỡng trắng da vào những lúc giao mùa là vô cùng quan trọng và cần thiết, đặc biệt phái đẹp.
%%title%% Cần lưu ý gì khi sử dụng kem body dưỡng trắng da? Cùng tìm hiểu ngay!
Nguyên nhân nào trong cơ thể chính là nguyên nhân "ngăn cản" quá trình dưỡng trắng da của bạn? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay bây giờ nhé!
Làn da trắng sáng luôn là điểm thu hút đặc biệt của phái đẹp. 4 bước và cách làm trắng da tự nhiên sau đây sẽ làm bạn bất ngờ đấy. Thử ngay!
Bạn đã biết cách làm đẹp da mặt đơn giản tại nhà chưa? Hãy cùng Đẹp365 cập nhật ngay 16 bí quyết làm đẹp da mặt siêu hiệu quả này nhé!
Tẩy tế bào da chết không đơn thuần là làm sạch da mà còn mang lại những lợi ích khác nhau cho da. ĐỌc ngay cẩm nang tẩy tế bào chết đúng.
Đừng bỏ qua 9 Cách Làm Mặt Nạ Trắng Da tự nhiên không bắt nắng ngay tại Nhà, với hiệu quả cấp tốc nhưng cực dễ thực hiện này bạn nhé!
Trong liệu trình chăm sóc da, sử dụng nước tẩy trang là bước vô vùng quan trọng. Ngay sau đây, hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu điều cần biết về nước tẩy trang nhé!
Chỉ cần 6 bước chăm sóc da cơ bản là bạn có thể dưỡng trắng da thêm rạng rỡ mỗi ngày rồi! Xem ngay đó là các bước chăm sóc da nào nhé!
Chăm sóc da thế nào để các cô gái có thể giữ được làn da luôn tươi tắn mặc cho thời tiết có chuyển mùa liên tục hay mùa mưa kéo dào?
Thay đổi môi trường sống chính là thủ phạm của những vấn đề da. Đọc ngay bài viết sau để biết cách trị mụn hiệu quả cho những trường hợp như vậy nhé!
Dưỡng ẩm là công đoạn vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da mỗi ngày. Vậy đâu là những bí mật dưỡng ẩm hiệu quả nhất cho da? Cùng xem nhé!