Nước súc miệng – cách giảm mùi hôi trong khoang miệng nhanh chóng và an toàn

Hôi miệng là một chứng bệnh khi miệng phát ra hơi thở có mùi hôi hoặc mùi khó chịu. Hôi miệng gây ảnh hưởng không hề nhỏ khi giao tiếp, khiến cho người bệnh mất tự tin. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng. Vì đây được coi là một triệu chứng phổ biến ở 25% dân số trên thế giới. Nhận biết được dấu hiệu trong hơi thở của mình nhưng quá bận rộn để giải quyết. Bạn nên tham khảo cách chữa hôi miệng tại nhà bằng nước súc miệng dưới đây.

cách chữa hôi miệng tại nhà

1. Tác hại của hôi miệng

Hôi miệng là một bệnh lý không ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân. Nhưng lại ảnh hưởng đến tâm lý và những mối quan hệ hàng ngày của bạn.

Khảo sát cho thấy, hầu hết những người mắc chứng hôi miệng đều có chung cảm giác ngại tiếp xúc; luôn thấy mất tự tin về bản thân mình trong việc giao tiếp hằng ngày. Một tác hại cực kỳ quan trọng khác làm giới hạn khả năng thăng tiến của bạn trong công việc. Hơi thở có mùi làm mất hình ảnh cũng như niềm tin của bạn khi trao đổi và đàm phán với đối tác. Hôi miệng chính là nỗi ám ảnh, kẻ thù thầm lặng làm đánh mất cơ hội thăng tiến của bạn.

hôi miệng

2. Những nguyên nhân gây ra bệnh hôi miệng thường thấy

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới hôi miệng phổ biến như ăn uống thức ăn có mùi, chế độ ăn kiêng, hút thuốc lá, hoặc do bệnh lý. Tuy vậy, nguyên nhân thường gặp nhất chủ yếu là do việc chăm sóc răng miệng kém.

Tình trạng đánh răng và vệ sinh khoang miệng không sạch là nguyên nhân hàng đầu gây ra hơi thở hôi. Khi thức ăn bị kẹt giữa răng và nướu răng, vi khuẩn sẽ xâm nhập gây nên mùi hôi khó chịu.

chữa hôi miệng tại nhà

Các nha sĩ khuyên rằng cách chữa hôi miệng tại nhà nhanh và hiệu quả nhất là sử dụng nước súc miệng. Hầu hết người Việt Nam thường chỉ đánh răng; mà sử dụng nước súc miệng. Nước súc miệng có tác dụng cực kì hiệu quả trong việc giảm mùi hôi miệng. 

3. Chữa bệnh hôi miệng tại nhà bằng nước súc miệng

Súc miệng ngày 2 lần không chỉ hiệu quả trong việc giữ hơi thở thơm mát. Đây còn là phương pháp tối ưu giúp vệ sinh toàn khoang miệng. Thực tế là chải răng đơn thuần chỉ làm sạch 25% khoang miệng. Súc miệng có tác dụng chống vi khuẩn trong toàn khoang miệng, răng và nướu. Với hiệu quả được công nhận trong việc loại bỏ mảng bám, ngăn ngừa viêm nướu, vôi răng, củng cố men răng.

chữa hôi miệng tại nhà

4. Làm nước xúc miệng từ thiên nhiên với lá trầu không

Bạn đã biết về lá trầu không?

Lá trầu không chắc chẳng còn xa lạ gì đối với chúng ta, xuất hiện dày đặc trong đời sống, sự tích, phong tục tập quán,… Thế nhưng tại sao loại nguyên liệu này lại được coi như là một trong những phương pháp chữa hôi miệng tại nhà hiệu quả?

Đây là loài cây thuộc họ hồ tiêu Piperaceae, một loại cây mọc leo, thân nhẵn. Trong mỗi lá trầu không có chứa khoảng 2,4% lượng tinh dầu có hoạt tính mạnh nên thường được chiết suất ra để có khá năng kháng viêm, ức chế vi khuẩn. Trong thành phần của lá trầu không thuộc các nhóm hóa học: chavicol, eugenol, chavibetol, estragol,… Cứ một lá trầu không thông thường sẽ có 6.1% carbohydrate, 85.4% độ ẩm, 3.1% protein, 2.3% chất xơ, 0.8% chất béo, 2.3% muối khoáng.

Ngoài ra, lá trầu không còn chứa lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Nhờ có các thành phần nên theo y học cổ truyền, lá trầu không được dùng như là một vị thuốc. Đặc biệt là tác dụng làm sạch răng miệng do đó từ xa xưa xuất hiện tập tục ăn trầu.

Cách làm nước xúc miệng từ lá trầu không

Công thức pha chế nước súc miệng từ lá trầu không cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần áp dụng theo cách làm sau:

Chuẩn bị : 

  • 1 thìa cà phê muối ăn
  • 100g lá trầu không
  • Nồi nấu, rây lọc…
  • Nước sạch

Các bước thực hiện:

  • Rửa sạch 100 gram lá trầu không rồi sau đó cắt nhỏ và vò cho thật nát.
  • Đun phần lá vừa vò nhuyễn vào khoảng 1 lít nước hoặc lượng nước chỉ cần ngập lượng lá là được. Nhớ đậy nắp kín để hạn chế sự bay hơi tinh chất.
  • Sau khi nước sôi, cho nhỏ lửa và tiếp tục đợi thêm khoảng 10 phút rồi tắt bếp
  • Lọc bã trầu bằng rây lọc rồi cho ít muối ăn vào và khuấy đều. Đợi nguội, cất vào lọ dùng dần.

Cách bảo quản:

Có thể bảo quản bằng ngăn mát tủ lạnh để sử dụng được lâu dài. Lưu ý trước khi sử dụng phải đem ra ngoài cỡ 10 phút vì súc miệng bằng nước lạnh không tốt cho răng và họng.

Súc miệng bằng lá trầu không giúp các bạn có một hơi thở thơm mát. Tuy nhiên, đừng quá lạm dụng nó để tránh các tác dụng phụ không mong muốn xảy ra đấy.

Một chế độ chăm sóc hàng ngày không tốn bao nhiêu thời gian là cách trị hôi miệng hiệu quả; mà lại đảm bảo sức khỏe răng miệng về lâu dài, với kết quả thật đáng tự hào. Hiện trên thị trường có rất nhiều nhãn hiệu nước súc miệng uy tín là cách chữa hôi miệng tại nhà như Listerine, P/S, Crest, Oral-B… Bạn hãy chọn một loại nước súc miệng phù hợp với độ nhạy cảm của nướu, cũng như mức độ hôi trong hơi thở của mình nhé.

Nguồn: Tham khảo L'Officiel

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    Vitamin D có thể bảo vệ bạn khỏi COVID-19 không?

    15/06/2021 1.02 k
    Vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong phản ứng miễn dịch. Cùng Đẹp365 tìm hiểu về công dụng của Vitamin D đối với COVID-19 nhé!
    Làm đẹp Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    Chăm sóc sức khỏe mùa COVID bằng các Bài Tập Thở Yoga Trị Liệu và tăng cường sức khỏe

    14/06/2021 1.02 k
    Gợi ý bạn các Bài Tập Thở Yoga Trị Liệu giúp cải thiện hô hấp và sức khỏe. Cùng Đẹp365 thực hành bài tập này tại nhà trong mùa Covid này nhé.
    Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    Tại sao bạn rất cần Bổ Sung Vitamin cho cơ thể để chống chọi với dịch COVID?

    14/06/2021 1.04 k
    Vì sao chúng ta phải Bổ Sung Vitamin đầy đủ? Cùng Đẹp365 khám phá cách Bổ Sung Vitamin và khoáng chất cho sức khỏe và hệ miễn dịch nhé!
    Làm đẹp Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    Bạn có biết sự khác biệt giữa Tẩy Tế Bào Chết Vật Lý bằng muối và đường? Da bạn nên sử dụng loại nào?

    14/06/2021 1.04 k
    Tẩy Tế Bào Chết Vật Lý là gì? Cách Tẩy Tế Bào Chết Vật Lý bằng muối và đường chuẩn. Cùng Đẹp365 hiểu về tẩy da chết bằng muối và đường nhé!
    Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    Xu hướng dưỡng da bằng AHA Body Lotion bạn nhất định phải thử nếu ao ước làn da không tì vết

    13/06/2021 1.05 k
    Nhờ vào những lợi ích mà AHA mang lại. AHA Body Lotion đã trở thành xu hướng chăm sóc da toàn thân 2021. Cùng Đẹp365 khám phá ngay nhé!
    Chăm sóc cơ thể Da Cơ thể

    Bật mí bí quyết tạm biệt Viêm Lỗ Chân Lông Ở Chân từ các sao Hollywood

    09/06/2021 1.1 k
    Viêm Lỗ Chân Lông Ở Chân trông rất mất thẩm mỹ và khiến các bạn tự ti? Bạn thắc mắc nguyên nhận bị Viêm Lỗ Chân Lông Ở Chân? Cũng Đẹp365 tìm hiểu ngay nhé

    Làm đẹp thêm

    Mẹo giữ nước hoa thơm lâu. Khoảng cách xịt nước hoa đúng. Có nên xịt nước hoa lên tóc? Cùng Đẹp365 tìm hiểu Cách Xịt Nước Hoa Đúng Cách nhé
    Nên đánh răng khi nào? Thời gian đánh răng đúng cách? Cùng Đẹp365 bật mí nên thực hiện cách đánh răng trước hay sau khi ăn sáng?
    Nhiều người vẫn gặp tình trạng răng ố vàng dù đã đánh răng đều đặn. Check xem bạn có mắc phải 1 trong 7 sai lầm chăm sóc răng miệng sau!
    Bạn có biết vì sao Terre D’Hermes lại được mệnh danh là loại nước hoa tuyệt vời của năm 2021 không? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây nhé
    Hôi miệng ảnh hưởng đến giao tiếp của bạn. Hãy thử với lá ổi chữa hôi miệng để xem hiệu quả bạn nhé! Chắc chắn sẽ hài lòng đấy!
    Viêm lợi là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng nghiêm trọng. Vì thế, hãy cùng Đẹp365 bỏ túi ngay cách chữa hôi miệng tại nhà khi bị viêm lợi bạn nhé!
    ⭐ Mùi hương chính là điểm đặc trưng lôi cuốn phụ nữ của phái mạnh. Bỏ túi ngay Top 5 chai nước hoa cho phái mạnh giúp các chàng thêm lịch lãm!
    Khi sử dụng nước hoa cho tóc nữ, bạn sẽ không thể cưỡng lại mùi hương ngất ngây trên mái tóc của bạn, đặc biệt là hương cam bergamot.
    Bài viết sau đây sẽ chia sẻ những lưu ý trước khi thực hiện phương pháp tẩy trắng răng. Bao gồm: tẩy trắng răng là gì? tẩy trắng răng có tốt không?,...và 11 Cách tẩy trắng răng hiệu quả nhất 2021
    Đừng để răng ố vàng xấu xí làm bạn chẳng tự tin khi về thăm trường cũ. Một vài tips làm trắng răng của Đẹp365 có lẽ sẽ có ích cho bạn đấy!
    Có nhiều nguyên nhân gây hôi miệng mà bạn không ngờ đến. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu nguyên nhân để biết cách trị hôi miệng hiệu quả vĩnh viễn.