Những nguyên liệu nhà bếp mà bạn hoàn toàn có thể tận dụng để trị hôi miệng

Hơi thở có mùi khiến bạn thiếu tự tin khi giao tiếp, trao đổi với mọi người xung quanh. Thậm chí, hôi miệng làm bạn vô tình “mất điểm” trong mắt đối phương. Đừng lo vì Đẹp365 sẽ giúp bạn bỏ túi những bí kíp trị hôi miệng tận gốc ngay chính căn nhà nhỏ của mình đấy!

Nguyên nhân gây hôi miệng

Như bạn đã biết, khoang miệng là một trong những nơi tích tụ lượng lớn vi khuẩn trong cơ thể chúng ta. Thức ăn còn tồn đọng ở kẽ răng là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi phát triển nhanh chóng. Khi đó, hợp chất có mùi lưu huỳnh sẽ được hình thành cùng các mảng bám trên răng gây nên tình trạng hôi miệng. Nếu không được xử lý kịp thời, lâu dần tình trạng này sẽ thêm tồi tệ, dẫn đến sâu răng và các bệnh lý răng miệng khác.

Thử Ngay
Thử Ngay
Free  Shipping Worldwide! Don’t Miss Out On Our End-of-Year Sale! Follow me or visit www.spasterfield.com  for more summer outfits for teen girls, womens summer fashion casual, cute  summer outfit with leggings, modest summer clothes, boho outfit ideas, bohemian  fashion inspiration, classy summer outfit Instagram, plus size summer outfit  for work, trendy summer fashion tumblr, summer street style, 1970s summer  fashion, 1950s summer outfits classic, vintage summer clothes

Bên cạnh đó, việc tiêu thụ những thực phẩm có mùi đặc trưng như hành, tỏi cũng khiến bạn lâm vào cảnh bối rối. Hợp chất có mùi sẽ đi vào máu đến các cơ quan, gây mùi ở những nơi nhất định. Phổi cũng chịu ảnh hưởng và gây mùi cho hơi thở.

There’s a reason grocery stores offer so many different types of onions, and I’m here to demystify the differences between several common types of onions. #savorysimple #onions

Ngoài 90% nguyên nhân làm cho hơi thở có mùi xảy ra tại miệng, thì một số cơ quan khác cũng tác động đến hơi thở của bạn. Vấn đề về tiêu hóa cũng chính là một trong những tác nhân gây hôi miệng như trào ngược dạ dày, nhiễm trùng, bệnh lý biến chứng tiểu đường, suy thận..

Giải pháp vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Giải pháp tiên quyết và tối ưu nhất là phải loại bỏ mảng bám trong răng của bạn. Việc sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride để đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày là điều cần thiết. Bạn có thể dùng chỉ nha khoa để đảm bảo thức ăn mắc trong kẽ răng được loại bỏ hết sau mỗi bữa ăn. Màng mỏng bám trên lưỡi thường bị mọi người bỏ quên cũng chứa rất nhiều vi khuẩn đấy! Lựa chọn bàn chải có tích hợp đầu chải lưỡi hay dụng cụ thiết kế chuyên dụng để cạo lưỡi sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Chăm sóc kĩ lưỡng chính là “chìa khóa” để bạn trị hôi miệng tận gốc đạt kết quả tốt nhất.

Tối ưu nguyên liệu sẵn có trong căn bếp

1. Rau củ quả quen thuộc

Hôi miệng không còn là nỗi lo âu với nguồn thực phẩm sẵn có 
  • Rau mùi tây (ngò) được biết là phương thuốc dân gian phổ biến để trị hôi miệng tận gốc. Nhờ hàm lượng chất diệp lục cao cùng mùi hương dễ chịu, loại rau này được nhiều người sử dụng. Bạn chỉ cần nhai một ít lá nhỏ hoặc bổ sung vào các món ăn hàng ngày.
  • Dứa cũng là một phương pháp loại mùi nhanh chóng và hiệu quả. Một cốc nước ép hay vài miếng dứa sau bữa ăn vừa giúp tráng miệng và mang hơi thở thơm mát cho bạn. Một lưu ý nhỏ là bạn đừng quên tráng sạch miệng để loại bỏ đường trong trái cây nhé!
  • Quả mọng như cam, bưởi… giàu vitamin C cũng là một lựa chọn trị hôi miệng tận gốc cho bạn. Vitamin này thúc đẩy quá trình sản xuất nước bọt giúp rửa trôi vi khuẩn có mùi trong khoang miệng. Những loại trái cây này cực kì dễ ăn lại giàu dinh dưỡng.
  • Táo mang trong mình những hợp chất tự nhiên có khả năng trung hòa chất có mùi lưu huỳnh trong máu. Điều này đã có nghiên cứu chứng minh nên bạn có thể tin tưởng bổ sung táo trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình.
  • Hạt thì là, hạt hồi từ xa xưa đã được tách chiết lấy tinh dầu thơm dùng trong xông hay chế biến. Vì vậy, ăn một lượng hạt sống, rang hay phủ đường sau bữa ăn hỗ trợ bạn trị hôi miệng tận gốc đấy!

2. Sự “lợi hại” của nước

Nghiên cứu cho thấy khô miệng cũng là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng. Bởi nước bọt đóng vai trò rất quan trọng trong việc giữ cho miệng của bạn sạch sẽ. Sau một đêm ngủ, hơi thở của bạn thường tồi tệ và cần được bổ sung nước ngay lập tức. Hãy đảm bảo bạn cấp đủ lượng nước tối thiểu cho cơ thể hàng ngày để giữ hơi thở thơm mát!

Thử Ngay
Thử Ngay
Một tách trà xanh bạc hà tự tin suốt cả ngày dài

Trà xanh có đặc tính khử trùng và khử mùi làm thanh mát hơi thở. Nếu bạn muốn thay đổi chút khẩu vị, một cốc trà xanh bạc hà là gợi ý lý tưởng đó.

3. Sữa và sữa chua sẽ “chiến đấu” với hành, tỏi

Almond Butter Vanilla Bean Granola with Cacao Nibs | healthy vegan breakfast snack
Nguồn lợi từ sữa và chế phẩm để trị hôi miệng

Việc thêm hành tỏi vào sẽ khiến thức ăn thơm ngon và hấp dẫn hơn. Nhưng với sữa chua, bạn sẽ không còn lo lắng về mùi của hành tỏi trong những bữa ăn nữa. Vi khuẩn có lợi trong sữa chua sẽ đánh bại vi khuẩn xấu gây mùi trong công cuộc trị hôi miệng tận gốc của bạn. Probiotic trong sữa chua rất có hiệu quả trong việc giảm mức độ nghiêm trọng tình trạng hôi miệng.

4. Tận dụng ngay giấm ăn

Hình ảnh có liên quan
Loại bỏ mùi hôi miệng nhanh chóng

Axit axetic tự nhiên trong giấm tạo môi trường axit ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mùi. Súc miệng với giấm táo bằng cách thêm 2 muỗng canh giấm vào 1 cốc nước và ngậm trong ít nhất 30 giây. Cách này cực kì đơn giản mà vẫn mang lại hiệu quả tốt.

Đẹp365 đã chia sẻ những cách làm cực kì đơn giản với nguồn nguyên liệu ngay sẵn trong căn bếp nhà bạn. Mong rằng bạn sẽ không còn phải lo âu trong hành trình trị hôi miệng tận gốc của mình nhé!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Da Làm đẹp Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da Trị mụn

    “Sao kê” ngay 11 mặt nạ trị mụn đầu đen từ thiên nhiên và các thương hiệu nổi tiếng

    19/09/2021 1.02 k
    Bạn đang chán ghét với những nốt mụn đầu đen vô cùng "kém xinh". Hãy cùng Đẹp 365 "sao kê" ngay Top 11 loại mặt nạ trị mụn đầu đen này nhé!
    Da Làm đẹp Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da Trị mụn

    10 serum trị mụn cho tuổi dậy thì hiệu quả với giá phải chăng

    18/09/2021 1.06 k
    Vậy làm thế nào để chăm sóc làn da tuổi dậy thì đúng cách? Và đâu là serum trị mụn cho tuổi dậy thì? Cùng Đẹp 365 tìm hiểu nhé!
    Chống lão hóa Da Làm đẹp Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da

    Review 6 kem dưỡng AHC Hàn Quốc được ưa chuộng nhất hiện nay

    17/09/2021 1.06 k
    Các tín đồ làm đẹp chắc hẳn không còn xa lạ với kem dưỡng AHC của Hàn Quốc. Hãy cùng Đẹp 365 điểm qua 6 loại kem dưỡng AHC tốt nhất hiện nay.
    Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da

    Top 10 mặt nạ giấy nén được săn đón nhất hiện nay

    17/09/2021 1.05 k
    Phương pháp lotion mask dần trở thành trào lưu skincare hiện nay. Cùng Đẹp 365 tổng hợp nhanh 10 loại mặt nạ giấy nén tốt nhất hiện nay nhé!
    Da Làm đẹp Trị mụn

    Top 7 kem trị mụn thịt tốt nhất mang lại hiệu quả vượt trội

    16/09/2021 1.1 k
    Nếu muốn loại bỏ tận góc "mụn thịt" thì hãy sử dụng ngay 7 loại kem trị mụn thịt sau đây. Cùng Đẹp 365 tìm hiểu ngay nhé!
    Da Làm đẹp Làm sạch da Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da

    Top 10 sữa rửa mặt cho da thường được ưa chuộng nhất 2021

    16/09/2021 1.1 k
    Rửa mặt là bước vô cùng quan trọng. Hãy cùng Đẹp 365 nâng niu làn da của bạn với các sản phẩm sữa rửa mặt cho da thường này nhé!

    Làm đẹp thêm

    Một số thực phẩm là tác nhân hôi miệng. Vậy đó là những thực phẩm nào và cách trị hôi miệng từ bên trong ra sao? Cùng tìm câu trả lời nhé.
    Đánh răng bằng muối có tốt không? Là câu hỏi được nhiều người thắc mắc. Bài viết sau sẽ giúp bạn giải đáp một cách cụ thể nhất.
    Lưỡi trắng có nguy hiểm không? Cùng Đẹp365 tìm hiểu thêm về tình trạng này và cách làm sạch lưỡi bị trắng cho người lớn tại nhà bạn nhé!
    Quan tâm đến thành phần trong Kem Đánh Răng là một điều vô cùng quan trọng. Cùng Đẹp 365 tìm hiểu ý nghĩa thành phần trong Kem Đánh Răng nhé!
    Đâu là bí quyết Chăm Sóc Răng Miệng Đúng Cách tại nhà cho bạn? Bạn có thực sự tự tin rằng mình là chuyên gia vệ sinh răng miệng không?
    Trám Răng Thẩm Mỹ là gì? Liệu Trám Răng Thẩm Mỹ có đau không? Cùng Đẹp365 tìm hiểu về phươn pháp làm đẹp cho nụ cười của bạn nhé!
    Nên đánh răng khi nào? Thời gian đánh răng đúng cách? Cùng Đẹp365 bật mí nên thực hiện cách đánh răng trước hay sau khi ăn sáng?
    Răng ố vàng khiến bạn tự ti? Cùng điểm qua những thói quen xấu khiến răng ngả màu và cách làm trắng răng, chắc khỏe như mong đợi!
    Nhiều người vẫn gặp tình trạng răng ố vàng dù đã đánh răng đều đặn. Check xem bạn có mắc phải 1 trong 7 sai lầm chăm sóc răng miệng sau!
    Hàm răng trắng sáng sẽ giúp bạn có nụ cười đầy tự tin và rạng rỡ. Áp dụng ngay 6 cách làm trắng răng tại nhà đạt hiệu quả trong thời gian ngắn
    Có nên tẩy trắng răng, tẩy trắng răng có hại không? Các phương pháp tẩy trắng răng bằng máng, baking soda, an toàn nhất hiện nay.
    Bàn chải điện giúp làm sạch răng, ít gây tổn thương và cực kỳ tiện lợi khi mang theo du lịch. Khám phá 9 loại bàn chải điện tốt nhất hiện nay!