Sạm Da Là Gì? Nguyên Nhân Và Cách Trị Sạm Da Đen Hiệu Quả Nhất

Sạm da luôn là vấn đề khiến cho các chị em cảm thấy đau đầu phải không nào? Tình trạng này không chỉ khiến gương mặt mất đi vẻ thẩm mỹ mà còn làm chị em cảm thấy mất tự tin khi tiếp xúc với bạn bè, đồng nghiệp. Hãy để Đẹp365 bật mí cho bạn nguyên nhân và cách trị sạm da, tàn nhang tại nhà hiệu quả nhé.

Sạm da là gì? 

Sạm da là tình trạng một số vùng da bị tổn thương hình thành các nốt hoặc mảng da sẫm màu. Bạn có thể bị sạm da ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể như khuôn mặt, da cổ hay tay, chân,… gây ảnh hưởng chung về mặt thẩm mỹ. Không chỉ thế, sạm da cũng thường đi kèm với các vấn đề như thô ráp, sần sùi khiến cho làn da trở nên thiếu sức sống.

Các triệu chứng khiến da bị sạm

Những dấu hiệu thường gặp 

Hiện tượng sạm da có thể xuất hiện ở bất kỳ đối tượng, giới tính nào nên bạn cần sớm nhận biết được các dấu hiệu để phòng tránh. Thông thường, tình trạng này sẽ hình thành các mảng da, đốm sậm màu như nâu, đen, vàng nâu, xanh – xanh đen, tương phản cực kỳ rõ rệt với các vùng da ở xung quanh. Một số biểu hiện khác bạn có thể bắt gặp như làn da bị xù xì, thô ráp.

Biến chứng gặp phải khi bị sạm da

Mặc dù vấn đề sạm da không gây nguy hiểm tới sức khỏe nhưng tình trạng này khiến bạn trở nên thiếu tự tin khi gặp gỡ các mối quan hệ xã hội. Tuy nhiên, bạn nên theo dõi chúng sát sao vì nhiều khi đây là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng như sạm da do bệnh Addison hay ứ sắt. Bên cạnh đó, tình trạng này cũng cảnh báo cho bệnh loãng xương, bệnh thận, tăng huyết giáp, nhiễm độc giáp,…

Những vùng da dễ bị sạm nhất

Sạm da mặt

Làn da tại khuôn mặt là một trong những vị trí cực kỳ dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời vì cấu trúc da tại đây khá mỏng cũng như nhạy cảm hơn nhiều so với các khu vực khác. Chính vì vậy, bạn nên chú ý che chắn và áp dụng các biện pháp bảo vệ da mặt, không thì sẽ dễ bị nám da đấy nhé! 

Sạm da tay

Bàn tay là vị trí thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, chất bẩn, hoá chất,… nên da tay thường hay thô ráp, dễ sạm da, thậm chí là bỏng nắng, cháy nắng. 

Sạm da vùng cổ

Vùng cổ có lẽ là vị trí bị khá nhiều bạn bỏ quên phải không nào? Tuy nhiên, do thói quen phụ nữ hay mặc áo cổ rộng, áo hai dây, điều này tạo điều kiện cho ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp với da,  khiến cho vùng da cổ tăng sinh hắc sắc tố và bị sạm đen, thậm chí là nám, tàn nhang. 

Sạm da chân

Một vùng da mà hầu như bạn nào cũng rất ít chăm sóc, che chắn, chú ý chính là phần da chân. Vùng da này là nơi rất dễ bị lão hoá, sạm da nếu như bạn không chú ý bảo vệ trước ánh nắng mặt trời.

Nguyên nhân gây nám sạm da

• Do di truyền: Màu da hoàn toàn bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Nguyên nhân này thực sự rất khó khắc phục, tuy nhiên, nếu bạn biết cách chăm sóc da thì cũng có thể cải thiện làn da bị sạm.
• Chế độ dinh dưỡng: Thực đơn ăn uống thiếu hụt chất dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể và làn da không được nuôi dưỡng. Đây là điều kiện thuận lợi để sắc tố melamine hình thành khiến da khô và sạm màu hơn.
• Do bệnh lý: Cơ thể mắc một số chứng bệnh như suy thận, suy gan, tích tụ sắt, rối loạn nội tiết tố,… cũng khiến màu da bạn thay đổi, trở nên sạm màu hơn.
• Tiếp xúc với ánh sáng máy tính thường xuyên: Ánh sáng xanh từ máy tính khi chiếu vào da sẽ kích thích sản sinh melanin khiến da bị sạm và mắt thâm quầng.
• Thường xuyên ngủ muộn, ngủ không đủ giấc: Ngủ muộn, ngủ không đủ giấc khiến cơ thể mệt mỏi, làn da tối màu và xuất hiện nhiều nếp nhăn.
• Rối loạn nội tiết tố: Hormone progesterone và estrogen quyết định đến hoạt động của sắc tố melanin. Khi cơ thể bị rối loạn nội tiết, nhất là giai đoạn mang thai, cho con bú, tiền mãn kinh, mãn kinh,… thì sắc tố melanin hoạt động mạnh mẽ làm cho da bị sạm đen.
• Tác động của ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời chứa tia UV. Tia này khi tác động vào da sẽ kích thích hình thành và tích tụ melanin, khiến da sạm đen và có thể làm tổn thương da.
• Da thiếu ẩm: Cơ thể không được cung cấp đủ nước khiến da thiếu nước, da khô và là nguyên nhân khiến da bị sạm, nhăn nheo.
• Lạm dụng mỹ phẩm làm trắng: Các loại mỹ phẩm làm trắng da thường có chất tẩy rửa mạnh làm bào mòn da. Mặc dù sau khi sử dụng, làn da bạn sẽ trở nên trắng sáng nhưng rất nhanh sau đó, da trở nên sạm màu hơn.

Những cách chữa trị hết sạm da an toàn và hiệu quả

Sau khi tìm hiểu các nguyên nhân bị sạm da, da không đều màu thì việc tìm cách chữa trị tình trạng này là điều quan trọng hơn hết đối với chị em phụ nữ. Cùng Đẹp365 tìm hiểu các cách điều trị sạm da an toàn, hiệu quả ngay dưới đây:

Chăm sóc da bằng trái cây, rau củ thiên nhiên 

Một trong các phương pháp chữa trị tình trạng sạm da chính là chăm sóc da từ các nguyên liệu thiên nhiên cực kỳ quen thuộc. Bạn hoàn toàn có thể áp dụng các cách như làm mặt nạ cà chua, chanh tươi, nha đam,…. Trong trái cây, rau củ chứa rất nhiều loại vitamin A, C, E,… và các khoáng chất tốt cho làn da, giúp da mờ vết sạm, săn chắc, sáng mịn lên trông thấy.

Sử dụng kem chống nắng đúng cách 

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các biện pháp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời như thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài. Bạn nên lưu ý sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA +++ mới đủ để giúp làn da bảo vệ dưới tia UV. 

Nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút để các tinh chất trong kem chống nắng thẩm thấu và bảo vệ làn da tốt hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên sử dụng thêm khẩu trang, váy chống nắng và vớ chân nhé!

Điều chỉnh nội tiết tố 

Rối loạn nội tiết tố cũng là một trong những nguyên nhân trực tiếp khiến cho bạn bị sạm da. Chính vì vậy, bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng khoa học, lối sống sinh hoạt lành mạnh để điều chỉnh lại nội tiết tố của cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng nên kết hợp các sản phẩm thảo dược thiên nhiên như trà, nước ép, sinh tố rau củ để cải thiện tình trạng da của mình. 

Sử dụng dưỡng chất làm trắng

Để cải thiện làn da bị sạm, giúp da sáng màu hơn, bạn có thể sử dụng thêm kem dưỡng da mặt có chứa những thành phần sau:

• Vitamin C giúp chống oxy hóa, trung hòa các gốc tự do, giúp làm trắng da. Tuy nhiên, khi sử dụng sản phẩm có chứa vitamin C, bạn cần chắc chắn làn da được bảo vệ cẩn thận dưới ánh nắng mặt trời.
• Acid salicylic để tẩy da chết, loại bỏ các vết thâm, sạm trên da, giúp da sáng màu và hỗ trợ điều trị mụn.
• Niacin (Vitamin B3) có tác dụng tương tự như vitamin C, giúp giảm nếp nhăn, trung hòa các gốc tự do, giúp da trắng sáng.

Sử dụng dưỡng chất làm trắng

Để cải thiện làn da bị sạm, giúp da sáng màu hơn, bạn có thể sử dụng thêm kem dưỡng da mặt có chứa những thành phần sau:

• Vitamin C giúp chống oxy hóa, trung hòa các gốc tự do, giúp làm trắng da. Tuy nhiên, khi sử dụng sản phẩm có chứa vitamin C, bạn cần chắc chắn làn da được bảo vệ cẩn thận dưới ánh nắng mặt trời.
• Acid salicylic để tẩy da chết, loại bỏ các vết thâm, sạm trên da, giúp da sáng màu và hỗ trợ điều trị mụn.
• Niacin (Vitamin B3) có tác dụng tương tự như vitamin C, giúp giảm nếp nhăn, trung hòa các gốc tự do, giúp da trắng sáng.

Áp dụng các phương pháp điều trị thẩm mỹ

Hiện nay có rất nhiều phương pháp tác động lên da giúp khắc phục làn da bị sạm. Tuy nhiên, những phương pháp này cần được thực hiện bởi bác sĩ da liễu có tay nghề cao. Một số giải pháp điều trị sạm da có thể kể đến như: 

• Điều trị laser với cường độ phù hợp để làm trắng da, mờ sẹo,…
• Hydroquinone giúp cải thiện vùng da bị sạm, làm mờ vết nám,…
• Thay da sinh học bằng cách sử dụng hóa chất có khả năng tẩy tế bào chết, làm tổn thương lớp da ngoài và mang đến cho bạn làn da mới sáng mịn hơn.

Hy vọng, với những chia sẻ hữu ích của Đẹp365 về nguyên nhân và cách điều trị sạm da, tàn nhang trong bài viết trên sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng, căng bóng. Và đừng quên thường xuyên ghé thăm blog của Đẹp365 để tham khảo thêm nhiều bí quyết chăm sóc cơ thể, bạn nhé!