Năm hết Tết đến, detox ngay với 4 cách trị mụn cấp tốc sau!

    Bạn đã nghe qua câu “diệt cỏ phải diệt tận gốc” chưa? Tết đã qua, bánh chưng bánh tét hạt dưa nước ngọt chắc hẳn đã để lại vô số mụn trên mặt. Vì vậy, cùng áp dụng ngay 4 cách trị mụn cấp tốc từ sâu bên trong để lấy lại vẻ đẹp rạng rỡ của mình bạn nhé! Những mẹo mà Đẹp365 mách nước cho bạn có thể sẽ không “thần thánh” để làm tan biến mụn trong 1 nốt nhạc. Nhưng chúng giúp trị mụn từ sâu bên trong, ngăn chặn tình trạng mụn tái phát.

    #Bổ sung kẽm

    Thật thiếu sót nếu bạn đang điều trị mụn nhưng lại không bổ sung kẽm cho cơ thể. Kẽm khoáng có vai trò lớn trong việc trị thâm và giảm viêm. Vì vậy, kẽm được nghiên cứu và chứng minh hiệu quả làm giảm các nốt mụn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hầu hết những người bị mụn có hàm lượng kẽm trong cơ thể thấp hơn. Vì vậy, bạn có thể bổ sung khoảng 30-40 mg kẽm mỗi ngày để việc điều trị mụn được hiệu quả hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 48 người bị mụn trứng cá đã bổ sung thêm kẽm liên tục trong vòng 8 tuần. Và khoảng 38 người đã giảm được 80-100% mụn! Quả là một con số đáng ngạc nhiên phải không nào!

    #Bổ sung dầu cá

    Dầu cá rất có ích cho việc áp dụng các cách trị mụn cấp tốc. Trong dầu cá có chứa axit béo omega-3 axit eicosapentaenoic (EPA) và docosahexaenoic (DHA). Các thành phần trong dầu cá có thể kiểm soát được lượng dầu và bã nhờn, giảm viêm, hạn chế nguy cơ nổi mụn. Để bổ sung axit béo omega-3, bạn có thể chọn các loại thực phẩm như quả óc chó, hạt chia, hạt lanh, cá hồi, cá mòi và cá cơm. Tuy nhiên, một điểm cần lưu ý chính là các loại thực phẩm được liệt kê chỉ chứa axit alpha-linolenic axit béo omega-3 (ALA) và ít hoặc không có EPA hoặc DHA. Vì vậy, bạn có thể sử dụng thêm các viên uống omega-3 đậm đặc để bổ sung EPA và DHA. Như vậy, việc điều trị mụn cũng như dưỡng da sẽ trở nên hiệu quả hơn.

    #Sử dụng bột nghệ

    Bạn có phải là một fan trung thành của những món ăn đến từ Ấn Độ? Dù đúng hay không thì ngay từ hôm nay, hãy bắt đầu việc bổ sung bột nghệ vào khẩu phần ăn uống của mình bạn nhé! Với đặc tính chống viêm, sát trùng, kháng khuẩn, bột nghệ chính là thực phẩm hoàn hảo cho khởi đầu của một làn da không còn mụn nữa. Ngoài ra, bột nghệ còn giúp dưỡng trắng da, giúp da thêm mịn màng và trắng hồng. Nếu không thể ăn các món ăn với bột nghệ, bạn có thể lựa chọn cách uống bổ sung các viên tinh bột nghệ mật ong để chăm sóc da đấy!

    #Hạn chế lượng sữa trong khẩu phần ăn

    Sữa luôn là thực phẩm yêu thích của nhiều cô nàng! Và, sữa có mặt trong nhiều món ăn của chúng ta ngày nay! Thế nhưng, sữa cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng mụn của ban. Bạn có tin không, quá nhiều sữa sẽ khiến da tiết ra lượng dầu và bã nhờn làm tắc lỗ chân lông của bạn đấy. Trên đây chính là 4 cách trị mụn cấp tốc hiệu quả mà Đẹp365 gợi ý cho bạn. Bên cạnh trị mụn, đừng quên dưỡng ẩm cho da, tẩy tế bào chết cũng như sử dụng thêm kem chống nắng để có một làn da mịn màng và rạng rỡ. Chúc các cô gái của Đẹp365 luôn xinh đẹp!  

    string(7168) " Bạn đã nghe qua câu “diệt cỏ phải diệt tận gốc” chưa? Tết đã qua, bánh chưng bánh tét hạt dưa nước ngọt chắc hẳn đã để lại vô số mụn trên mặt. Vì vậy, cùng áp dụng ngay 4 cách trị mụn cấp tốc từ sâu bên trong để lấy lại vẻ đẹp rạng rỡ của mình bạn nhé! Những mẹo mà Đẹp365 mách nước cho bạn có thể sẽ không “thần thánh” để làm tan biến mụn trong 1 nốt nhạc. Nhưng chúng giúp trị mụn từ sâu bên trong, ngăn chặn tình trạng mụn tái phát.

    #Bổ sung kẽm

    Thật thiếu sót nếu bạn đang điều trị mụn nhưng lại không bổ sung kẽm cho cơ thể. Kẽm khoáng có vai trò lớn trong việc trị thâm và giảm viêm. Vì vậy, kẽm được nghiên cứu và chứng minh hiệu quả làm giảm các nốt mụn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hầu hết những người bị mụn có hàm lượng kẽm trong cơ thể thấp hơn. Vì vậy, bạn có thể bổ sung khoảng 30-40 mg kẽm mỗi ngày để việc điều trị mụn được hiệu quả hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 48 người bị mụn trứng cá đã bổ sung thêm kẽm liên tục trong vòng 8 tuần. Và khoảng 38 người đã giảm được 80-100% mụn! Quả là một con số đáng ngạc nhiên phải không nào!

    #Bổ sung dầu cá

    Dầu cá rất có ích cho việc áp dụng các cách trị mụn cấp tốc. Trong dầu cá có chứa axit béo omega-3 axit eicosapentaenoic (EPA) và docosahexaenoic (DHA). Các thành phần trong dầu cá có thể kiểm soát được lượng dầu và bã nhờn, giảm viêm, hạn chế nguy cơ nổi mụn. Để bổ sung axit béo omega-3, bạn có thể chọn các loại thực phẩm như quả óc chó, hạt chia, hạt lanh, cá hồi, cá mòi và cá cơm. Tuy nhiên, một điểm cần lưu ý chính là các loại thực phẩm được liệt kê chỉ chứa axit alpha-linolenic axit béo omega-3 (ALA) và ít hoặc không có EPA hoặc DHA. Vì vậy, bạn có thể sử dụng thêm các viên uống omega-3 đậm đặc để bổ sung EPA và DHA. Như vậy, việc điều trị mụn cũng như dưỡng da sẽ trở nên hiệu quả hơn.

    #Sử dụng bột nghệ

    Bạn có phải là một fan trung thành của những món ăn đến từ Ấn Độ? Dù đúng hay không thì ngay từ hôm nay, hãy bắt đầu việc bổ sung bột nghệ vào khẩu phần ăn uống của mình bạn nhé! Với đặc tính chống viêm, sát trùng, kháng khuẩn, bột nghệ chính là thực phẩm hoàn hảo cho khởi đầu của một làn da không còn mụn nữa. Ngoài ra, bột nghệ còn giúp dưỡng trắng da, giúp da thêm mịn màng và trắng hồng. Nếu không thể ăn các món ăn với bột nghệ, bạn có thể lựa chọn cách uống bổ sung các viên tinh bột nghệ mật ong để chăm sóc da đấy!

    #Hạn chế lượng sữa trong khẩu phần ăn

    Sữa luôn là thực phẩm yêu thích của nhiều cô nàng! Và, sữa có mặt trong nhiều món ăn của chúng ta ngày nay! Thế nhưng, sữa cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng mụn của ban. Bạn có tin không, quá nhiều sữa sẽ khiến da tiết ra lượng dầu và bã nhờn làm tắc lỗ chân lông của bạn đấy. Trên đây chính là 4 cách trị mụn cấp tốc hiệu quả mà Đẹp365 gợi ý cho bạn. Bên cạnh trị mụn, đừng quên dưỡng ẩm cho da, tẩy tế bào chết cũng như sử dụng thêm kem chống nắng để có một làn da mịn màng và rạng rỡ. Chúc các cô gái của Đẹp365 luôn xinh đẹp!  

    "

    Tags: #trị mụn hiệu quả#cách trị mụn tại nhà#chăm sóc da mụn

    Chia sẻ Facebook
    Chia sẻ Zalo
    Gửi Email
    Sao chép liên kết
    Generic selectors
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in posts
    Search in pages