Mách nhỏ 4 loại thực phẩm làm "hơi thở kém duyên"| Đẹp365
Muốn tránh xa “hơi thở kém duyên”? Đừng dại đụng vào 4 loại thực phẩm sau

Ai cũng có thể rơi vào tình trạng “kém duyên” như hôi miệng, kể cả người thường xuyên đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa. Hôi miệng chủ yếu là do đồ uống, thức ăn hàng ngày của bạn tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây hôi mùi phát triển. Vậy nên, cách làm thơm miệng đơn giản nhất được nhiều chuyên gia khuyên áp dụng chính là hạn chế tiếp xúc với 4 loại thực phẩm khiến hơi thở nặng mùi.

Top 4 các thực phẩm khiến “hơi thở kém duyên”

#1. Thịt và cá

Thịt, cá là chất giàu protein nhưng cũng có thể gây nên mùi hôi khó chịu. Các vi khuẩn vùng miệng khi tiêu hóa protein sẽ tạo ra hợp chất sulfur dễ bay hơi, và lâu dần có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi xuất hiện nếu các vùng kẽ răng không được làm sạch.

#2. Bạc hà

Không giống như kem đánh răng hương bạc hà, bạc hà có trong các tinh dầu bạc hay kẹo cao su chỉ có tác dụng chữa hôi miệng tạm thời. Và khi mất đi, nó sẽ để lại mùi “chua” ở khoang miệng, khiến hơi thở của bạn trở nên tệ hơn.

#3. Tỏi và hành

Đây là hai thực phẩm đứng đầu trong danh sách gây hôi miệng, bởi tỏi và hành là các thành phần có chứa chất sulfur tự nhiên có thể gây hôi miệng nếu dùng nhiều.

#4. Thức ăn chứa nhiều acid

Những thức ăn chứa acid như nước sốt cà chua, trứng, cam quýt, dưa chua… đều tạo điều kiện để vi khuẩn sinh sôi hay phát triển.

Làm cách nào để có được hơi thở thơm lâu?

Có rất nhiều cách giúp bạn giữ được hơi thở thơm lâu. Tiến sỹ Harold Katz chia sẻ, việc cấp nước thường xuyên cho bản thân là yếu tố quyết định hơi thở của bạn. Mất nước không chỉ gây hại cho cơ thể mà còn gây nên nhiều vấn đề liên quan đến răng miệng, bao gồm hơi thở hôi, sâu răng, viêm nướu…

Do đó, uống nhiều nước cũng là cách khắc phục hôi miệng. Hãy sử dụng trà xanh hoặc trà đen thay nước, bởi chúng chứa polyphenols có tác dụng loại bỏ lưu huỳnh và vi khuẩn gây hôi miệng.

Bên cạnh việc uống nước và hạn chế các thức ăn ở trên, một phương pháp khác giúp bạn duy trì hơi thở thơm mát và cũng là yếu tố giữ hàm răng trắng sạch chính là sử dụng gel đánh răng. Một trong những sản phẩm rất được chú ý gần đây phải kể đến gel đánh răng Closeup Trắng Răng với thành phần chính từ dừa và than hoạt tính. Không chỉ làm trắng răng một cách triệt để chỉ trong 2 tuần, mà hương dừa có trong gel sẽ tạo mùi hương dịu nhẹ có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, vừa bổ sung dưỡng chất khoang miệng bạn, vừa giúp làm sạch hơi thở, giúp bạn hoàn toàn có thể tự tin khi giao tiếp với mọi người.

Một nghiên cứu cho thấy, thành phần than hoạt tính có tính năng loại bỏ vết ố vàng răng, ngăn ngừa sâu răng, khắc phục mùi hôi miệng, trung hòa pH giúp tăng cường sức đề kháng của răng, bảo vệ răng khỏi sự tấn công của các vi khuẩn gây hại. Nếu sử dụng 2 lần/ngày và liên tục trong 2 tuần, bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi từ hơi thở và hàm răng của mình.

Cách làm thơm miệng cuối cùng chính là sử dụng nước muối sinh lý. Dùng nước muối sinh lý súc miệng sau khi đánh răng có thể gia tăng tính kháng khuẩn, củng cố nướu của bạn. Đồng thời nước muối sinh lý cũng cải thiện được tình trạng hôi miệng và đánh bay hơi thở kém duyên của bạn đấy.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Mùa Tết gần đến, bạn gái cần lắm một vẻ đẹp toàn diện để lung linh trong dịp lễ hội này. Xem ngay check list làm đẹp ngày Tết sau nhé!
    ⭐ Làn da trắng hồng, rạng rỡ chắc hẳn là ao ước của bất kỳ cô gái nào để diện đồ Tết thật đẹp. Khám phá ngay cách làm trắng da toàn thân sau
    ⭐ Các nàng đang tìm kiếm cách giảm cân mùa Tết cấp tốc? Khám phá ngay cách đốt cháy mỡ toàn thân thông qua các bài tập thể dục giảm cân sau!
    ⭐ Để sở hữu vòng eo đáng mơ ước, detox là phương pháp giảm cân hiệu quả. Sau đây là 7 ngày detox giảm cân chuẩn dáng xinh đón Xuân.
    Bạn có biết đã từ lâu trà xanh có công dụng chăm sóc da và sức khoẻ rất tốt? Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay về loại "thần dược" này nhé!
    ⭐ Cùng khám phá lộ trình giảm cân cấp tốc theo 3 hướng dẫn sau giúp bạn sở hữu eo thon, dáng đẹp ngày Tết. Theo chân Đẹp 365 ngay nào!

    Làm đẹp thêm

    Năm mới sắp đến rồi, làm sao để răng nhanh chóng trắng sáng? Bọc răng sứ liệu có phải là một lựa chọn mà hội chị em nên cân nhắc?
    Ai cũng muốn sở hữu hàm răng trắng sáng mà không phải đến nha khoa hay tốn nhiều chi phí. Thử ngay 3 cách làm răng trắng sáng sau ngay nhé!
    Bài viết sau đây sẽ chia sẻ những lưu ý trước khi thực hiện phương pháp tẩy trắng răng. Bao gồm: tẩy trắng răng là gì? tẩy trắng răng có tốt không?,...và 11 Cách tẩy trắng răng hiệu quả nhất 2021
    Laser whitening - Làm trắng răng bằng công nghệ Laser hiện đang là trào lưu được mọi người ưa chuộng hiện nay. Vậy có nên thử không?
    Cách trị hôi miệng hiệu quả như thế nào? Thao khảo ngay bài viết sau để bỏ túi 17 cách chữa hôi miệng tại nhà đơn giản mới nhất 2021
    Bạn đang lo lắng không biết bắt chuyện với Crush như thế nào? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay 5 cách bắt chuyện với crush hiệu quả ngay sau đây nhé!
    Răng xỉn màu khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay cách lấy lại nụ cười trắng bằng những cách hiệu quả lại an toàn sau đây.
    Bọc răng sứ không hẳn là cách làm trắng răng duy nhất, có rất nhiều cách làm trắng răng tự nhiên hiệu quả và an toàn. Cùng xem ngay nào!
    Hàm răng trắng sáng sẽ mang lại cho bạn 9 lợi ích đặc biệt nào nhỉ? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây bạn nhé!
    Nếu bạn đang tìm cách trị hôi miệng, Đẹp365 sẽ bật mí ngay giải quyết chỉ trong một nốt nhạc. Đó là cách trị hôi miệng bằng nước muối!
    Bột trắng răng và kem đánh răng được xem là 2 phương pháp làm trắng răng hiệu quả. Vậy đâu là lựa chọn phù hợp dành cho bạn? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay nhé!
    Kem đánh rằng có thật sự "lành tính" như ta vẫn nghĩ? Những thành phần có thể gây hại đến sức khỏe có trong kem đánh răng? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay nhé!