Muốn tránh xa “hơi thở kém duyên”? Đừng dại đụng vào 4 loại thực phẩm sau

Ai cũng có thể rơi vào tình trạng kém duyên như hôi miệng, kể cả người thường xuyên đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa. Hôi miệng chủ yếu là do đồ uống, thức ăn hàng ngày của bạn đã tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây hôi mùi phát triển. Vậy nên, cách làm thơm miệng đơn giản nhất được nhiều chuyên gia bầu chọn chính là việc hạn chế tiếp xúc với 4 loại thực phẩm sau.

Top 4 các thực phẩm khiến “hơi thở kém duyên”

#1. Thịt và cá

Thịt, cá là chất giàu protein cũng có thể gây nên mùi hôi khó chịu. Các vi khuẩn vùng miệng khi tiêu hóa protein sẽ tạo ra hợp chất sulfur dễ bay hơi và lâu dần có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi xuất hiện nếu các vùng kẽ răng không được làm sạch.

#2. Bạc hà

Hoàn toàn khác với kem đánh răng hương bạc hà, bạc hà có trong các tinh dầu bạc hay kẹo cao su chỉ có tác dụng chữa hôi miệng tạm thời và khi mất đi sẽ để lại mùi “chua” ở khoang miệng, khiến hơi thở của bạn trở nên tệ hơn.

#3. Tỏi và hành

Đây là hai thành phần đứng đầu trong danh sách gây hôi miệng, bởi tỏi và hành là hai thành phần có chứa chất sulfur tự nhiên có thể gây hôi miệng nếu dùng nhiều.

#4. Thức ăn chứa nhiều acid

Nhiều thức ăn chứa acid như nước sốt cà chua, trứng, cam quýt, dưa chua… đều là những thức ăn tạo điều kiện để vi khuẩn sinh sôi hay phát triển.

Làm cách nào để có được hơi thở thơm lâu?

Có rất nhiều cách giúp bạn giữ được hơi thở thơm lâu, như Dr Harold Katz chia sẻ, việc cấp nước thường xuyên cho bản thân là yếu tố quyết định hơi thở của bạn. Mất nước không chỉ gây hại cho cơ thể và còn gây nên nhiều vấn đề liên quan đến răng miệng, bao gồm việc hơi thở hôi, sâu răng, viêm nướu…

Vậy nên việc uống nhiều nước cũng là cách khắc phục hôi miệng. Hãy sử dụng trà xanh hoặc trà đen thay nước bởi chúng chứa polyphenols có tác dụng loại bỏ lưu huỳnh và vi khuẩn gây hôi miệng.

Bên cạnh uống nước và hạn chế các thức ăn ở trên, phương pháp giúp bạn duy trì hơi thở thơm mát và cũng là yếu tố giữ hàm răng trắng sạch chính là sử dụng gel đánh răng. Một trong các sản phẩm rất được chú ý gần đây phải kể đến Closeup White Attraction Natural Grow dừa và than hoạt tính. Không chỉ làm trắng răng một cách triệt để chỉ trong 2 tuần mà hương dừa có trong gel sẽ tạo mùi hương dịu nhẹ có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, vừa bổ sung dưỡng chất khoang miệng bạn, vừa giúp làm sạch hơi thở, bạn hoàn toàn có thể tự tin khi giao tiếp với mọi người.

Trong một nghiên cứu cho thấy, thành phần than hoạt tính có tính năng loại bỏ vết ố vàng răng, ngăn ngừa sâu răng, khắc phục mùi hôi miệng, trung hòa pH giúp tăng cường sức đề kháng của răng, bảo vệ răng khỏi sự tấn công của các vi khuẩn gây hại. Nếu bạn sử dụng 2 lần/ngày và liên tục trong 2 tuần thì bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi từ hơi thở và hàm răng của mình.

Cách làm thơm miệng cuối cùng chính là sử dụng nước muối sinh lý, dùng nước muối sinh lý súc miệng sau khi đánh răng có thể gia tăng tính kháng khuẩn, củng cố nướu của bạn đồng thời cũng cải thiện được tình trạng hôi miệng và đánh bay hơi thở kém duyên của bạn đấy.

Tags: #chăm sóc răng#hơi thở thơm tho

Chia sẻ Facebook
Chia sẻ Zalo
Gửi Email
Sao chép liên kết
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages