Muốn phục hồi tóc hư tổn thì phải đọc ngay 5 lưu ý sau | Đẹp365
Muốn phục hồi tóc hư tổn thì phải đọc ngay 5 lưu ý sau

Một mái tóc hư tổn luôn xơ rối và gãy rụng luôn khiến nhiều cô nàng lo lắng và tìm cách khắc phục. Vậy, làm thế nào để phục hồi lại mái tóc hiệu quả? Cùng Đẹp365 đọc ngay 5 lưu ý dưới đây để tìm ra giải pháp cho mái tóc nhé!

Muốn phục hồi tóc hư tổn thì phải đọc ngay 5 lưu ý sau

1. Chống nắng cho tóc

Cũng như làn da phải được bôi kem chống nắng, các bạn nên thường xuyên sử dụng xịt dưỡng tóc loại ngăn tia tử ngoại mỗi sáng trước khi ra khỏi nhà để tránh tia UV làm hại tóc. Khi tóc đang bị hư tổn, sức đề kháng sẽ đặc biệt yếu, nếu bị phơi nắng tóc sẽ càng khô giòn, chẻ ngọn và gãy rụng

Ngoài ra, mỗi khi có việc ra ngoài vào buổi trưa hay lúc nắng gắt, bạn nên phủ khăn và đội nón để bảo vệ cho tóc khỏi ánh nắng mặt trời cũng như các yếu tố môi trường khác nhé.

2. Massage da đầu

Ngoài vấn đề sức khỏe, massage da đầu còn có những công dụng tuyệt vời trong làm đẹp. Nó tác động lên các mạch máu da đầu, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Khi đó, các chân tóc sẽ nhận được đầy đủ oxy và dưỡng chất cần thiết giúp kích thích mọc tóc nhanh và dài, chắc khỏe, giảm gãy rụng rõ rệt.

Cách thực hiện khá đơn giản. Mở rộng 10 ngón tay, dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp da đầu theo chiều từ trước ra sau, sau đó từ trái sang phải và ngược lại, cuối cùng mát xa theo vòng tròn. Thông thường nên thực hiện từ 5-10 phút/lần, mỗi ngày 2 lần sáng tối: khi thức dậy và trước khi đi ngủ.

3. Loại bỏ stress

phục hồi tóc

Stress, mất ngủ, căng thẳng và trầm cảm là nguyên nhân chính khiến nội tiết tố trong cơ thể bị xáo trộn, mái tóc bị xơ xác, gãy rụng và mọc chậm. Chỉ cần điều chỉnh cho sinh hoạt lành mạnh, tinh thần vui vẻ thì bạn sẽ thấy mái tóc được cải thiện nhanh chóng.

Một bí quyết nhỏ cho bạn đó là tinh dầu oải hương và hoa lài thường được dùng để giảm stress, giảm hồi hộp và giảm trầm cảm. Đặc biệt, đối với những ai hay gặp chứng mất ngủ, xoa một ít tinh dầu oải hương lên tai, thái dương và cổ tay sẽ giúp cải thiện giấc ngủ một cách hiệu quả, giúp ngủ sâu và ngon hơn.

4. Bổ sung vitamin và khoáng chất đầy đủ

phục hồi tóc

Cơ thể ăn uống thiếu dinh dưỡng cũng là một nguyên nhân khiến tóc khô xơ, gãy rụng. Bổ sung Vitamin và các khoáng chất như Biotin, Vitamin E… cũng là một phương pháp phục hồi tóc hư tổn hiệu quả. Biotin có nhiệm vụ cải thiện kết cấu của tóc, ngăn gãy rụng, làm tăng khối lượng và độ dày tóc. Vitamin E cân bằng độ ẩm và bảo vệ mái tóc của bạn không bị khô, giữ được vẻ bóng mượt.

Ngoài ra, bổ sung một hàm lượng nhỏ các chất dinh dưỡng bao gồm: sắt, kẽm và Protein cũng rất quan trọng. Vì vậy, bạn cần ăn đầy đủ và đa dạng các loại trái cây, củ quả, hải sản, rau có màu xanh lá và thịt đỏ để đảm bảo cơ thể cung cấp đủ dinh dưỡng để nuôi dưỡng mái tóc.

5. Dùng kem xả

Đối với những mái tóc hư tổn nặng, việc mỗi ngày sử dụng kem xả giàu dưỡng chất để phục hồi tóc là việc cực kỳ cần thiết. Nếu nói dầu gội là để làm sạch thì kem xả chính là “bác sĩ” sẽ len lỏi, bao phủ, chữa trị từng triệu chứng của tóc hư tổn như: khô, xơ, chẻ ngọn, gãy rụng… Sau khi gội sạch tóc, ủ tóc với kem xả có tác dụng phục hồi tóc hư tổn trong vòng 3 phút, xả sạch với nước rồi nhẹ nhàng lau khô tóc bằng khăn cotton mềm mại.

Để hỗ trợ phục hồi tóc hư tổn một cách tốt nhất, bạn nên sử dụng những dòng sản phẩm chuyên biệt và có uy tín trên thị trường. Hãy để Đẹp365 gợi ý cho bạn một sản phẩm phục hồi tóc hư tổn cực kỳ được lòng phái nữ trên toàn thế giới. Đó là KEM XẢ DOVE PHỤC HỒI HƯ TỔN đến từ thương hiệu Dove của Unilever. 

Với hệ dưỡng chất tự nhiên Bio-Nourish và công nghệ định vị chính xác, KEM XẢ DOVE PHỤC HỒI HƯ TỔN giúp xác định và phân bổ dưỡng chất theo các mức độ hư tổn khác nhau trên mái tóc, không để lại dư thừa hay gây bết dính. Sản phẩm này phù hợp với các cấp độ hư tổn từ nhẹ đến vừa do tác động hàng ngày và tạo kiểu không thường xuyên (3-6 tháng/lần). Hơn thế nữa, dòng Dove PHỤC HỒI HƯ TỔN không chỉ phục hồi hư tổn ngay sau 1 lần gội mà còn ngăn ngừa khỏi hư tổn dài lâu.

Đây là sản phẩm chuyên biệt dành cho tóc yếu, chẻ ngọn, hư tổn, hãy khám phá ngay tại: https://bit.ly/2GW5ICq!

3 giai đoạn phục hồi tóc hư tổn bạn cần chú ý:

Giai đoạn 1: Ngăn ngừa tóc hư tổn

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tóc bị hư tổn, vì vậy cách tốt nhất để ngăn ngừa tóc hư tổn chính là phải tìm hiểu thật kỹ và ngăn chặn những tác nhân nguy hiểm này. Một số biện pháp bảo vệ tóc bạn có thể thực hiện gồm

  • Ngừng tác dụng nhiệt, hoá chất lên tóc.
  • Không gội đầu quá nhiều.
  • Hạn chế dùng máy sấy tóc.
  • Hạn chế chải tóc.

Giai đoạn 2: Phục hồi tóc hư tổn

phục hồi tóc

Việc phục hồi tóc hư tổn có vẻ như tốn nhiều thời gian và cần sự kiên trì ở bạn nhiều hơn. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể hoàn thành rất tốt công việc ấy nhờ những phương pháp chăm sóc tóc hư tổn mà Đẹp365 giới thiệu sau đây:

  • Ủ tóc

Ủ tóc là phương pháp phục hồi tóc hư tổn mà bạn không thể bỏ qua. Dù bạn thực hiện ủ tóc ngay tại nhà hay đến các salon tóc thì tần suất 2 lần/tuần là khoảng thời gian hợp lý để bạn ủ tóc. 

  • Đắp mặt nạ tóc

Cũng như làn da mặt, mái tóc cũng rất cần được chăm sóc từ những chất dinh dưỡng trong mặt nạ tóc. Đắp mặt nạ tóc là cách tuyệt vời để  giúp tóc nhanh chóng được phục hồi. 

  • Dưỡng tóc

Dưỡng tóc là bước chăm sóc tóc không thể thiếu khả năng cấp ẩm giúp dưỡng tóc mềm mượt và chắc khỏe. Sau khi gội đầu xong, khi tóc còn hơi ẩm, bạn nên thoa một chút serum lên mái tóc, để bảo vệ tóc khỏi những tác động bên ngoài. 

  • Mát xa đầu

Chỉ với một vài thao tác mát xa da đầu nhẹ nhàng cũng sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn cũng như kích thích tóc mọc nhanh và khỏe mạnh hơn. Không những vậy, cách này còn giúp giải tỏa căng thẳng rất tốt. 

Giai đoạn 3: Bảo vệ tóc

Để quá trình ngăn ngừa hư tổn và phục hồi tóc hư tổn không trở thành “công dã tràng” thì bạn cũng thực hiện các biện pháp bảo vệ tóc để bảo vệ thành quả và quyết tâm của mình với các biện pháp sau:

  • Chế độ ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp mái tóc khỏe mạnh từ bên trong, phục hồi tóc hư tổn nhanh hơn.

Để mái tóc của bạn luôn được bảo vệ tốt mỗi ngày, bạn hãy:

  • Uống nhiều nước mỗi ngày.
  • Ăn nhiều thực phẩm chứa protein, chất béo lành mạnh, sắt, vitamin.
  • Tránh hút thuốc lá.

Trên đây là 5 lưu ý quan trọng và 3 giai đoạn trong việc phục hồi mái tóc hư tổn mà Đẹp365 muốn mách đến nàng. Hy vọng sau bài viết này, các nàng sẽ tìm lại được mái tóc óng mượt và chắc khỏe, không còn hư tổn nữa nhé!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Mặt nạ ủ tóc từ nguyên liệu thiên nhiên giúp tóc bạn mềm mượt, chắc khỏe từ bên trong. Xem ngay 10 cách tự làm mặt nạ ủ tóc cực đơn giản này!
Nhuộm tóc màu nâu rêu đang là xu hướng hot hiện nay. Cùng Đẹp365 khám phá cách chăm sóc như thế nào để luôn giữ được màu bền đẹp nhé!
Có bao giờ bạn gái băn khoăn việc mình ủ tóc mà không thấy kết quả? Vậy hãy cùng check 5 sai lầm khi ủ tóc sau nhé! Cùng xem ngay!
Hấp phục hồi tóc là bước cực kỳ quan trọng cho nàng tóc hư tổn, khô xơ. Xem ngay 2 cách hấp tóc khô và ướt đúng cách tại nhà để phát huy hiệu quả nhé!
Kiểu tóc hợp với khuôn mặt dài và to luôn là nỗi phân vân của các bạn nữ? Tóc xoăn đẹp hay là kiểu tóc ngắn cho mặt dài nhỏ đây.
Đã sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc tóc nhưng vẫn không hiệu quả? Khả năng lớn là bạn thiếu mất bước thải độc tóc. Chắc hẳn sẽ có không ít bạn còn lạ lẫm với cụm từ này. Cùng tìm hiểu ngay!

Làm đẹp thêm

Bạn có biết, detox cho tóc với 7 thực phẩm sau là cách làm tóc dài nhanh hơn. Nếu chưa thử lần nào thì hãy đọc bài viết sau nha. Áp dụng ngay chờ chi!
Ngày nay, rộ lên phong trào detox tóc giúp phục hồi tóc hư tổn. Cùng xem Review dầu gội TRESemme Salon Detox cực chi tiết ngay đây nhé!
4 Kiểu làm tóc đẹp nào cho buổi chụp hình cưới ngoại cảnh của nàng? Những "tân nương" nên chọn kiểu tóc như thế nào để thêm rạng rỡ?
Một mái tóc đẹp sẽ giúp bạn tự tin. Hãy chăm sóc tóc với 4 bí quyết sau đây để mái tóc luôn giữ nếp suôn mượt vào mùa mưa mà Đẹp365 sắp mách nhỏ bạn nhé!
Mái tóc cực dài đôi khi cũng rất khó để có thể tạo được những kiểu tóc đẹp. Vì vậy hãy cùng Đẹp365 khám phá 4 kiểu tóc dài đẹp không bị quê sau đây!
Hãy cùng Đẹp365 khám phá các cách thuần hóa tóc xoăn tít này để sở hữu mái tóc xoăn đẹp nhất bạn nhé! Đảm bảo phải mê mà thôi!
Da đầu nhờn và bị gàu là một trong những vấn đề khiến nàng không còn tự tin. Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay những cách "cứu rỗi" mái đầu nhờn rít và đầy gàu nhé!
Lý do vì sao tóc rụng? Tìm hiểu ngay những nguyên nhân làm tóc rụng & cách khắc phục nhanh cho mái tóc luôn khỏe khoắn, nàng nhé!
Bạn sẽ sở hữu mái tóc đẹp những chi phí lại vô cùng rẻ với 4 cách chăm sóc tóc cực đơn giản ngay tại nhà với nguyên liệu tự nhiên sau đây
Thực tế việc giữ tóc uốn vào nếp hoàn hảo trong thời gian dài là điều rất khó thực hiện. Nhưng đừng lo, Đẹp365 sẽ giúp bạn tìm cách giữ nếp tóc uốn đây!
Để chấm dứt tình trạng rụng tóc hãy cùng Đẹp365 thực hiện 7 ngày detox giúp chăm sóc da đầu và tóc chắc khoẻ nhé! Cùng thực hiện ngay nào!
Dầu gội detox cho tóc sẽ giúp thải độc cho tóc, giúp tóc thêm chắc khoẻ. Thay vì mua dầu gội bên ngoài, bạn có thể tự làm dầu gội detox cho tóc an toàn!