Muốn giữ mãi thanh xuân cho làn da thì đừng quên bổ sung loại chất này nhé

Bạn đã bao giờ nghe đến chuyện bổ sung collagen cho cơ thể? Đây là một trong những tuyệt chiêu để chúng ta giữ mãi thanh xuân mà không cần áp dụng nhiều cách chống lão hóa da, cơ thể rườn rà. Cùng xem ngay nhé!

Collagen nào tốt?

Có hơn một chục loại collagen, mỗi loại bao gồm các “peptide” hoặc axit amin khác nhau. Các loại collagen này giúp hình thành da và gân, sụn. Bạn nên bổ sung collagen cho cơ thể bằng các loại bột peptide collagen. Hầu hết các loại bột peptide collagen trên thị trường đều chứa collagen loại I “thủy phân” được chiết xuất từ ​​da, xương hoặc vảy cá . Thủy phân đơn giản có nghĩa là các chuỗi axit amin đã được chia thành các đơn vị nhỏ hơn cho phép bột hòa tan trong cả chất lỏng nóng và lạnh.

 collagen là gì

Lợi ích của việc bổ sung collagen cho cơ thể là gì?

Bổ sung collagen cho cơ thể sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích. Những lợi ích này là gì? Cùng tìm hiểu ngay bạn nhé!

Lợi ích khi bổ sung collagen cho cơ thể

Khớp

Vào đầu những năm 90, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc bổ sung collagen có mỗi liên hệ lớn với các triệu chứng viêm khớp. Collagen sẽ làm giảm triệu chứng viêm khớp do “tuổi già sức yếu” của bạn. Theo một nghiên cứu năm 2009 trên Tạp chí Khoa học Y tế Quốc tế, bốn trong số năm bệnh nhân viêm xương khớp sử dụng một liều collagen loại II có thể giảm cơn đau của họ khoảng 26%. (Collagen loại II có nguồn gốc từ sụn gà – không phải xương bò và da hoặc vảy cá.)

Da và tóc

Da và tóc cũng là một trong những bộ phận trên cơ thể chịu ảnh hưởng nhiều bởi collagen. Nhiều nghiên cứu đã liên kết một số peptide collagen để giảm nếp nhăn da và làn da khỏe mạnh hơn.

bổ sung collagen cho cơ thể sẽ giúp da và tóc cải thiện

Tiêu hóa

Có một số bằng chứng cho thấy một số axit amin được tìm thấy trong collagen – đặc biệt, một loại gọi là glycine – có thể làm giảm viêm GI và hỗ trợ tiêu hóa. Nhưng một lần nữa, bằng chứng là hỗn hợp. Hầu hết trong số đó không liên quan đến bột collagen hoặc chất bổ sung, mà thay vào đó, đã xem xét các axit amin cụ thể trong môi trường phòng thí nghiệm.

Biết được công dụng của Collagen rồi, hãy bổ sung collagen trong chế độ sinh hoạt hàng ngày nhé. Bạn nên uống Collagen sau ăn sáng 30 phút hoặc trước thời gian đi ngủ 30 phút để được hấp thụ tốt nhất. Tuy vậy, bạn không nên uống collagen liên tục. Thay vào đó, bạn nên dùng trong 2-3 tháng liên tục, sau đó nghỉ 1-2 tháng để cơ thể có thể hấp thụ collagen từ từ và phát huy công dụng đến từng cơ quan.

Nguồn: Tham khảo L'Officiel

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Làm đẹp

    5 lý do mà mọi cô gái phải Cắt Mái Bay ngay trong mùa hè này

    13/06/2021 1.01 k
    Nếu bạn đang phân vân, không biết nên Cắt Mái Bay hay không thì hãy xem ngay 5 lý do mà mọi cô gái phải Cắt Mái Bay ngay trong mùa hè này.
    Dáng đẹp Cơ thể

    Gợi ý 10 thực đơn ăn kiêng lành mạnh, dễ chế biến và ngon miệng

    13/06/2021 1.01 k
    Đẹp365 mách bạn 10 thực đơn giản cân hiệu quả, nhanh chóng. Những món ăn này không những dễ chế biến mà còn rất ngon miệng nữa đấy nhé!
    Da Trị mụn

    Cách phân biệt bạn đang bị Đẩy Mụn (Purging) hay Kích Ứng Da (Breakout) để tìm cách chăm sóc da phù hợp

    13/06/2021 1.01 k
    Thuật ngữ Đẩy Mụn được sử dụng rất nhiều nhưng bạn có phân biệt dấu hiệu Đẩy Mụn sẽ như thế nào? Cùng Đẹp365 tìm hiểu quá trình này nhé!
    Dáng đẹp Cơ thể

    6 Bài tập thể dục giảm cân giảm mỡ bụng trong 7 ngày, ai cũng có thể làm được

    13/06/2021 1.01 k
    Đẹp365 bật mí các bài tập thể dục giảm cân, giảm mỡ bụng trong vòng 7 ngày đơn giản và hiệu quả này giúp bạn nhanh chóng có vòng eo thon gọn.
    Làm đẹp

    Top 5 Bộ Mỹ Phẩm trang điểm cá nhân tiện lợi và được giới trẻ yêu thích nhất 2021

    13/06/2021 1.01 k
    Bạn đang tìm mua một Bộ Mỹ Phẩm? Bộ Mỹ Phẩm trang điểm nào đáng mua nhất hiện nay? Cùng Đẹp 365 khám phá ngay đó là KIT MAKEUP nào nhé!
    Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    Xu hướng dưỡng da bằng AHA Body Lotion bạn nhất định phải thử nếu ao ước làn da không tì vết

    13/06/2021 1.02 k
    Nhờ vào những lợi ích mà AHA mang lại. AHA Body Lotion đã trở thành xu hướng chăm sóc da toàn thân 2021. Cùng Đẹp365 khám phá ngay nhé!

    Làm đẹp thêm

    Calendula trong chăm sóc da có công dụng như thế nào? Cùng tìm hiểu về cách sử dụng thành phần dưỡng da từ hoa cúc Calendula này nhé!
    Nguyên nhân bị mụn ở má? Cách phòng tránh mụn ở má? Cùng Đẹp365 tìm hiểu cách trị mụn ở má cực hiệu quả không phải ai cũng biết
    Cica là gì? Thực hư công dụng Cica ra sao? Cica trị mụn có hiệu quả không? Mời bạn cùng Đẹp365 tham khảo bài viết dưới đây ngay nhé!
    Chlorophyll là gì? Hãy khám phá về chlorophyll có tác dụng gì đối với da và các dòng sản phẩm có chứa thành phần chất diệp lục HOT nhất 2021!
    Bạn đã biết đến serum B5 phục hồi da chưa? Xem review serum phục hồi da mỏng nhạy cảm từ The Ordinary, La Roche Posay, Klairs, Timeless,...
    Có nên triệt lông mặt không? Triệt lông mặt có tốt không? Tác dụng của triệt lông mặt? Tẩy lông mặt có hại không? Xem bài viết này nhé!
    Để duy trì làn da khỏe đẹp và rạng rỡ, bạn cần tập các thói quen sau giúp hạn chế các nếp nhăn. Gợi ý ngay các cách chăm sóc da ngay tại nhà!
    Để hạn chế tần suất mụn xuất hiện, bạn nên chủ động tìm cách ngăn ngừa mụn. Tham khảo ngay 12 cách ngăn ngừa mụn đơn giản, ngay tại nhà!
    Peptide là chuỗi dài các axit amin, có khả năng tái tạo Collagen. Khám phá ngay công dụng & TOP 5 sản phẩm TỐT NHẤT có chứa peptide!
    Vùng da cổ là nơi có ít collagen và mỏng hơn so với vùng da khác. Hãy cùng khám phá ngay TOP 7 kem dưỡng da cổ cho mùa hè tốt nhất 2021!
    Cloudless Skin chính là xu hướng trang điểm mới nhất hiện nay. Cập nhật ngay các bước makeup nhẹ nhàng theo style chuẩn "Hàn" bạn nhé!
    Rạn da ở vùng bụng, mặt trong đùi, bẹn, mông khiến bạn mất tự tin? Sau đây là 4 phương pháp để làm mờ vết rạn da đáng ghét và mất thẩm mỹ này.