Có lẽ khi nhắc đến healthy food thì lợi khuẩn Probiotic luôn đứng đầu danh sách. Bạn cũng không còn xa lạ với thuật ngữ này phải không nào? Nhưng ít ai biết rằng Probiotics còn có khả năng chăm sóc làn da đẹp của chúng ta đấy. Cùng Đẹp365 khám phá ngay về công dụng “thần kỳ” này thôi.

Trước tiên, hãy cùng tìm hiểu về khái niệm Microbiome bạn nhé!

Microbiome là một “cộng đồng” vi sinh vật trong cơ thể của bạn. Đây là một hệ sinh thái vô cùng đa dạng với nhiều nhóm vi khuẩn khác nhau. Chúng sống trong miệng, mũi, đường tiêu hóa và trên bề mặt da, trong đó có lợi khuẩn Probiotic. Rất nhiều loại vi khuẩn đã xuất hiện trong cơ thể bạn từ khi bạn còn nhỏ. Khi hệ thống miễn dịch và chức năng tiêu hóa của cơ thể khởi động, khoảng 38 nghìn tỷ vi sinh vật trên cơ thể sẽ bắt đầu thực hiện các chức năng quan trọng như tiêu hóa thức ăn, kiểm soát tình trạng viêm và tổng hợp các vitamin, chất chuyển hóa và chất dẫn truyền thần kinh quan trọng.

Microbiome thường phụ thuộc nhiều vào tuổi tác, thuốc men, môi trường và chế độ ăn uống của bạn. Điển hình như chế độ ăn kiêng sẽ làm giảm lượng vi khuẩn có lợi bên trong cơ thể. Từ đó gây nên nhiều tác động tiêu cực đối với sức khỏe.

Lợi khuẩn Probiotic có thể cân bằng lại hệ thống microbiome không?

Đầu tiên, cần nhớ rằng có nhiều cách khác nhau để hấp thụ men vi sinh (lợi khuẩn Probiotic). Đó có thể qua sữa chua, nấm sữa kefir, dưa cải bắp, kim chi và miso. Đây là các dạng thực phẩm lên men có lợi cho sức khỏe đường ruột của chúng ta. Bổ sung men vi sinh qua các món ăn chuẩn healthy food có thể giúp bạn cân bằng hệ thống vi sinh vật, rất có lợi cho sức khỏe. 

Lợi khuẩn Probiotic thì lại có liên quan gì đến việc chăm sóc da?

Khi hệ thống microbiome trong cơ thể bị mất cân bằng, số lượng lợi khuẩn giảm nhanh, cơ thể sẽ phát tín hiệu. Và bạn sẽ nhận thấy ngay da xuất hiện kha khá các “vấn nạn” khác nhau như: kích ứng, bệnh chàm da, mụn trứng cá, viêm da dị ứng, vảy nến, gàu,… 

Bên cạnh việc bổ sung các healthy food để hạn chế da bị tổn thương, bạn có thể dùng mỹ phẩm dưỡng da có chứa men vi sinh – lợi khuẩn probiotic để bảo vệ hàng rào giữ ẩm trên da, ngăn ngừa các tác động từ môi trường bên ngoài.

Khi da đã bắt đầu “healthy và balance” trở lại, nghĩa là cơ thể đã bổ sung đủ lượng lợi khuẩn probiotic, bạn sẽ thấy da dẻ thêm mịn màng, không còn tình trạng da khô ráp sần sùi nữa. Đặc biệt lúc này, tình trạng mụn sưng viêm sẽ được giảm thiểu đáng kể.

Lưu ý gì bổ sung lợi khuẩn Probiotic khi dưỡng da?

Tuy là lợi khuẩn nhưng việc “đường đột” bổ sung lợi khuẩn probiotic đôi khi sẽ gây nên những tác động ngược cho cơ thể của bạn. Vì thế, nếu muốn sử dụng các dạng healthy food hay các dòng mỹ phẩm bổ sung lợi khuẩn, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước nhé!

Có rất nhiều yếu tố tác động đến sức khỏe làn da của bạn. Trong đó, hệ vi sinh vật là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng. Vì thế, bạn cần chú ý để cân bằng lợi khuẩn probiotic đúng cách khi chăm sóc da để da mịn màng và luôn tươi trẻ.

Subscribe

* indicates required
Phạm Thảo

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

0 bình luận

Bạn vui lòng đăng nhập để có thể bình luận cho bài viết này

Cùng chuyên mục mới

Thay vì ép hoặc nhổ những sợi lông mọc ngược thì lại có rất nhiều cách hiệu quả và ít đau đớn hơn để ngăn chặn chúng đấy.
Sau mỗi ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi, bạn hãy tìm cách thả lỏng cơ thể, làm cho đầu óc thư thái. Hay là thử những cách bấm huyệt ở tai xem nhé!
Tình trạng hôi miệng khiến bạn mất tự tin, ảnh hưởng đến giao tiếp hằng ngày, hãy thử cách chữa hôi miệng tại nhà với nước súc miệng để xem hiệu quả nhé.
Thực phẩm chức năng đã trở nên phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe thường ngày. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu rành mạch về loại sản phẩm này nhé!
Vóc dáng hay da dẻ đều trở nên xinh đẹp và rạng rỡ đều có thể nhờ từ những thực phẩm từ tự nhiên mà không cần đến hỗ trợ từ mỹ phẩm.
Bạn sẽ bắt đầu thiền định từ đâu? Làm thế nào để bắt đầu? Những điều cơ bản trong ngồi thiền là gì? Hãy cùng Đẹp365 khám phá trong bài viết này nhé!