⭐ “La dolce far niente” – lối sống “healthy và balance” là có thật! | Đẹp365
“La dolce far niente” – lối sống “healthy và balance” là có thật!

Sống trong thời đại mà thời gian của bản thân được tạo thành bởi deadline, dự án mới, những cuộc họp dài dòng, việc chúng ta có những cảm xúc ngột ngạt, tiêu cực là điều dễ hiểu. Đó là chưa kể việc sống trong xã hội song song thật – ảo, nửa online mạng xã hội, nửa offline gặp gỡ bạn bè (hoặc trộn lẫn cả hai) không để chúng ta có chút nghỉ ngơi cho cả cơ thể lẫn tâm trí.

Image result for social media illustration

Mạng xã hội liên tục hiện ra những hình ảnh về cuộc sống của người khác, những điểm du lịch ta muốn đến, những sự kiện xã hội đang diễn ra, những cột mốc sự nghiệp người ta đã đạt được trước mình. Nói ngắn gọn hơn, mạng xã hội luôn nhắc rằng có việc gì đó rất vui đang xảy ra ngoài kia, mà ta thì chỉ ngồi và “hít” news feed bỏ lỡ mọi thứ. Tệ hơn nữa, email lại gửi thông báo, một deadline mới, một nhiệm vụ mới đang chờ chúng ta ở văn phòng vào ngày mai.

Trong thế giới 4.0 này, hình như chúng ta luôn bị ép phải làm một thứ gì đó, phải không?

Khi còn nhỏ, chúng ta được kì vọng phải học nhiều, học giỏi, làm nền tảng cho tương lai. Hiển nhiên đây không phải là việc xấu, nhưng đây thực sự là một việc rất áp lực cho độ tuổi này.

Đến độ tuổi trung học, vận động, thể thao, hoạt động ngoài giờ luôn được đưa vào lịch học để chúng ta phát triển thật khỏe mạnh, cao ráo. Và ở tuổi nổi loạn, những lần cố gắng nói chuyện với thầy cô hay cha mẹ thường không đi đến đâu, vì “chả ai hiểu mình”. Những cảm xúc, những tranh luận đều bị bác bỏ vì “con còn nhỏ lắm, chưa biết gì đâu, hãy nghe lời và làm theo đi”.

Image result for life work illustration

Lên đến đại học, chưa kịp ngừng lo lắng với điểm số trên trường thì ta đã được kì vọng phải kiếm một công việc thật ổn định, một mức lương thật tốt và nhanh như một “cú” chớp mắt, ba mẹ đã nhắn tin rằng “con ơi nhà mình mong có cháu bồng”…

Thế đấy, từ khi nào mà chúng ta đã quen với việc luôn được kì vọng làm theo lời người khác, và luôn phải nỗ lực hơn vì những gì chúng ta làm hiện tại là chưa đủ tốt. Có một nỗi bất an vô hình trong mỗi chúng ta, khi thấy ai đó xung quanh mình đang đạt được những bước tiến trong cuộc đời. Còn ta thì cứ ngồi lướt mạng xã hội lãng phí thời gian của chính mình.

Đã đến lúc chúng ta chấm dứt nỗi bất an này rồi

Sẽ mất một thời gian chật vật để cuối cùng ta nhận ra, những khoảng thời gian khi bản thân không làm việc cũng quan trọng không kém gì khoảng thời gian tại văn phòng. Vì bí mật thực sự để tiêu diệt nỗi bất an này thực ra chính là sự cân bằng.

Vậy cân bằng là như thế nào? Là khi bạn đã dành đủ 8 tiếng cho công việc, thì 3 tiếng còn lại vào buổi tối để nghỉ ngơi không phải là điều xấu. Là sau một tháng liền chạy dự án không có ngày nghỉ, bạn dành cả ngày cuối tuần chỉ luẩn quẩn trong phòng, đọc sách, lướt feeds, nấu ăn.

Thời gian để lắng đọng mới thứ, quan trọng không thua gì thời gian làm việc. Đó là sự thật, và đó chính là cân bằng. Tuy nhiên mỗi chúng ta cũng cần tự tìm hiểu tỉ lệ phân chia khoảng thời gian làm – khoảng thời gian nghỉ thế nào là phù hợp nhất với bản thân.

Xã hội thì luôn đề cao những con người làm việc chăm chỉ, quên ăn quên ngủ. Nhưng làm việc quá tải trong thời gian dài, thì năng suất và sức khỏe cũng sẽ giảm sút mà thôi. Dành thời gian phù hợp để lấy lại sức khỏe và hiệu suất làm việc mới là “chân ái”.

Nghệ thuật “không làm gì cả”

Dành thời gian cho bản thân không phải là một khái niệm xa xỉ, cũng không phải là một việc làm tốn nhiều tiền của. Trong văn hóa nước Ý có một câu nói  đó là “la dolce far niente” có nghĩa trong tiếng Anh là “the sweetness of doing nothing,” và nghĩa trong tiếng Việt là “sự ngọt ngào của việc không-làm-gì-cả”. Câu nói này hàm ý khuyến khích mọi người một khi đã nghỉ ngơi thì hãy nghỉ ngơi cho thật đúng nghĩa. Nghỉ ngơi để sống trong hiện tại, bỏ qua mọi áp lực, căng thẳng đến từ công việc, từ cuộc sống, vì những thứ đó có thể chờ đến ngày mai.

Nào đâu phải chỉ có làm việc, chỉ có vận động mới có thể tạo ra giá trị cho cuộc sống. Để cơ thể nghỉ ngơi sau những lúc làm việc mệt mỏi là một phương pháp trị liệu, là một bí quyết và cách sống hay ho.

Tuy nhiên cũng cần lưu ý, đừng nhầm lẫn giữa không-làm-gì-cả để nghỉ ngơi lấy lại sức và không-làm-gì-cả đơn thuần. Vì nếu lạm dụng “loại hình nghệ thuật” này quá mức, có lẽ bạn chỉ đang biện lý do để bản thân chây lười mà thôi.

Nguồn: Byrdie

Subscribe

* indicates required
Team Đep365

Một người thích đi du lịch, khám phá và đam mê makeup, làm đẹp! Hãy cùng theo dõi những bài viết của chúng mình tại Đep365 nhé! Thank you!!!

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Buổi ký kết giữa Unilever cùng Bộ Tài Nguyên Môi Trường và các công ty thành viên thúc đẩy kinh tế tuần hoàn trong quản lý rác thải nhựa.
    Unilever trở thành đơn vị tiên phong cắt giảm nhựa nguyên sinh, rác thải nhựa trong tất cả hạng mục sản xuất của mình. Cùng tìm hiểu nào!
    Để lan tỏa ý thức sống xanh của mỗi người dân, Unilever đã ký kết phê chuẩn chương trình hành động 2020 giúp quản lý rác thải nhựa Việt Nam.
    Phương pháp phân loại và tái chế rác thải nhựa của bạn đã thực sự chuẩn? Khám phá phương pháp phân loại và tái chế rác thải đúng cách nào!
    Vấn đề ô nhiễm đang ngày càng trở nên trầm trọng trên toàn cầu. Cùng Đẹp365 tìm hiểu tác hại của rác thải nhựa gây ra như thế nào?
    Rác thải nhựa khiến môi trường đất, nước bị ô nhiễm nặng nề. Cùng Đẹp365 tìm hiểu cách giảm thải rác thải nhựa ngay tại không gian sống nhé!

    Làm đẹp thêm

    Muối và gừng đều là những nguyên liệu vô cùng quen thuộc trong gian bếp và cũng là cách trị gàu dứt điểm hiệu quả. Cùng Đẹp365 khám phá ngay!
    Thói quen hằng ngày có tác động rất lớn đến tóc và da đầu. Từ bỏ ngay 5 thói quen sau chính là cách trị gàu và rụng tóc hiệu quả đấy!
    Tóc gàu có những sự thật nào mà bạn chưa được bật mí? Tiếp tục series về gàu, Đẹp365 sẽ kể bạn nghe những sự thật về tóc gàu nhé!
    Làm sao để có thể vừa làm trắng da hiệu quả, vừa đảm bảo an toàn. Bạn hãy tham khảo những bước tắm trắng hiệu quả sau đây của Đẹp365 nhé.
    Trên các diễn đàn làm đẹp, hàng ngàn bí quyết dưỡng trắng da với nguyên liệu có sẵn trong gian bếp đã được bật mí. Cùng tìm hiêu ngay!
    Cách để có làn da đẹp và hoàn hảo là bạn không nên “thiên vị” bất cứ vùng da nào mà nên chăm sóc đều đặn hết thảy đấy! Cùng Đẹp365 tìm hiểu nhé!
    Có nên hay không việc sử dụng viên uống làm trắng sáng da trước và sau 25 là điều nhiều người quan tâm. Cùng Đẹp365 giải đáp thắc mắc ngay sau đây nhé!
    Chăm sóc làn cơ thể rất quan trọng giúp da bạn trắng sáng, mềm mịn. Cùng tìm hiểu cách chọn sữa dưỡng ẩm toàn thân cho da khô nhạy cảm nhé!
    Ngày cưới luôn là sự kiện trọng đại đáng nhớ nhất trong cuộc đời của mỗi cô gái. Vậy, trước ngày này, các nàng dâu cần dưỡng da toàn thân ra sao?
    Dù có áp dụng bao nhiêu cách chăm sóc da mà thiếu đi bước bảo vệ da thì sẽ khó mà trắng được. Cùng tìm hiểu ngay 5 tip bảo vệ da là gì nhé!
    Một sự thật là có đến 79% phái nữ tin rằng việc chăm sóc da mặt luôn quan trọng hơn da toàn thân. Hãy cùng Đẹp 365 tìm hiểu cách làm mịn da toàn thân nhé!
    Sữa Dưỡng Thể Vaseline Perfect 10 Trong 1 đã và đang trở thành sự lựa chọn của rất nhiều bạn gái. Vậy sản phẩm này có thực sự tốt đến làn da?