Không dùng dầu gội thì đã hết cách bổ sung biotin cho tóc rồi sao?

Biotin được biết đến như một giải pháp để phục hồi tóc hư tổn cũng như giúp kích thích mọc tóc hiệu quả. Vì thế mà nhiều người đổ xô chọn mua dầu gội có chứa biotin. Thực tế thì bên cạnh dầu gội, vẫn còn rất nhiều phương pháp để bổ sung biotin cho tóc đấy. Nếu bạn vẫn chưa tìm ra cách mang biotin vào chu trình chăm sóc tóc của mình thì hãy xem Đẹp365 “ra tay” như thế nào nhé.

Biotin giúp được gì cho mái tóc của bạn?

Biotin giúp tổng hợp protein keratin bằng cách phản ứng với các enzyme của tế bào để tạo ra axit amin. Và đây chính là chìa khóa để tóc mọc khỏe hơn, nhanh hơn và không còn tình trạng tóc gãy rụng nữa. Hơn nữa, biotin có khả năng phục hồi tóc hư tổn, cải thiện các dấu hiệu của một mái tóc xấu xí như chẻ ngọn, khô cứng,…

Đặc biệt, biotin giúp mang oxy đến các tế bào trong da đầu và nang tóc của bạn. Nhờ vậy bạn sẽ có một mái tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn rất nhiều lần.

Cách sử dụng Biotin chăm sóc tóc

Đừng tưởng rằng chỉ có cách dùng dầu gội chứa biotin thì bạn mới có thể mang thành phần này vào trong những biện pháp chăm sóc tóc của mình. Còn rất nhiều cách khác mà bạn chưa biết đến đấy.

1. Ăn thực phẩm giàu Biotin

Kết hợp biotin vào chế độ ăn uống của bạn là một trong những cách dễ nhất để thúc đẩy sự phát triển của tóc. Bạn chỉ cần chọn các loại thực phẩm giàu biotin như trứng, các loại đậu, các loại hạt, sữa, ngũ cốc nguyên hạt và thịt. Thật sự rất đơn giản phải không nào?

2. Đắp mặt nạ có chứa biotin

Một mình biotin sẽ không thật sự làm tóc nhanh dài hiệu quả bằng việc bạn kết hợp với các thành phần, nguyên liệu khác. Vì thế, bạn có thể đắp mặt nạ ủ tóc có sự kết hợp giữa nhiều thành phần khác nhau, trong đó có biotin. Điển hình chính là kết hợp biotin và vitamin E chẳng hạn. Đây là một trong những giải pháp đơn giản nhất để sử dụng biotin chăm sóc tóc.

Với cách làm này, bạn sẽ cần 2-3 viên dầu vitamin E, 2 muỗng canh dầu ô liu. Sau khi lấy hết lượng dầu có trong viên nang vitamin E, hãy cho vào bát nhỏ có chứa dầu ô liu rồi trộn đều, thoa lên tóc bạn nhé! Đừng quên massage da đầu khoảng 15 phút để các dưỡng chất có trong hỗn hợp ủ tóc này có thể thẩm thấu tốt hơn. Sau đó, ủ tóc khoảng 45 phút rồi gội lại tóc với dầu gội không chứa sulfate.

3. Dùng viên uống bổ sung biotin

Dù đây không phải là cách tốt nhất nhưng vẫn là một trong những giải pháp để bạn bổ sung biotin cho tóc. Hiện nay có rất nhiều loại viên uống bổ sung biotin trên thị trường. Bạn nên tìm hiểu thật kỹ và chọn mua các thương hiệu uy tín, có rõ nguồn gốc xuất xứ, hạn sử dụng cũng như các thông tin cần thiết.

Hơn nữa, lượng biotin cần được bổ sung ở mỗi giai đoạn là hoàn toàn khác nhau. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định sử dụng viên uống, đặc biệt là khi bạn đang dùng các loại thuốc khác hoặc cơ thể có một số bệnh mãn tính.

Chẳng có lý do gì để chúng ta có thể bỏ qua một biện pháp dưỡng tóc hiệu quả như biotin phải không nào? Ngoài dầu gội thì còn tận 3 cách khác để bổ sung biotin thế này thì hội chị em giờ đây đã có thể an tâm rồi!