Khoa học chứng minh ánh nắng mặt trời tốt cho da bạn?

Ánh nắng mặt trời là tác nhân gây ra sạm da. Tuy nhiên, trái ngược với quan điểm cho rằng ánh sáng mặt trời chỉ gây ảnh hưởng xấu đến da, một số nghiên cứu cho thấy ánh nắng mặt trời cũng có lợi cho làn da của bạn đấy! Nếu chưa biết, hãy cũng Đẹp365 tìm hiểu xem những lợi ích này là gì nhé!

Mặt trời làm xấu làn da?

Tác hại của mặt trời tới làn da là có thật. Tuy nhiên, ở một khía cạnh nào đó, hấp thụ ánh nắng mặt trời sẽ giúp da chắc khoẻ hơn rất nhiều. Theo một nghiên cứu, phơi tắm (tắm nắng) mỗi ngày 15 phút dưới ánh nắng mặt trời sẽ rất tốt cho da. Nhưng nhớ lưu ý rằng nắng từ tháng 3 đến tháng 10 mới thực sự tốt, vì khi đó làn da của bạn sẽ sáng hơn do hấp thụ đầy đủ vitamin D. Do đó, những bạn có làn da tối màu sẽ cần phải ở ngoài lâu hơn, có thể là 20 phút chẳng hạn. 

Thử Ngay
Thử Ngay

Tại sao vitamin D lại quan trọng đến vậy?

Có thể bạn chưa biết: Vương quốc Anh được mệnh danh là xứ sở sương mù với bầu trời xám xịt, do đó rất nhiều người bị thiếu vitamin D một cách trầm trọng. Theo thống kê, số người nhập viện ở các bệnh viện tăng tới 34%, trong đó chủ yếu là các ca thiếu vitamin D.

Như vậy, có thể khẳng định vitamin D là một trong những yếu tố cực kỳ quan trọng với sức khoẻ của chúng ta. Do đó, sẽ cực kỳ nguy hiểm nếu bạn không để cho da hấp thụ đầy đủ ánh nắng mặt trời. Với những trường hợp thiếu ánh sáng mặt trời, bạn nên sử dụng các sản phẩm cung cấp vitamin D cho da, ít nhất là 10 microgram. Bạn có thể bổ sung vitamin D từ các thực phẩm tự nhiên như cá có dầu, thịt đỏ, gan và lòng đỏ trứng…

Việc sử dụng kem chống nắng với SPF 15 có đủ cho làn da mỗi ngày không?

Việc bảo vệ làn da, dùng kem chống nắng hay kem dưỡng trắng da mặt khi ra ngoài là điều cần thiết. Dù vậy, lựa chọn dòng sản phẩm kem chống nắng không phù hợp cũng sẽ ảnh hưởng xấu đến da. Do đó, Hiệp hội các bác sĩ da liễu của Anh khuyên bạn nên sử dụng một sản phẩm chống nắng có chỉ số chống nắng SPF ít nhất là 30. Đặc biệt, bạn nên bôi trước 15 phút hoặc 1 tiếng trước khi tiếp xúc với ánh nắng. Ngoài ra, việc dùng kem dưỡng ẩm có chứa SPF là một lựa chọn phù hợp.

Thử Ngay
Thử Ngay
Kết quả hình ảnh cho girl

Các đốm nắng có biến mất không?

Rất nhiều người thắc mắc rằng liệu có đốm nắng (đốm nâu) xuất hiện trên các vùng da của bạn khi làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có tác hại xấu không? Thực tế các đốm này vô hại, nhưng sự có mặt của các đốm đen trên da trông có vẻ mất thẩm mỹ.

Do đó, Hiệp hội bác sĩ da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên gặp bác sĩ để được kê toa một loại kem dưỡng trắng da mặt nhằm làm mờ đốm nắng. Hoặc bạn cũng có thể chọn phương pháp điều trị bằng laser, liệu pháp áp lạnh hoặc lột da bằng hóa chất để làm trắng da.

Ánh nắng mặt trời không phải lúc nào cũng xấu, nếu bạn biết cách tận dụng thì ánh nắng mặt trời sẽ giúp ích cho làn da. Hy vọng với những chia sẻ trên của Đẹp365 sẽ giúp bạn có thêm thông tin bổ ích về việc chăm sóc da và bảo vệ làn da của mình thật khoẻ đẹp.

Nguồn: Tham khảo L'Officiel

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Chống nắng Da Làm đẹp Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da

    Review 10 kem chống nắng cho da treatment, da điều trị nổi tiếng nhất hiện nay

    20/09/2021 1.04 k
    Kem chống nắng mạnh cho da treatment, kem chống nắng sempre, kem chống nắng prevention, kem chống nắng clinic,...
    Chăm sóc cơ thể Cơ thể Làm đẹp

    Top 10 sản phẩm tẩy tế bào chết Hàn Quốc từ A-Z các nàng nên sắm ngay

    20/09/2021 1.04 k
    Tẩy da chết thường xuyên là giải pháp giúp làn da thêm sáng khoẻ. Cùng Đẹp 365 khám phá Top 10 tẩy tế bào chết Hàn Quốc tốt nhất hiện nay
    Da Làm đẹp Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da Trị mụn

    “Sao kê” ngay 11 mặt nạ trị mụn đầu đen từ thiên nhiên và các thương hiệu nổi tiếng

    19/09/2021 1.04 k
    Bạn đang chán ghét với những nốt mụn đầu đen vô cùng "kém xinh". Hãy cùng Đẹp 365 "sao kê" ngay Top 11 loại mặt nạ trị mụn đầu đen này nhé!
    Da Làm đẹp Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da Trị mụn

    10 serum trị mụn cho tuổi dậy thì hiệu quả với giá phải chăng

    18/09/2021 1.08 k
    Vậy làm thế nào để chăm sóc làn da tuổi dậy thì đúng cách? Và đâu là serum trị mụn cho tuổi dậy thì? Cùng Đẹp 365 tìm hiểu nhé!
    Chống lão hóa Da Làm đẹp Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da

    Review 6 kem dưỡng AHC Hàn Quốc được ưa chuộng nhất hiện nay

    17/09/2021 1.07 k
    Các tín đồ làm đẹp chắc hẳn không còn xa lạ với kem dưỡng AHC của Hàn Quốc. Hãy cùng Đẹp 365 điểm qua 6 loại kem dưỡng AHC tốt nhất hiện nay.
    Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da

    Top 10 mặt nạ giấy nén được săn đón nhất hiện nay

    17/09/2021 1.09 k
    Phương pháp lotion mask dần trở thành trào lưu skincare hiện nay. Cùng Đẹp 365 tổng hợp nhanh 10 loại mặt nạ giấy nén tốt nhất hiện nay nhé!

    Làm đẹp thêm

    Cùng Đẹp 365 tìm ngay một "trợ thủ đắt lực" kem chống nắng cho da thường với giá hợp lí giúp chị em có thể bảo vệ làn da đẹp của mình mỗi ngày
    Hãy cùng Đẹp 365 xem qua top 7 kem dưỡng da Hàn Quốc tốt nhất hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn một làn da trắng sáng và khoẻ mạnh!
    Kem chống nâng tone cho da khô da dầu da nhạy cảm và hỗn hợp nào tốt nhất? Xem ngay review từ Innisfree, Sunplay, Cell Fusion, The Saem tone-up nhé!
    Kem chống nắng phổ rộng là gì, Cách nhận biết? Review TOP kem chống nắng phổ rộng cho da treatment tốt nhất hiện nay. Xem ngay!
    Kem chống nắng cho da hỗn hợp thiên dầu nhạy cảm giá bình dân tốt nhất hiện nay: Anessa Perfect UV Milk, Vichy Ideal Soleil Dry Touch, La Roche Posay Anthelios XL Fluide và Cách chọn. Xem ngay!
    Đâu là Kem dưỡng trắng da mờ thâm tốt nhất 2021? Kem dưỡng trắng da mờ thâm Hàn Quốc hãng nào tốt? TOP kem dưỡng trắng da mặt tốt nhất.
    %%sitename%% Johnson & Johnson từng gây xôn xao bởi tin tức phấn rôm dành cho trẻ em chứa Talc, được cho là gây ung thư. Mới đây nhất, công ty lại tiếp tục thông báo thu hồi các sản phẩm kem chống nắng dạng xịt.
    Mặt nạ ngủ là gì? Review mặt nạ ngủ Laneige Water Sleeping Mask, Innisfree Green Tea Sleeping Mask, LAIKOU Matcha Mud Mask và Cách sử dụng.
    Cách trị mụn cám hiệu quả nhất tại nhà, sạch mụn đầu đen, lỗ chân lông to ở mũi cằm, hai má từ nguyên liệu tự nhiên nha đam, lá tía tô, chanh.
    Acid Lactic là gì? Công dụng của chúng với làn da là gì? Lactic Acid thần dược đẹp da, trẻ hóa làn da bất ngờ. Hãy cùng tìm hiểu ngay!
    Cách nặn mụn tại nhà an toàn, lấy sạch nhân mụn, không để lại sẹo thâm. Những loại mụn trắng, mụn đầu đen có thể dễ dàng nặn tại nhà an toàn.
    Review tẩy tế bào chết cho da nhạy cảm bác sĩ khuyên dùng từ Nhật Bản, Hàn Quốc với giá bình dân đến cao cấp. Xem ngay cách chọn và sử dụng.