Làm sao để giảm mỡ bụng chỉ trong 3 ngày?

Mỡ bụng luôn là nỗi đau đầu của tất cả chị em phụ nữ. Những cô nàng thể tạng tuy nhìn gầy thế nhưng vẫn có thể ẩn chứa lớp mỡ ở vòng 2 khiến bạn kém tự tin. Bởi vùng bụng là phần dễ tích tụ mỡ nhất, và một khi đã tích tụ thì sẽ khó giảm mỡ. Tuy nhiên nếu bạn đưa những thức uống này vào quy trình giảm mỡ bụng 3 ngày của mình, thì hiệu quả sẽ ngoài mong đợi đấy!

1. Sinh tố ngò và cần tây

Green goodness juice

Đây là một loại sinh tố rau không hề dễ uống. Tuy nhiên hãy nghĩ đến vòng eo to tướng kinh niên của mình thì hãy nỗ lực. Mọi thành công đều không thể thiếu sự kiên trì và nỗ lực. Chỉ sau 3 ngày cố gắng, bạn sẽ cảm nhận được sự chuyển biến rõ rệt ở vòng 2. 

Những gì bạn cần chuẩn bị cho cách giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày này chính là:

1 nắm lá mùi tây (ngò tây, cần tây), một quả chanh và 1 máy xay sinh tố. Bạn rửa sạch rau mùi tây, thái chanh thành 2 lát rồi vắt nước cốt vào rau, cho thêm 1/2 ly nước lọc vào và xay đến khi nhuyễn. Bạn lọc bỏ xác và sẽ có ngay một thức uống giảm cân vòng eo tự nhiên, an toàn mà hiệu quả. 

This grape parsley lemonade green smoothie from The Blender Girl Smoothies app is sweet, delicious, and loaded with cleansing goodness.

Có lẽ bạn chưa biết, thức uống này mang lại nhiều tác động tích cực cho cơ thể. Cần tây là loại rau cực kỳ giàu vitamin giúp hỗ trợ điều hòa hệ tiêu hóa. Lại thêm nước cốt chanh lại giúp đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Sự kết hợp 2 thành phần này sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn. 

Cách giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày với ngò và cần tây: Bạn dùng hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng trong vòng 5 ngày liên tục. Bạn có thể uống kể cả khi bụng đói. Nó sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa. Tuy nhiên, chỉ nên uống trong vòng 5 ngày, sau đó hãy dừng lại và 10 ngày sau mới nên tiếp tục lộ trình. Bạn không nên quá lạm dụng mà chỉ nên tiếp tục khi cảm thấy cần thiết.

2. Trà xanh

Dễ chịu hơn hỗn hợp sinh tố cần tây, Trà xanh lại là một thức uống ngon lành và dễ uống. Trà xanh cũng giúp điều hòa hệ tiêu hóa và làm giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày nếu bạn duy trì uống mỗi ngày. Kết hợp thêm chút mật ong và đá, bạn vừa có một thức uống ngon bổ rẻ, mà lại còn giúp giữ vòng eo thon gọn. Tại sao không!?

3. Sinh tố Dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây chứa hàm lượng nước đáng kể. Dưa hấu vừa ngon lại giúp bạn nạp đủ lượng nước, tạo cảm giác no tạm thời, loại bỏ cảm giác thèm ăn những thứ gia tăng nguy cơ mỡ bụng. Dưa hấu là bạn đồng hành không thể thiếu của những cô nàng muốn sở hữu vòng eo 56. Để thức uống trở nên ngon hơn, bạn có thể kết hợp thêm sữa chua và đá.

This refreshing Watermelon Slushie Recipe is made with only 4 healthy ingredients! It's easy to make and perfect for a hot summer day. Vegan, Gluten-Free, and Refined Sugar Free #watermelon #healthyslushie #smoothie #summerdrinks #refinedsugarfree #vegan #plantbased via frommybowl.com

Trên đây là 3 thức uống giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày hoàn toàn tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Hơn hẳn những loại thuốc được quảng cáo là giảm cân, nhưng lại tiềm tàng nhiều nguy cơ nguy hiểm. Ngoài ra bạn cần kết hợp chế độ ăn hợp lý, tránh gia tăng lượng mỡ nạp vào cơ thể. Kết hợp tập Gym và Yoga để duy trì vòng eo thon gọn dài lâu kể cả sau khi sinh. Cuối cùng yếu tố quyết định nhất chính là sự kiên trì nỗ lực từ chính bạn.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Bạn muốn lấy một vóc dáng đẹp nhanh nhất để chuẩn bị cho chuyến du lịch hậu covid . Chờ gì nữa áp dụng ngay 10 động tác thể dục giảm cân sau!
Chế độ ăn Low Carb là gì? Cùng Đẹp365 tìm hiểu thực phẩm Low Carb & các nguyên tắc khi ăn Low Carb để bắt đầu giảm cân thần tốc ngay!
Bạn đã biết 4 thói quen giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả ngay lập tức chưa? Hãy cùng Đẹp365 khám phá những phương pháp ấy trong bài viết sau!
Liệu có môn thể dục giảm mỡ bụng nào là nhanh và hiệu quả nhất hay không? Đẹp365 sẽ mật bí cho bạn ngay sau đây! Cùng xem ngay!
Với những nhiên liệu thiên nhiên có sẵn tại nhà, bạn sẽ tự làm được kem tan mỡ an toàn và hiệu quả với công thức Đẹp365 chia sẻ ngay đây
Giảm cân bằng chanh không hề quá xa lạ với pháp đẹp. Nhưng phương pháp này cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ sức khỏe! Cùng tìm hiểu ngay!

Làm đẹp thêm

Đầy hơi, khó tiêu khi ăn uống quá nhiều rất khó chịu. Hãy cùng Đẹp365 tham khảo 8 cách chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà nhanh nhất ngay nhé!
Có nhiều nguyên do khiến bắp đùi to dù bạn không hề tăng cân. Những nguyên do này có thể là thói quen trong sinh hoạt và dinh dưỡng hàng ngày của chính bạn.
Làm sao để giảm mỡ bụng cấp tốc để kịp ăn tết đây? Cùng tìm hiểu phương thức giảm béo bụng bằng rượu gừng cực hiệu quả ngay dưới đây nhé!
Khi đói nên ăn gì? Hãy quên bánh ngọt và thử ngay những thực phẩm vừa thơm ngon lại có lợi cho sức khỏe sau! Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay nhé!
Cải thiện bắp đùi không hề khó, nếu nàng kiên trì thực hiện 5 môn thể thao giúp bắp đùi thon gọn cực hiểu quả ngay sau đây! Xem ngay!
Động tác squat không chỉ giúp vòng 3 nảy nở đâu nhé! Đây còn là một động tác thể dục giúp vòng 2 thon gọn săn chắc. Cùng tìm hiểu ngay nào!
Để có một vòng eo chuẩn không cần chỉnh, liệu có khó khăn không? Câu trả lời là không chỉ với 4 bài tập pilates ngay dưới đây!
Không cần tốn quá nhiều thời gian, thử ngay 5 bài tập chân thon trước khi ngủ trong một tuần sau. Và bạn sẽ bất ngờ trước kết quả! Cùng xem ngay!
Hiệu quả từ những bài tập thể dục nhẹ trước khi ngủ đã được kiểm chứng. Vì vậy, bạn hãy nhanh tay áp dụng ngay để có vóc dáng như ý nhé!
Phái đẹp không hề quá xa lạ đối với kem làm tan mỡ. Nhưng kem làm tan mỡ có thật sự hiệu quả? Cùng tìm hiểu ngay dưới đây!
Là phái đẹp bạn gái nào cũng muốn sở hữu một vòng 2 phẳng lì và hoàn toàn loại bỏ dư thừa, khó chịu. Hãy duy trì 5 thói quen sau để Giảm Mỡ Bụng hiệu quả!
Làm cách nào giảm mỡ bụng dưới cho phụ nữ sau sinh & dân văn phòng? Đẹp 365 gợi ý 8 bài tập giảm mỡ bụng dưới tại chỗ giúp lấy lại bụng phẳng eo thon!