Bí quyết giảm mỡ bụng bằng muối đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà

Muối có khả năng sinh nhiệt trong thời gian dài giúp đào thải các độc tố tích tụ lâu ngày bên dưới lớp biểu bì của làn da từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn,… Cùng Đẹp365 tìm hiểu thêm những cách giảm mỡ bụng bằng muối tại nhà cho người béo bụng dễ làm này nhé.

>> Xem thêm:

Tác dụng làm giảm mỡ bụng bằng muối 

Nhiều chị em đang sử dụng phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối vì muối có những công dụng giảm cân hiệu quả như sau: 

  • Muối có công dụng “mở đường” cho các loại kem tan mỡ thẩm thấu nhanh và loại bỏ thành phần lipit thừa bên trong cơ thể nhờ khả năng tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông.
  • Muối nóng có khả năng sinh nhiệt trong thời gian lý tưởng nên làm tan lượng mỡ thừa ẩn nấp sau lớp da, làm săn chắc vùng bụng và tránh tình trạng chảy xệ da.
  • Muối giúp giữ ấm và làm mềm cơ bụng, giúp phòng ngừa các bệnh về phụ khoa và táo bón.
Công dụng của muối
(Nguồn: Internet)

Hướng dẫn giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả nhất tại nhà 

Giảm mỡ bụng bằng muối và gừng

Gừng khi rang lên sẽ sinh nhiệt nhiều hơn do bản thân mang tính nóng. Nhờ đặc tính như vậy mà loại thảo dược này giúp tiêu hao mỡ bụng cao hơn. Kết hợp với muối có khả năng giữ nhiệt được lâu hơn các loại nguyên liệu khác. 

Nguyên liệu: 200gr muối hạt trắng,  2 củ gừng tươi to, 1 túi vải mỏng.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch gừng và nạo hết phần vỏ bên ngoài, đem giã nhuyễn để tiết tinh dầu
  • Bước 2: Làm nóng bếp, cho gừng và muối đảo tới chín già hoảng 15 phút
  • Bước 3: Cho hỗn hợp vào 1 túi vải dày 1 chút để không làm bỏng da bụng
  • Bước 4: Chườm nhẹ nhàng quanh vùng mỡ cho tới khi nguội.
Giảm mỡ bụng bằng muối và gừng
(Nguồn: Internet)

Khổ qua và muối làm giảm mỡ bụng

Muối và khổ qua là cặp bài trùng giảm mỡ bụng hoàn hảo bởi khổ qua chứa các thành phần gây ức chế và đốt cháy chất béo vô cùng hiệu quả. 

Cách làm: 

  • Chuẩn bị 1 trái khổ qua, 1 ít muối và 1 trái chanh.
  • Rửa sạch khổ qua, gọt vỏ và bổ làm đôi. Sau đó, bạn bỏ hết hạt, cắt khổ qua thành từng miếng nhỏ rồi ngâm trong chén nước tầm nửa tiếng. 
  • Cho khổ qua đã ngâm, muối và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố xay nhuyễn mịn. 
  • Đổ nước khổ qua ra ly và khuấy đều trước khi uống. 
Giảm mỡ bụng bằng muối và khổ qua
(Nguồn: Internet)

Giảm mỡ bụng bằng muối hột rang nóng

Ngoài các bài tập thể dục giảm mỡ bụng, cách giảm cân đơn giản tại nhà là rang muối để làm giảm lượng mỡ dưới da. Sử dụng muối hạt rang cho vào túi vải để chườm lên vùng bụng cho đến khi túi muối không còn nóng.

Hạn chế:

  • Giảm mỡ bụng bằng cách này tuy có  tác dụng kích thích lưu thông máu, hạn chế sự tích lũy mỡ thừa. Tuy nhiên chỉ trong một thời gian rất ngắn mức độ tác động không liên tục nên rất khó để làm tiêu tan mỡ thừa sẵn có.
  • Mặt khác, mỡ bụng là loại mỡ nằm sâu bên trong và len lỏi bên trong các nội tạng, nên việc tác dụng nhiệt lên bên ngoài da rất khó để có thể loại bỏ lớp mỡ thừa bên trong bụng.
Giảm mỡ bụng bằng muối hột rang nóng
(Nguồn: Internet)

Cách giảm mỡ bụng bằng muối rang ngải cứu

Cách giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu cũng thực hiện tương tự như ở muối rang, chỉ khác là bạn cần rang muối cùng ngải cứu. Sau đó bọc qua vải để chườm vào vùng bụng đang có nhiều ngấn mỡ. Cách giảm mỡ bụng cấp tốc bằng phương pháp hiệu quả thứ hai này cũng có tác động tương tự, chỉ ngăn cản sự tích lũy mỡ thừa trong thời gian ngắn và không đạt hiệu quả trong việc làm tiêu tan mỡ bụng.

Giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu
(Nguồn: Internet)

Giảm mỡ bụng bằng chanh với muối 

Chanh chứa axit kích thích co bóp dạ dày làm việc, đốt nhiều calo hơn từ đó làm tan mỡ trên cơ thể nhanh hơn. Hơn nữa, cách làm giảm mỡ trên người từ muối và chanh có chi phí rẻ nhất lại dễ làm.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Vắt chanh vào 150ml nước lạnh (nước lạnh sẽ làm cơ thể sinh nhiệt và tiêu hao nhiều calo hơn)
  • Bước 2: Cho thêm 1/5 thìa muối mỏ himalaya. Uống 30 phút trước bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối.
Giảm mỡ bụng bằng muối và chanh
(Nguồn: Internet)

Cách giảm mỡ bụng bằng chanh muối mật ong

Uống detox chanh muối mật ong với nước ấm vào buổi sáng giúp đào thải các chất cặn lắng đọng trong dạ dày từ tối hôm trước. Nước detox được cung cấp đầy đủ cho các tế bào giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Bạn sẽ cảm thấy khỏe khoắn hơn khi bước vào các buổi luyện tập đốt mỡ buổi sáng.

Nguyên liệu: 500g chanh đào, Mật ong nguyên chất, Muối biển sạch, Lọ thủy tinh.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Cọ sạch phần vỏ rồi đem ngâm nước muối chanh đào khoảng 30 phút để sát khuẩn.
  • Bước 2: Phơi khô sau đó đem thái thành những lát mỏng.
  • Bước 3: Xếp chanh vào chiếc lọ thủy tinh, đặt theo thứ tự 1 lớp chanh 1 lớp mật 1 lớp muối thật mỏng.
  • Bước 4: Đậy thật kín, trùm nilon thắt nút để oxy không lọt vào khiến chanh bị sủi bọt. Sau 1 tháng có thể dùng được.
  • Bước 5: Đậy kín nắp và để trong 1 tháng, bạn nên bảo quản nơi khô thoáng.
Giảm mỡ bụng bằng muối, chanh và mật ong
(Nguồn: Internet)

Giảm mỡ bụng bằng cách chườm muối nóng

Thay vì massage, bạn cũng có thể giảm mỡ bụng bằng cách chườm hỗn hợp gừng và muối. Cách làm khá đơn giản, nhưng hiệu quả rõ rết. Nguyên lý giảm cân cũng giống như giải thích ở mục 2.3:

Nguyên liệu: 300 gram gừng tươi, 300 gram muối hạt trắng, 1 túi vải mỏng.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rửa gừng rồi nghiền nhỏ
  • Bước 2: Rang nóng muối rồi trộn với gừng theo tỷ lệ 1 thìa gừng : 1 thìa muối
  • Bước 3: Chườm lên vùng mỡ bụng. Có thể phủ khăn hoặc áo để không làm bỏng da.
Giảm mỡ bụng bằng cách chườm muối nóng
(Nguồn: Internet)

Giảm mỡ bụng bằng muối thảo dược

Nguyên liệu:  1kg muối hột, 0,5kg gừng tươi, 5 thanh quế, lá ngải cứu già, lá nghệ, gừng, sả, chiếc khăn dày.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch, phơi khô ráo nước và thái nhỏ các loại nguyên liệu khoảng 5cm. Dập và thái chỉ gừng.
  • Bước 2: Rang muối 5ph cho nóng, sau đó cho nguyên liệu thảo dược rồi đảo đều tay đến khi chuyển màu vàng gần giống cánh gián.
  • Bước 3: Đổ hỗn hợp vào khăn dày và chườm lên bụng.
(Nguồn: Internet)

Cách làm giảm mỡ bụng bằng nước muối 

Uống nước muối vào mỗi sáng giúp tác dụng thải độc tố, thanh lọc cơ thể hiệu quả, làm sạch ruột non, hạn chế hấp thu chất béo do muối hút nước làm giảm quá trình tích mỡ bụng. Nhờ vậy mà, bạn có thể đốt cháy nhiều chất béo hơn.

Cách thực hiện: Hòa 1/2 thìa cà phê muối với 1 lít nước ấm và uống trong ngày. Lưu ý không cho thêm muối vào thức ăn để tránh cặn thận.

Giảm mỡ bụng bằng nước muối
(Nguồn: Internet)

Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng muối 

Giảm mỡ bụng bằng muối rang có hiệu quả không? Câu trả lời là “Có” nhưng phương pháp này cũng có những nhược điểm. Không chỉ gặp hạn chế trong hiệu quả tác động lên các lớp mỡ, việc giảm cân bằng muối còn khiến cho bạn gái rơi vào những tác hại”khôn lường” đối với làn da.

  • Da bị kích ứng nặng vì không phải loại da nào cũng có thể phù hợp khi tiếp xúc với muối. Trên thực tế, muối hạt vẫn là một trong những thành phần dễ gây kích ứng da với các triệu chứng như nổi mẩn đỏ, ngứa và thậm chí là nổi nhiều mụn.
  • Nếu không cẩn thận khi chườm muối rang để giảm béo cấp tốc, làn da dễ bị viêm sưng, phồng rộp, bỏng da và thậm chí là tổn thương các bộ phận nội tạng bên trong.

Với những thông tin trên đây về cách giảm mỡ bụng bằng muối rang, bạn ắt hẳn các bạn gái đã thấy được hiệu quả và tác hại của phương pháp này mang đến rồi phải không nào? Hãy cân nhắc thật cẩn thận nếu có dự định áp dụng phương pháp này để cái thiện số cân nặng của mình nàng nhé!

HASHTAGS

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5
0

THEO DÕI 3x5

~/assets/images/ic-fb.png~/assets/images/ic-tt.png~/assets/images/ic-ins.png~/assets/images/ic-you.png
~/assets/images/logo-white.png
Copyright @ 2023 3x5

Cùng 3x5 chơi trò Nhận mail
và không đọc!

 
~/assets/images/icon-desktop-green.png