Giảm cân với healthy food cho nàng công sở bận rộn | Đẹp365
Đây là những đồ ăn thức uống nàng công sở có thể dự trữ trong ngăn tủ mà chẳng sợ béo phì!

Những cô nàng văn phòng chính là đối tượng dễ “béo phì” nhất do không có ăn uống không khoa học, thường xuyên phải order đồ ăn ngoài,… Nhưng đừng lo lắng quá nàng nhé! Để giảm cân với healthy food, bạn sẽ có ngay danh sách những món ăn “xứng đáng” có trong ngăn tủ dự trữ mà không sợ béo phì.

Nước uống đóng chai

Nước cây thích là một trong những loại nước khá phổ biến hiện nay dành cho team có vấn đề với cân nặng. Thay vì liên tục “nốc” trà sữa, nước ngọt, bạn có thể giảm cân với healthy food này mà vẫn ngon miệng và đảm bảo tốt cho sức khỏe bạn nhé!

Ngoài ra, cà phê đá cũng là một thức uống có lợi cho sức khoẻ của bạn. Uống quá nhiều cà phê thì cũng không tốt nhưng thỉnh thoảng uống một cốc cà phê có thể giúp chúng ta tỉnh táo hơn và làm việc hiệu quả hơn rất nhiều đấy. Nếu sợ vóc dáng của mình lại “phát phì”, hãy uống cà phê đá với thật ít đường hoặc thật ít sữa bạn nhé! 

Bánh snack ít chất béo

Định nghĩa “giảm cân” không phải là giảm trèo lên cân mà là ăn thức ăn đúng chuẩn healthy food để có thể giảm bớt cân nặng và đạt được chỉ tiêu như kế hoạch ban đầu bạn nhé. Với những cô nàng văn phòng thường cảm thấy “buồn miệng”, muốn ăn vặt thì các loại bánh snack luôn là lựa chọn hàng đầu.

Hiện nay đã bắt đầu có các loại bánh snack ít chất béo, rất phù hợp với những cô nàng đang ám ảnh về cân nặng của bản thân. Bạn có thể lựa chọn các loại bánh này để hạn chế tình trạng tăng cân khi thường xuyên ăn vặt trong giờ giải lao.

Chocolate đen

Những thanh socola luôn có “phép màu” riêng và có khả năng quyến rũ hội chị em cực đỉnh. Chẳng tự nhiên mà người ta luôn tặng nhau socola trong các dịp lễ quan trọng như Valentine, 8/3 hay lễ kỷ niệm ngày yêu nhau, ngày cưới,… Tuy nhiên, nói đi thì cũng phải nói lại, ăn quá nhiều socola sẽ khiến bạn có khả năng tăng cân cực nhanh đấy. Chà, thế thì fan nghiện socola phải làm sao bây giờ?

Đừng quá lo lắng vì socola cũng có socola this và socola that. “Dark Chocolate” là một dạng socola nguyên chất, có vị khá đắng và được liệt kê trong danh sách healthy food để giảm cân. Không chỉ giúp bạn cải thiện cân nặng, giữ lại dáng đẹp eo thon mà loại socola này còn có khả năng cải thiện sức khỏe tim mạch cực tốt đấy nhé!

Suy đi tính lại, vẫn là giảm cân với healthy food. Nhưng lại cực có lợi cho vóc dáng bạn mà không sợ ngán. Còn chần chừ gì nữa mà không bắt tay vào làm ngay?

Subscribe

* indicates required
Phạm Thảo

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Đầu gối bị thâm là chuyện không hề xa lạ với phái đẹp. Nhưng vì sao lại bị thâm đầu gối? Cùng tìm hiểu câu trả lời ngay đây!
Da tay chân bạn bị sạm màu do đi nắng mà không mang vớ đầy đủ? Hãy phục hồi lại bằng 9 cách làm trắng da tay chân cấp tốc tự nhiên cực đơn giản mà hiệu quả
Tình trạng đầu gối thâm đen luôn là nỗi phiền lòng của phái đẹp. Đừng lo, cùng Đẹp365 khắc phục ngay với 10 cách trị thâm đầu gối cực đơn giản dưới đây!
Baking soda làm trắng răng hiệu quả nhưng cũng cần một số lưu ý khi sử dụng. Vậy những lưu ý khi làm trắng răng với baking soda là gì?
Da tay chân bong tróc chính là một trong những biểu hiện của việc cơ thể thiếu chất. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu và bổ sung các chất còn thiếu nhé!
Làm sao để trở thành tâm điểm của bữa tiệc đêm nay mà bạn chuẩn bị tham dự? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay 5 bí quyết dưới đây nhé!

Làm đẹp thêm

Khi đói nên ăn gì? Hãy quên bánh ngọt và thử ngay những thực phẩm vừa thơm ngon lại có lợi cho sức khỏe sau! Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay nhé!
Làm cách nào giảm mỡ bụng dưới cho phụ nữ sau sinh & dân văn phòng? Đẹp 365 gợi ý 8 bài tập giảm mỡ bụng dưới tại chỗ giúp lấy lại bụng phẳng eo thon!
Sau mỗi ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi, bạn hãy tìm cách thả lỏng cơ thể, làm cho đầu óc thư thái. Hay là thử những cách bấm huyệt ở tai xem nhé!
Thực phẩm chức năng đã trở nên phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe thường ngày. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu rành mạch về loại sản phẩm này nhé!
Vóc dáng hay da dẻ đều trở nên xinh đẹp và rạng rỡ đều có thể nhờ từ những thực phẩm từ tự nhiên mà không cần đến hỗ trợ từ mỹ phẩm.
Bạn sẽ bắt đầu thiền định từ đâu? Làm thế nào để bắt đầu? Những điều cơ bản trong ngồi thiền là gì? Hãy cùng Đẹp365 khám phá trong bài viết này nhé!
Mọi thứ sẽ trở nên đơn giản và khả thi hơn nhiều khi bạn thử 5 cách để nhanh chóng sở hữu thân hình bikini trong mơ. Cùng đọc bài viết ngay!
Nếu bạn là người đang trong quá trình giảm cân nhưng vẫn đang loay hoay bữa sáng giảm cân của mình thì có thể tham khảo thực đơn bữa sáng giảm cân sau đây
Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc ngồi thiền? Nếu bạn là nàng newbie vừa mới học thiền thì phải nắm rõ các kiểu ngồi thiền khác nhau đấy nhé.
Bạn đã biết đến 5 ứng dụng hỗ trợ để bạn luyện tập ngồi thiền dễ dàng hơn chưa? Cùng Đẹp365 trải nghiệm công nghệ ngồi thiền thời 4.0 nhé!
Ăn sáng đầy đủ giúp giảm cân, liệu điều này có đúng hay không bạn nhỉ? Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu thực hư câu chuyện bữa sáng giảm cân bạn nhé!
Những bữa sáng giảm cân sẽ giúp sức không ít cho “cuộc chiến” tìm lại cân nặng mơ ước của bạn đấy. Cùng Đẹp365 tìm hiểu bạn nhé!